Nämä 3 perussääntöä riittävät laihtumiseen! Katso lista!
Laihtuminen saattaa kalorien laskemisineen ja ruuan punnitsemisineen tuntua välillä rakettitieteeltä, jota ymmärtääkseen pitäisi suorittaa kurssi. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa, sillä hyvin yksinkertaisilla ratkaisuilla voit saada…
Selauskategoria
Ruoka
Vaihda kahvi teehen: 5 hyvää syytä, miksi teetä kannattaisi juoda joka päivä
Koska kahvi tuntuu olevan yleensä huomion keskipisteenä, on aika nostaa tee jakamaan valokeilaa.
Kahvissa on…
Juo tätä kolmen aineksen herkullista ja terveellistä juomaa, joka saa ihonkin…
Kukapa ei joisi taikajuomaa, joka tekisi hyvää sekä sisäisesti että ulkoisesti, ja olisi vielä kaiken päälle…
Mitä tapahtuu kehossasi tunnin aikana, kun juot tölkillisen Coca-Colaa?
Oletko koskaan miettinyt, mitä elimistössäsi tapahtuu, kun olet nauttinut tölkillisen Coca-Colaa?
Women Daily…
Ei enää kyyneliä kokatessa! Tämä helppo niksi säästää sinut sipuli-itkulta
Todennäköisesti jokainen, joka on käsitellyt sipulia ruoanlaiton yhteydessä, tietää sen tympeästä taipumuksesta…
Tortillalastut sopivat ruoanlaittoonkin – tämä annos on hurmannut…
Rapeat tortillalastut ovat monikäyttöinen raaka-aine sekä myös sellaisenaan maistuva herkku.
Keskiviikkona 24.…
Mies joi tätä juomaa joka päivä – eli 152-vuotiaaksi
Vaikka tämän juoman juominen ei takaisi sinun elävän 152 vuotta, se on kuitenkin hyväksi terveydellesi.
Mies…
9 simppeliä ratkaisua saada vatsa voimaan ja toimimaan paremmin
Kärsitkö usein ruuansulatusvaivoista? Onko vatsasi usein kipeä ja olosi epämukava, koska suolesi ei toimi…
Nämä syötävät ja juotavat auttavat kroppaasi palautumaan paremmin treenistä…
Nämä neljä syötävää ja pari juotavaa auttavat palautumisprosessissa treenin jälkeen.
Onnistuneen treenin…
Kärsitkö suklaanhimosta? Tätä kehosi yrittää kertoa sinulle
Suklaanhimollesi voi löytyä hyvin yksinkertainen selitys
Tekeekö sinun usein mieli suklaata? Mieliteko saa…
Lisää proteiinia ruokavalioon: 10 proteiinipitoista hedelmää, joita sinunkin…
Hyviä proteiinin lähteitä miettiessä mieleen tulee usein ainakin liha, kala, maitotuotteet sekä palkokasvit, mutta…
Jos heti aamusta ahdistaa, syö ensin näitä mieltä parantavia ruokia – katso myös…
Monilla on tapana syödä joka aamu samanlainen aamupala kuin aina ennenkin.
Mieli voi olla aamuisin matalalla,…
Parhaat ajankohdat aamun ensimmäiselle ja päivän viimeiselle kahvikupilliselle –…
Moni meistä tarvitsee kupillisen kahvia heti aamusta ja ehkä vielä ainakin toisen myöhemmin päivällä.
…
Puhdista kehosi yhdessä päivässä näiden 5 keinon avulla!
Kaipaatko nopeaa keinoa kehosi puhdistukseen?
Tuntuuko olo turvonneelta tai siltä, että keho ei toimi halutulla…
Positiivisesti ajatteleminen voi auttaa tekemään parempia ruokavalintoja,…
Positiivisesti ajatelleet tekivät tutkimustilanteissa parempia ruokavalintoja.
Journal of Consumer Psychology…
Nämä ruuat saavat vatsasi turpoamaan – listalla myös terveellisiä yllätysruokia
Vältä seuraavia ruokia, jos haluat välttää turvonneen vatsan
Vaivaako sinua ruokailun jälkeinen turvotus? Siinä…
Turpoaako vatsasi ruokailun jälkeen? Ei hätää – nämä aivan tavalliset ruuat…
Nämä jokaisen jääkaapista löytyvät ruuat auttavat turvotukseen! Katso lista!
Oletko usein turvonnut ruokailun…
Naposteletko työpäivän aikana? Näin teet sitä terveellisemmin
Työpäivän aikana tapahtuva napostelu ja herkkujen popsiminen voi nopeasti alkaa näkyä vyötäröllä sekä vaikeuttaa…
8 asiaa, jotka voivat selvitä, kun pieraiset – tämä määrä ei ole enää normaalia
Pierua ei kannata pidättää eikä sitä kannattaisi myöskään hävetä, koska jokainen meistä paukuttelee ja useimmat…
3-vuotias tyttö sairastui aikuistyypin diabetekseen – Yleistyvä sokeritauti…
Tyypin 2 diabetes, jota myös aikuistyypin diabetekseksi kutsutaan, lisääntyy kaikkialla maailmassa, myös nuorilla.…