Ruoka

Kaikki alkoholijuomien synnyttämät tunnereaktiot eivät kuitenkaan ole positiivisia. Erilaiset alkoholijuomat saavat esiin erilaisia tunnereaktioita ihmisissä, selviää laajasta kansainvälisestä...

Tutkimuksessa havaittiin, että sokeri voi muuttaa aivoja vain 12 päivän jälkeen. Uuden tutkimuksen mukaan sokerin syömisestä saa samanlaisen huuman kuin kovien huumeiden käytöstä, kertoo...

Viinin juomisella on todettu erilaisia terveysvaikutuksia, mutta jopa sen haistelullakin voi vaikuttaa terveyteen. Viinin haistelu on osa viinien maistelua ja nauttimista, mutta sillä voi olla myös...

Ihanassa salaatissa yhdistyvät appelsiini ja punajuuri. Tämä salaatti toimii raikkaana lounaana tai maistuvana lisukkeena. Appelsiinissa ja punajuuressa on molemmissa paljon ravinteita ja makua....

Nesteentarve ei vähene talviaikaan, mutta janontunnetta voi kolealla kelillä olla vaikeampi tunnistaa. Vuodenvaihteessa moni panostaa tervellisiin elämäntapoihin liikkumalla enemmän, syömällä...

Juominen voi tehdä asioista vähemmän kiusallista, mutta liika on liikaa. Alla olevat merkit kielivät siitä, että treffailutottumuksesi ovat liikaa alkoholin varassa ja saatatkin juoda treffeillä ihan...

Kiinalaistutkimuksessa havaittiin, että vihreän teen juomisella on hyviä terveysvaikutuksia. Jos juot vihreää teetä vähintään kolmesti viikossa, voi se johtaa pidempään ja terveempään...

Vaahtoavat juomat voi olla ratkaisu yrityksiisi laihtua. International Journal of Obesity -lehdessä julkaistu tutkimus sai selville, että ”vaahtojuoman” juominen voi auttaa hillitsemään ruokahalua....

Ruokatrendien joukkoon nousevat niin ruoan alkuperän entistä suurempi arvostaminen kuin ilmastotietoisuus. K-ryhmä on listannut ruokatrendejä, joita uusi vuosi 2020 tuo mukanaan. Trendikatsauksen...

Samalla tavalla myös esimerkiksi kekseistä tai vaikkapa muffineista voi tehdä jouluisampia. Kun jouluna on ensin herkutellut kinkulla ja erilaisilla laatikoilla, on jälkiruoan vuoro. Jos perinteisten...

Tomaatti kannattaa syödä lämpimänä ja vihannekset valmistaa höyryttämällä. Moniin asioihin on olemassa oikeita ja vääriä tapoja ja ruoka ei ole poikkeus. Joillekin alla olevat asiat voivat olla...

Onko moderni ikuisen - tai ainakin pitkän - elämän salaisuus japanilainen ruokavalio? Brittiläinen Office for National Statistics sai selville, että 21 eri maan naisista japanilaiset elävät kaikista...

Ravintola-annosten asettelusta kannattaa ottaa mallia kotiruokaankin, sillä niin se voi maistua paremmalta. Kaunis asettelu lautasella ei tee ruoastasi vain paremman näköistä. Tutkimuksen mukaan se voi...

Muun muassa teessä on flavonoideja, joita nauttimalla munasarjasyöpäriski voi alentua. American Journal of Clinical Nutritionissa julkaistun tutkimuksen mukaan eniten flavonoideja nauttineet naiset...

Ruokakuvien näkeminen laukaisi ruokahimot ylipainoisilla naisilla, vaikka olivat vasta syöneet. Luxemburgin yliopiston tutkimuksen mukaan ruoka-addiktiot voivat ollakin muuta kuin pelkkä tekosyy syödä...

Moni aloittaa tammikuussa tipattoman kuukauden tai on tehnyt jopa yli kolmen kuukauden raittiuslupauksen. Raittiina pysyttelemisessä suurimmaksi haasteeksi osoittautuu usein sosiaalinen paine ja...

Treenaaminen täydellä vatsalla tai tyhjällä vatsalla ei kannata, vaan ruokailun oikea ajoitus onkin kaikki kaikessa. Sillä, miten jätät tilaa päivän aterioiden väliin, ei ole ehkä paljoa merkitystä...

Sokerin vähentäminen tai siitä kokonaan luopuminen voi johtaa moniin hyviin asioihin. Sokeri ei tunnetusti ole kovin terveellistä, mutta sen syömistä erilaisin tavoin on vaikea lopettaa. Kun sokerista...

Katso surkuhupaisa, tiivistetty video kaikista neronleimauksista, joita naiset saavat ottaessaan alkoholia hieman enemmän, mitä alun perin oli tarkoitus. Hauskalla videolla esitetyssä illanvietossa niin...

Juuston syöminen voi olla hyvästä, kunhan ei herkuttele sillä liikaa. Juustolla on ollut hieman paha maine sen runsasrasvaisuuden ja usein suolaisuuden takia, mutta siinä on todettu olevan erilaisia...