Hyvinvointi

Kuuntelemisessa on kyse juurikin siitä, toisen ihmisen kuuntelemisesta. Kun ystävälläsi on huolia, mitä teet? Todennäköisesti menet hänen luokseen (mahdollisesti viinipuollon kera) tai kutsut hänet...

Keho alkaa viestittää, jos et nuku tarpeeksi. Aikuiset ihmiset tarvitsevat yleensä keskiarvolta 7-8 tuntia unta. Sen lisäksi säännöllinen unirytmi vaikuttaa omaan virkeystilaan. Alla olevat neljä...

Rahalla ei saa onnea, sanotaan. Uuden onnellisuusindeksin mukaan tämä myös pitää paikkansa, sillä onnellisuuteen vaikuttaa enemmän kaksi muuta tekijää. Sainsbury’sin teettämän onnellisuusindeksin...

Tai näin ainakin väittää aiheesta tehty tutkimus. Tutkijat väittävät, että hyljeksintä työpaikoilla on psykologisesti paljon vahingoittavampaa kuin kiusatuksi tuleminen. Monissa tapauksissa...

Tutkimuksen mukaan koiraa ei kuitenkaan kannata päästää sänkyyn nukkumaan. Jos sinulla on tapana olla päästämättä koiraa yöksi makuuhuoneeseen, voi uusi tutkimus saada sinut toisiin ajatuksiin....

Jos tunnet olosi yksinäiseksi, voit sairastua helpommin. Yksinäisyys voi saada olon tuntumaan kurjalta ja alakuloiselta, mutta sen lisäksi se voi saada sinut myös sairastumaan. Yksinäisyys aiheuttaa...

Pienet muutokset voivat tuoda arkeesi kaipaamaasi piristystä ja vaihtelua. Välillä arki voi väsyttää ja kyllästyttää, mutta elämän muuttaminen on iso prosessi. Onneksi pienillä muutoksilla voi...

Tyttöjä tulee kannustaa juoksentelemaan ympäriinsä ja kiipeilemään puissa, sillä tällä voi olla suotuisia vaikutuksia heidän myöhempään etenemiseensä uramaailmassa. Brittiläisen Tory-puolueen...

Tatuoinnit ovat vaikuttaneet suuresti niitä ottaneisiin naisiin. Perheväkivaltaa kokeneet voivat kantaa kokemuksistaan ikäviä muistoja ihollaan arpien muodossa. Brasilialainen tatuoija Flavia Carvalho...

Pitkä ja terve elämä on varmasti kaikkien toive. Terveyden ylläpitäminen ja edistäminen lähtee jokapäiväisistä valinnoistamme. Kiinnittämällä huomiota ravintoosi estät ennenaikaista vanhenemista....

Päihteidenkäytön vaikutusta aivojen toimintaan on tutkittu paljon. Tutkimus havaitsi, että aivot saattavat reagoida rahaan samalla tavalla, kuin ne voivat reagoida huumeeseen. Aivotutkimuksen perusteella...

Tämän luettuasi saatat haluta lähteä hakemaan kaupasta uutta vanhan tilalle. Manchesterin yliopiston tutkimuksen mukaan keskiverto hammasharja voi sisältää 10 miljoonaa bakteeria - tai enemmän - ja...

Vaikka tässä iässä onkin usein kiire ja paljon tehtävää, on ihmisillä silloin myös eniten virtaa. Olisi helppoa kuvitella, että ihmisillä on eniten virtaa ja energiaa nuorena, parikymppisenä, kun...

Moni meistä tuntuu uskovan, että elämä muuttuu onnelliseksi ja täydelliseksi siinä vaiheessa, kun menee naimisiin ja perustaa perheen. Todellisuudessa on olemassa runsaasti muita tekijöitä, jotka...

Näistä huonoista ostostavoista kannattaisi koettaa päästä eroon. Jos säästämisestä ja tarjouksien hyödyntämisestä huolimatta rahaa tuntuu kuluvan liikaa, voi olla syytä tarkastella omia...

Tuskin kukaan on koskaan välttynyt tilanteelta, jossa miettii, että nyt tekisi mieli ottaa päiväunet. Ongelmana on saattanut olla, että missä päiväunet ottaisi. Google Naps -sovellus tuo...

Valkoinen pystykorva koettaa hellästi etutassullaan herätellä nukkuvaa isäntää. Samojedinkoira Lexi haluaisi lähteä lenkille, mutta sillä on ongelma; isäntä nukkuu vielä. Lexi ei kuitenkaan jää...

Yli 90-vuotiaat siirtyivät ajasta ikuisuuteen. Pariskunta oli vuosikymmeniä yhdessä, ja sitten he menehtyivät lyhyen ajan sisään molemmat. Georgialaiset Louise ja Robert Bain olivat olleet yhdessä 72...

Tuntuuko siltä, että haluat lopettaa alkoholin käytön tai ainakin vähentää sitä? Usein sosiaaliset tilanteet ovat raittiille ihmisille haastavimpia. Menoista ja juhlista ei kuitenkaan tarvitse luopua,...

Eläinrakkaille ihmisille voi tehdä hyvää tietää, miten vastapuoli näkee ja kokee asiat. Jos kerrot, ettet ole eläinrakas ihminen, kohtaat todennäköisesti paljon kummia katseita ja ihmettelyä....