Hyvinvointi

Lapsiperheen arki voi toisinaan olla kiireistä ja stressaavaa. Stressi ei ole haitallista, mutta pitkään jatkunut stressitila voi tuoda lapsellekin erilaisia oireita, joihin vanhemman on syytä...

Uni ja nukkuminen voivat jäädä välillä tämän tavan takia kakkoseksi. SleepRaten tekemän kyselyn mukaan tv-sarjamaratonit johtavat vähempään unimäärään. Yhtiö teki kyselyn yli 200 aikuiselle,...

Huonosti nukutut yöt voivat olla yksi mielenterveysongelmien aiheuttauja. Huonosti nukutut yöt mielletään usein erilaisten mielenterveysongelmien, kuten masennuksen, oireeksi. Tutkimuksen mukaan nukkuminen...

Varautuminen on selvästi yleisempää naimisissa oleville, paljastaa kysely. Parisuhteen muoto vaikuttaa yllättäen myös suomalaisten taloudelliseen varautumiseen. Joka kolmas avoliitossa elävä ei...

Sanotaan, että rahalla ei voi ostaa onnea eikä raha vaikuttaisi tuovankaan onnea. Näin paljon tienaavat ovat ainakin antaneet ymmärtää tuoreessa kyselyssä. Kyselytutkimuksen mukaan 69 prosenttia...

Instagramit ja Facebookit voivat vaikuttaa ikävästi heihin, jotka viettävät niiden parissa paljon aikaa. Sosiaalinen media on suuri osa etenkin monien nuorten elämää ja älylaitteiden kautta niiden...

Yöunien kesto voi kasvaa ja laatu parantua, kun siirtyy pois työelämästä. Sanotaan, että kuolema kuittaa univelat, mutta niistä voi päästä eroon jo eläkkeelle siirryttyä. Turun yliopiston...

Tutkimus auttaa ymmärtämään, kuinka masennus voi vaikuttaa soittamiseen. Omista huolista ja murheista puhuminen on välillä haastavaa; oikeita sanoja ei välttämättä löydy tai tuntuu siltä, ettei...

Kysely paljasti myös, että yksi kolmesta uskoo työpaikallaan olevan seksismiä. Työnantajat mieltävät miehet viisi kertaa todennäköisemmin kunnianhimoiseksi työpaikalla kuin naiset, kertoo The...

Psykologi kertoi tahdonvoimasta sekä antoi vinkkejä, miten sen voi valjastaa käyttöönsä. Uusi vuosi tuo mukanaan uudet rutiinit, kun moni päättää ottaa harppauksen kohti terveellisempiä...

Lumevaikutus, plasebo-efekti toimii myös nukkumisessa. Tutkimuksen mukaan on parempi edes ajatella nukkuneensa hyvin, vaikkei oikeasti olisikaan. Tulos saatiin tutkimuksesta, jossa osallistujille sanottiin...

Laulamisella on positiivisia vaikutuksia terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Laulaminen on hauska harrastus tai huvikseen tehty tapa esimerkiksi autoillessa tai suihkussa, millä voi olla terveyden kannalta...

Lahjat, ruoat, kukat, koristeet ja muut joulutarvikkeet nielaiset kotitalouksien budjeteista satoja euroja. Jouluun käytettävä raha kuitenkin vaihtelee suuresti kotitalouden taloudellisen aseman mukaan....

Myös jouluna on tärkeä huolehtia henkisestä hyvinvoinnista, koska kaikille se ei ole iloista juhlan aikaa. Monille joulu voi olla ilon ja onnen sijaan uuvuttavaa ja stressaavaa aikaa. Oli sinulla taustaa...

Heitä pois mielestäsi negatiiviset ajatukset uuden vuoden aikana. Monilla naisilla, ellei peräti jokaisella, on epävarmuutta kehoonsa liittyen eivätkä he ole tyytyväisiä jossain asiassa omaan...

Kyselyyn vastanneet valitsivat, milloin omasta mielestään ovat viettäneet elämänsä parhaimpia vuosia. Oletko 20-29-vuotias? Jos kyllä, elät silloin elämäsi parhaimpia vuosia. Näin on ainakin, jos...

Tutkimus löysi yhteyden kivunsietokyvyn ja kaveripiirin suuruuden väliltä. Jokainen sietää kipua eri tavoin, mutta tutkijat ovat todenneet, että kivunsietokyvyn ja kaveripiirin suuruuden välillä on...

Jos lyhyet, aikaisin pimentyvät illat vaikuttavat sinuun, voi näistä tavoista olla apua. Elämme vuoden pimeintä aikaa, joka voi vaikuttaa ihmisiin monilla tavoilla. Olo voi tuntua esimerkiksi...

Asiantuntijan mukaan avioliiton terveyhyötyjen taustalla on monia syitä. Tutkimus on tuonut hyviä uutisia heille, jotka ovat naimisissa. Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatryssa julkaistun...

Kymmenessä vuodessa tapahtuu muutos vanhempien luona asuvasta nuoresta mahdollisesti kumppanin kanssa asuvaan aikuiseen, jolla voi olla jo lapsi(a)kin. Selvitäkseen onnistuneesti 20-vuotiaasta 30-vuotiaaksi,...