Liikunta on hyvästä muistinkin kannalta – kuntoilu kahdesti viikossa voi auttaa ehkäisemään dementiaa Miia Jutut, Keho, Sairaudet, Terveys Liikunnasta on iloa terveyden ja mielialan lisäksi myös muistille etenkin heillä, joilla on todettu lievä kognitiivinen heikentyminen. Riittävän liikunnan merkitystä terveydelle ja hyvinvoinnille ei...
Kuntoile aamun sijaan myöhemmin päivän aikana – muistisi kiittää Miia Jutut, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Kuntoilemalla myöhemmin voit muistaa paremmin päivän aikana oppimiasi asioita. Moni asia puhuu aamulla kuntoilun puolesta: aineenvaihdunta käynnistyy, se valmistaa suoriutumaan kunnialla edessä olevasta...
Ota muistisairauden oireet vakavasti: Oireiden häpeily ja peittely hidastaa muistisairauksien hoitoa Miia Hyvinvointi, Ikääntyminen, Mieli, Uutiset Varhainen hoito on aina parasta lääkettä, kertoo Muistiliitto. Muistisairaudet yleistyvät iän myötä, mutta ne voivat osua kohdalle myös aikaisemmin. Vaikka ne mielletään pitkälti ikäihmisten...
Nukutko yhdeksän tunnin yöunia? Se voi olla yhtä haitallista muistille kuin lyhyet yöunet Miia Hyvinvointi, Tutkimustieto, Uni, Uutiset Tutkimuksen mukaan liian pitkät yöunet voivat olla yhtä haitalliset muistille kuin liian lyhyet yöunet. Liian lyhyiden yöunien haittavaikutukset ovat hyvin tiedossa ja esimerkiksi alle viisi tuntia...
Näiden ruokien syöminen voi hidastaa aivojen ikääntymistä Miia Juomat, Jutut, Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio Tietyn ruokavalion noudattaminen voi hidastaa kognitiivista heikentymistä monella vuodella. Rush University Medical Centerin tutkijoiden mukaan niin sanottua MIND-ruokavaliota noudattamalla voi hidastaa...
Tutkimus: Tehosta muistiasi, nuku päiväunet Miia Hyvinvointi, Jutut, Uni 45-60 minuutin päiväunista on tutkijoiden mukaan paljon apua. Päiväunien ei pitäisi olla vain lasten juttu ja tätä ajatusta tukee myös tutkimus, kertoo Newser. Saksalaistutkijat paljastivat, että...
Nämä viisi helppoa hengitystekniikkaa voivat parantaa terveyttäsi sekä seksielämääsi Miia Keho, Sairaudet, Terveys, Uutiset Erilaiset tekniikat ovat avuksi muun muassa stressiin ja voivat tehdä hyvää seksielämällesi. Hengittäminen ja erilaiset hengitystekniikat ovat kuumin terveys- ja hyvinvointitrendi tällä hetkellä,...
Naisten muisti voi alkaa heiketä jo 50-vuotiaana Miia Hyvinvointi, Ikääntyminen, Jutut, Mieli Vaikka kognitiivinen suorituskyky hidastuisi aiemmin, ei se ole tutkijoiden mukaan merkki heikkenemisestä terveyden muilla osa-alueilla. Naisten muisti voi alkaa heiketä ja kyky ajatella yhtä nopeasti kuin...
5 merkkiä, että kärsit ”digitaalisesta muistinmenetyksestä” Miia Digi, Jutut, Kulttuuri, Teknologia, Viihde Liika luotto älylaitteisiin voi saada unohtamaan asioita. Tietoturvayritys Kaspersky Labin tuhannelle yli 16-vuotiaalle kuluttajalle teettämän kyselyn mukaan mikään ikäryhmä ei ole turvassa niin...
Nämä asiat sisäistät kun olet täyttänyt 40 Miia Arvot, Hyvinvointi, Ikääntyminen, Inspiraatio, Jutut, Kauneus, Mieli, Minä, Tavat Vanhetessa viisastuu, ainakin tiettyjen asioiden osalta! Kun naisella on 40 mittarissa, nämä asiat ovat jo vanhoja juttuja. Nämä asiat sisäistät ajan myötä: 1. Väsymys ja nukkumaanmeno klo 21 ovat...
Enemmän seksiä harrastavilla naisilla on parempi muisti Miia Seksi, Suhteet, Tutkimustieto, Uutiset Aktiivisempi seksielämä voi olla hyvästä naisten muistia ajatellen. Kanadalaistutkimuksen mukaan usein seksiä harrastavilla naisilla on parempi muisti. McGillin yliopiston tutkimus siitä, miten yhdyntä...
Tutkimus: Koirat muistavat omistajiensa tekoja Miia Eläimet, Inspiraatio, Lajit, Maailma, Minä, Tiedot, Tutkimustieto, Uutiset Ihmisillä on episodinen muisti ja uuden tutkimuksen perusteella vaikuttaisi, että koirilla on samankaltainen muisti. Jos sinusta on joskus tuntunut siltä, että koirasi muistaa tekojasi ja toimintojasi, on...
Juokseminen voi parantaa muistiasi Miia Jutut, Liikunta, Sport, Urheilu Tutkimuksen mukaan juokseminen voi vaikuttaa positiivisesti aivojen toimintaan. Juokseminen on hyvästä terveyttä ajatellen ja se voi olla myös hyvä tapa karistaa päivän murheet pois mielestä. Cell...
Masennus voi aiheuttaa muistiongelmia, paljastaa tutkimus Miia Hyvinvointi, Mieli, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Masennus voi aiheuttaa muun muassa univajetta ja lisää stressitasoja, minkä lisäksi se voi vaikuttaa myös muistiin. Tutkimuksen mukaan masennusta sairastavien voi olla vaikea erottaa samankaltaisia...
Keskittymisvaikeuksia talvella, muistivaivoja keväällä? Se ei johdu sinusta vaan vuodenajasta Miia Inspiraatio, Jutut, Kesä, Kevät, Minä, Syksy, Talvi, Tiedot, Vuodenajat Tutkimus selvitti, miten eri vuodenajat saattavat vaikuttaa aivoihin. Onko sinulla vaikeuksia keskittyä talvella tai temppuileeko muistisi keväisin? Jos näin on, voi syynä olla vuodenajat ja niiden...
Maistuuko samppanja? Tutkimus antaa hyvän syyn juoda sitä viikoittain Miia Alkoholi, Hyvinvointi, Juomat, Mieli, Minä, Tiedot, Tutkimustieto, Uutiset Samppanjan juominen viikoittain voi auttaa ehkäisemään muistisairauksia. Tutkimus antaa syyn juoda kolme lasillista samppanjaa viikossa. Tutkijoiden mukaan se voi auttaa ehkäisemään dementian ja...
Näin univaje vaikuttaa arkeesi Lifted Lifted, Palstat Riittävät yöunet ovat yksi terveyden peruspilareista. Silti unet ovat kuitenkin monelle se asia, josta nipistetään ensimmäisenä aikaa muihin arjen askareisiin jos tehtävälistat pitenevät ja kiire...
Tämä osa aivoista tunnistaa musiikin Miia Keho, Kulttuuri, Musiikki, Sairaudet, Tutkimustieto Tutkijat ovat onnistuneet selvittämään sen osan aivoistamme, joka tunnistaa musiikin ja pystyy nimeämään kappaleita. Tämä osa sijaitsee vasemmassa ohimolohkossa. Sama kohta on vastuussa nimien ja...
