Tutkijat löysivät keinon, joka piristää ikäihmisten muistia

Palvelutaloissa asuvien ikäihmisten hyvinvointia voidaan parantaa yllättävän yksinkertaisella tavalla. Helsingin yliopiston ja HUSin tuoreen tutkimuksen mukaan jo kerran viikossa järjestetty luontoperustainen ryhmätoiminta voi vähentää yksinäisyyttä sekä parantaa unta ja muistitoimintoja.

Tutkimuksessa tarkasteltiin palvelutaloissa ja tehostetussa palveluasumisessa asuvien ikäihmisten yksinäisyyttä ja sitä, miten luonnossa tapahtuva ryhmätoiminta vaikuttaa hyvinvointiin.

Jo yhdeksän viikkoa toi tuloksia

Tutkimuksessa luontoperustainen ryhmätoiminta järjestettiin kerran viikossa yhdeksän viikon ajan. Toimintaan kuului esimerkiksi luontoretkiä, luontoaiheisia keskusteluja ja muuta luontoon liittyvää yhdessä tekemistä.

Tutkimusjohtaja Kaisu Pitkälä kertoo Helsingin yliopiston tiedotteessa, että toiminta vähensi tutkittavien yksinäisyyttä ja paransi heidän untaan, muistitoimintojaan sekä luontoyhteyden tunnetta.

Pitkälän mukaan tutkimus osoitti myös sen, että palvelutaloissa asuvien ikäihmisten olisi tärkeää päästä nykyistä useammin ulos ja luontoon.

Tutkijat yllättyivät tuloksista

Tulokset olivat tutkijoiden mukaan merkittäviä myös siksi, että osallistujat olivat monisairaita ja monella oli muistisairaus.

Retkien järjestäminen ei ollut aina helppoa, sillä osa osallistujista kuljetettiin luontoon pyörätuoleilla ja invatakseilla. Silti toiminnasta saatiin selkeitä hyötyjä.

Pitkälä muistuttaa tiedotteessa, että yksinäisyys on merkittävä terveysriski ja voi vaikuttaa myös muistitoimintoihin.

Tutkimukseen osallistui yhteensä 319 palvelutaloissa asuvaa ikäihmistä. Osallistujien keski-ikä oli 83 vuotta ja yli puolella heistä oli muistisairaus.

Lähde: IL