5 tapaa, miten sinun ja kumppanisi tyyli nukkua vaikuttaa parisuhteeseen Miia Hyvinvointi, Jutut, Uni Sinun ja kumppanisi tapa nukkua yhdessä voi kertoa paljon parisuhteen tilasta. Laadukas yhdessä vietetty aika on tärkeää parisuhteessa kuin parisuhteessa, mutta se ei liity vain hereillä vietettyyn...
5 terveyteen liittyvää syytä, miksi kannattaa hankkia lemmikki Miia Eläimet, Hyvinvointi, Inspiraatio, Jutut, Lajit Lemmikit tekevät onnellisemmaksi ja terveemmäksi, väittävät eri tutkimukset. Lemmikit ovat monelle kuin perheenjäseniä ja tuovat elämään paljon iloa. Lemmikeillä on myös terveyshyötyjä, joita...
Aikatauluta rentoutumisesi – siten saat siitä enemmän irti kuin rentoutumalla milloin huvittaa Miia Hyvinvointi, Jutut, Raha, Ura Rentoutumiselle kannattaa suunnitella ajankohta etukäteen. Kun haluat rentoutua, kannattaa sille suunnitella ja aikatauluttaa etukäteen jokin ajankohta. Brittilehti Metron mukaan tutkimus on selvittänyt,...
Koira on hyvä unikaveri: Naiset nukkuvat paremmin koiran kanssa kuin kumppaninsa vieressä, paljastaa tutkimus Miia Hyvinvointi, Tutkimustieto, Uni, Uutiset Koiran kanssa nukkuvat kokivat olonsa turvallisemmaksi ja nukkuivat paremmin. Koira on parempi unikaveri kuin oma kumppani tai kissa - ainakin naisille. Canisius Collegen tutkimuksen mukaan naiset nukkuvat...
Ihmiset käyttävät viisi vuotta elämästään murehtimiseen – työ yleisin huolenaihe Miia Hyvinvointi, Mieli, Tunteet, Uutiset Huolehtiminen vie monelta yöunet mukanaan. Brittiläisen kyselytutkimuksen mukaan ihmiset murehtivat ja huolehtivat asioista tunnin ja 50 minuuttia päivittäin. Viikossa tämä on yhteensä 12 tuntia ja 53...
Kärsitkö paniikkikohtauksista? Nämä kolme tapaa voivat olla avuksi Miia Hyvinvointi, Mieli, Tunteet, Uutiset, Videot Tavoista voi olla apua, jos paniikkikohtaus iskee. Jos paniikkikohtauksesta ei ole omakohtaista kokemusta, voi olla vaikea ymmärtää, miten ikävä kokemus se on. Psykologi Danielle Forshee on kuvaillut...
Teeskentele voivasi hyvin eron jälkeen – se tekee olosi paremmaksi Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Surullisuus, Tunteet Tutkimuksen mukaan teeskentely auttaa toipumaan erosta. Sydämen särkyminen ja parisuhteen päättyminen on usein vaikea tilanne, joka saa mielen matalaksi. Tutkimuksen mukaan kuitenkin kannattaisi...
Käy säännöllisesti keikoilla – se voi tehdä sinusta onnellisemman Miia Elämykset, Hyvinvointi, Iloisuus, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Tunteet Erilaisilla keikoilla ja konserteissa käyminen voi tehdä elämästä onnellisempaa. Kun on viettänyt illan jonkin bändin keikalla tai vaikkapa isommassa musiikkitapahtumassa, on olo sen jälkeen usein...
Stressi haittaa monien seksielämää – kysely selvitti yleisimmät tekijät, jotka vaikuttavat seksielämään negatiivisesti Miia Hyvinvointi, Mieli, Stressi, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Myös terveysongelmilla ja perheen perustamisella voi olla negatiivinen vaikutus makuuhuoneen puolella. Stressi voi laittaa monen ihmisen kohdalla kapuloita rattaisiin seksielämän suhteen. BBC Radio 5 Liven...
Näitä tapoja todella onnellisilla naisilla on Miia Hyvinvointi, Jutut, Onnellisuus, Tunteet Näitä asioita tekemällä voit vaikuttaa omaan onnellisuuteesi. Varmasti jokainen haluaa olla elämässään onnellinen. Helppoa se ei aina ole, mutta omilla teoilla ja tavoilla onnellisuuteen voi vaikuttaa...
Murehtiminen voi olla myös hyvästä – tutkijat paljastivat murehtimisen hyviä puolia Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Tunteet Vaikka murehtimisella ja huolehtimisella on negatiivinen maine, sillä on myös hyviä vaikutuksia. Jos sinulla on tapana murehtia pieniäkin asioita, voi University of California, Riverside -yliopiston (UCR)...
Uinti tekee hyvää mielenterveydelle – Tutkimus: Uiminen voi auttaa helpottamaan masennuksen ja ahdituksen oireita Miia Hyvinvointi, Mieli, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Säännöllinen uintiharrastus voi olla avuksi masennusta ja ahdistusta sairastaville. Uiminen voi olla avuksi mielenterveysongelmista kärsiville. Swim Englandin teettämän kyselytutkimuksen mukaan uiminen...
Mindfulness sopii paremmin naisille – meditointi voi saada miehet vain ahdistumaan enemmän Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Surullisuus, Tunteet Mindfulnessin vaikutukset ovat erilaiset naisten ja miesten välillä. Mindfulnessista saattaa olla iloa vain naisille, selviää tutkimuksesta. Monille mindfulness on ollut apukeino ahdistuksen ja...
Nukkumaanmenoajasta yövaatteisiin – näin nukut täydelliset yöunet talvella Miia Hyvinvointi, Jutut, Uni Kyselyllä selvitettiin, mikä on "resepti" täydellisiin yöuniin. Kylmempinä kuukausina kunnon yöunien nukkuminen voi olla vaikeampaa. Tutkimuksen mukaan 55 prosenttia ihmisistä omaakin vaikeuksia...
Kaikki stressi ei olekaan pahasta – lyhytaikaisella stressillä positiivisia vaikutuksia Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Tunteet Pieninä määrinä stressillä voi ollakin positiivisia vaikutuksia. Stressi mielletään yleensä negatiiviseksi asiaksi, jolla ei ole hyvä vaikutus hyvinvointiin. Näin onkin, kun stressaa paljon, mutta...
Nuku ilman alushousuja – asiantuntijat kertovat, miksi se kannattaa Miia Hyvinvointi, Jutut, Uni Asiantuntijat selittivät, miksi on parempi nukkua ilman alushousuja. Nukkuminen ilman yövaatteita voi olla hyvästä sinulle - ja parisuhteellesi, kuten kerroimme aiemmin - monista eri syistä. Jos nakuna...
Vaikeuksia nukahtaa? Tämä video voi auttaa Miia Hyvinvointi, Jutut, Uni, Videot Miljoonat ihmiset ovat rentoutuneet ja nukahtaneet tämän videon avulla. Jos sinulla on ollut vaikeuksia rentoutua ja nukahtaa, voi tämä yli kahdeksan tuntia kestävä video olla avuksi - sitä se on...
Hätistä huonotuulisuus hetkessä – lue kuusi helppoa vinkkiä Miia Hyvinvointi, Iloisuus, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Stressi, Suuttumus, Tunteet Nämä kuusi tekoa voivat piristää ja kohentaa mielialaasi nopeasti. Jokainen on joskus huonolla tuulella ja kiukkuisena olemiseen voi mennä kokonainen päiväkin, jos oikein sille päälle sattuu....
Naiset pitkästyvät töissä todennäköisemmin – näin pitkästymisen voi taltuttaa Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Tunteet, Ura Kaikista kyllästyneempiä työpaikalla ovat nuoret naiset. Nainen, jos pyörittelet vain peukaloitasi tai meinaat nukahtaa työpisteesi ääreen, et ole ainoa. Kyselytutkimuksen mukaan nettisukupolveen...
Näitä ajatuksia käy mielessäsi, kun et saa unta Miia Hauskat, Hyvinvointi, Jutut, Tunteet, Uni, Väsymys, Videot Unettomuus voi olla todellista tuskaa. Sillä välin kun Nukkumatti etsii vielä kotiosoitettasi, monenlaisia ajatuksia ehtii käydä mielessä. Tähän BuzzfeedYellow-kanavan videoon pystyy varmasti jollain...
