Kuntoilusta on iloa seksielämällesikin, nainen! Tämä määrä viikossa riittää hyötyjen saamiseksi, toteaa tutkimus

Kuntoilu tekee hyvää terveydelle ja hyvinvoinnille, mutta sen hyvistä vaikutuksista voi nauttia myös lakanoiden välissä.
Tutkimus on osoittanut, että jos nainen kuntoilee 4-6 tuntia viikossa, voi se tehdä ihmeitä hänen seksielämälle, kertoo Daily Mail. Tutkijat saivat selville, että se tehosti kiihottumista sekä lisäsi naisen mahdollisuuksia saada orgasmi seksin aikana.
Säännöllisen liikunnan tiedetään vähentävän erektio-ongelmien riskiä miehillä, joten Firentzen yliopiston tutkijat halusivat selvittää, onko liikunnalla samanlaisia vaikutuksia naisilla. Tutkimukseen rekrytoitiin 322 naista, jotka olivat suurimmaksi osaksi noin 45-vuotiaita.
Osallistujilta kysyttiin heidän seksivietistään ja ultraäänitutkimuksella selvitettiin verenvirtausta klitorikseen. Naisia pyydettiin myös kertomaan, kuinka usein ja miten intensiivisesti he kuntoilivat.
Daily Mailin mukaan tutkimustulokset osoittivat, että keskimäärin 4-6 tuntia viikossa liikkuneilla (tai 35-50 minuuttia päivässä) oli parhaimmat mahdollisuudet olla seksuaalisesti tyytyväisiä. Tutkimus julkaistiin Journal of Sexual Medicinessa.
Tutkimuksen mukaan alle tunnin viikossa liikuntaa harrastaneilla oli paljon seksuaalisia toimintahäiriöitä. Tutkijat totesivat, että liikkumattomuus todennäköisesti laukaisi painonnousun, mikä verotti naisten itsetuntoa ja vahingoitti heidän rakkauselämäänsä.
Myös yli kuusi tuntia viikossa liikkuneilla oli huonot seksielämät ja he kertoivat, ettei seksi kiinnosta, he eivät juuri kiihotu eivätkä saa orgasmeja. Tutkijoiden mukaan liian paljon kuntoilleilla naisilla oli todennäköisemmin piileviä ongelmia kehonkuvan kanssa tai psykologisia ongelmia, jotka veivät seksihaluja.
Voit tutustua tutkimukseen tarkkemmin täällä.
Lähde: Daily Mail
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Älä käytä tätä väriä – tekee sinusta epäviehättävän muiden mielestä
- Nämä juomat voivat aiheuttaa pysyvää vahinkoa hampaille: Lue miksi ja miten
- Äiti jakoi niksin, jolla tikun saa pois ihon alta: Vain yhden raaka-aineen avulla
- 5 yllättävää syytä, joiden vuoksi kädet kannattaa upottaa multaan
- 15 outoa syytä, joiden takia painosi nousee ”ilman selitystä”
- Jos kärsit aamupahoinvoinnista, syö tätä kasvia – se poistaa pahoinvoinnin
- 6-vuotias kuoli jättäen matolle sinisen läikän: Äidin sydäntä riipaiseva tarina
- Superhelppo jälkiruoka äitienpäivän kunniaksi – tarvitset vain muutamia aineksia
- Tämä YKSI asia riittää naisille, mutta miksi miehet eivät sitä anna?
- Nainen: Älä tee näitä 20 mokaa treffeillä, tai mies menettää kiinnostuksen
- Mies jätti vaimonsa 15 minuuttia naimisiinmenon jälkeen: Syytä on vaikea uskoa
- Onko kotonasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Tämän vuoksi niitä ei saa heittää roskiin
- Monia syitä miksi sitruunat kannattaa pakastaa: Näin kehosi kiittää vuosien ajan
- Parisuhdeasiantuntija: Tästä syystä naisella ei saisi olla paljon häntä nuorempaa miestä
- Jos käytät puhelintasi näillä 8 tavalla, olet todennäköisesti ahdistunut
- Tässä merkit, jotka paljastavat, että sinulla on toksinen anoppi
- 10 paikkaa, joista flunssa todennäköisimmin tarttuu
- Sinulla on 75 % suurempi riski avioeroon, jos tämä asia on elämässäsi
- 6-vuotias kuoli jättäen matolle sinisen läikän: Äidin sydäntä riipaiseva tarina
- 8 tuttua ruokaa, joita ei saa syödä raskauden aikana