Selaustagi Tag

Muisti

Näiden ruokien syöminen voi hidastaa aivojen ikääntymistä

Tietyn ruokavalion noudattaminen voi hidastaa kognitiivista heikentymistä monella vuodella. Rush University Medical Centerin tutkijoiden mukaan niin sanottua MIND-ruokavaliota noudattamalla voi hidastaa aivojen kognitiivista heikentymistä…

Tutkimus: Tehosta muistiasi, nuku päiväunet

45-60 minuutin päiväunista on tutkijoiden mukaan paljon apua. Päiväunien ei pitäisi olla vain lasten juttu ja tätä ajatusta tukee myös tutkimus, kertoo Newser. Saksalaistutkijat paljastivat, että 45-60 minuttia päiväunia nukkuneet…

Naisten muisti voi alkaa heiketä jo 50-vuotiaana

Vaikka kognitiivinen suorituskyky hidastuisi aiemmin, ei se ole tutkijoiden mukaan merkki heikkenemisestä terveyden muilla osa-alueilla. Naisten muisti voi alkaa heiketä ja kyky ajatella yhtä nopeasti kuin ennen voi alkaa laskea aiemmin…

Nämä asiat sisäistät kun olet täyttänyt 40

Vanhetessa viisastuu, ainakin tiettyjen asioiden osalta! Kun naisella on 40 mittarissa, nämä asiat ovat jo vanhoja juttuja. Nämä asiat sisäistät ajan myötä: 1. Väsymys ja nukkumaanmeno klo 21 ovat ihan okei. 2. Hyvin istuvat…

Enemmän seksiä harrastavilla naisilla on parempi muisti

Aktiivisempi seksielämä voi olla hyvästä naisten muistia ajatellen. Kanadalaistutkimuksen mukaan usein seksiä harrastavilla naisilla on parempi muisti. McGillin yliopiston tutkimus siitä, miten yhdyntä vaikuttaa naisten aivoihin, sai…

Tutkimus: Koirat muistavat omistajiensa tekoja

Ihmisillä on episodinen muisti ja uuden tutkimuksen perusteella vaikuttaisi, että koirilla on samankaltainen muisti. Jos sinusta on joskus tuntunut siltä, että koirasi muistaa tekojasi ja toimintojasi, on tuntemuksessa ollut perää. Uuden…

Juokseminen voi parantaa muistiasi

Tutkimuksen mukaan juokseminen voi vaikuttaa positiivisesti aivojen toimintaan. Juokseminen on hyvästä terveyttä ajatellen ja se voi olla myös hyvä tapa karistaa päivän murheet pois mielestä. Cell Metabolism -journalissa julkaistu tutkimus…

Masennus voi aiheuttaa muistiongelmia, paljastaa tutkimus

Masennus voi aiheuttaa muun muassa univajetta ja lisää stressitasoja, minkä lisäksi se voi vaikuttaa myös muistiin. Tutkimuksen mukaan masennusta sairastavien voi olla vaikea erottaa samankaltaisia muistikuvia toisistaan, kertoo The…

Näin univaje vaikuttaa arkeesi

Riittävät yöunet ovat yksi terveyden peruspilareista. Silti unet ovat kuitenkin monelle se asia, josta nipistetään ensimmäisenä aikaa muihin arjen askareisiin jos tehtävälistat pitenevät ja kiire painostaa arkea. Yöunien laadusta ja…

Tämä osa aivoista tunnistaa musiikin

Tutkijat ovat onnistuneet selvittämään sen osan aivoistamme, joka tunnistaa musiikin ja pystyy nimeämään kappaleita. Tämä osa sijaitsee vasemmassa ohimolohkossa. Sama kohta on vastuussa nimien ja maisemien muistamisessa. Jos vasen…