Endometrioosiviikko alkaa maanantaina – teemaviikko nostaa esiin yleisen naistentaudin Miia Kotimaa, Sairaudet, Terveys, Uutiset Maaliskuun viimeisellä viikolla endometrioosi nostetaan tapetille. Ensi viikolla vietetään valtakunnallista Endometrioosiviikkoa, joka kestää maanantaista sunnuntaihin. Gynekologisen potilasjärjestö...
Päiväunet tekevät sinulle hyvää: Alentavat verenpainetta yhtä hyvin kuin lääkitys Miia Sairaudet, Terveys, Tutkimustieto, Uutiset Päiväunien nukkuminen oli kytköksissä verenpaineen laskuun samalla tavalla kuin muiden elämäntapamuutosten yhteydessä sekä lääkityksen avulla. Tutkimuksen mukaan päiväunet voivat alentaa...
Hyvät yöunet auttavat laihtumisessa – näin selvität, paljonko kaloreita kuluu nukkuessasi Miia Dieetit, Keho, Paino, Terveys, Uutiset Laskukaavojen avulla voit selvittää, kuinka paljon kaloreita kuluu yöunien aikana. Laihdusprojektin aloittaessa ensimmäisenä yleensä huomioi ruokavaliota ja liikunnan määrää. Nämä ovat toki...
5 syytä, miksi teetä kannattaisi juoda päivittäin Miia Juomat, Jutut, Keho, Ruoka, Terveys Koska kahvi tuntuu olevan yleensä huomion keskipisteenä, on aika nostaa tee jakamaan valokeilaa. Kahvissa on useita hyviä puolia, mutta niin on myös teessä. Tee voi rauhoittaa, kun haluat rentoutua ja...
Tämä on huonoin aika päivästä syödä lounasta – ainakin laihduttajille Miia Dieetit, Jutut, Keho, Paino, Terveys Jos koetat karistaa kiloja, kannattaa silloin kiinnittää huomiota myös siihen, milloin syöt lounasta. Työpäivän aikana voi olla kädet niin täynnä töitä ja kiire, ettei aina huomaa, että on ollut...
Humalanhakuinen juominen vaarallista terveydelle Miia Alkoholi, Juomat, Jutut, Keho, Ruoka, Terveys Tutkimuksen mukaan humalanhakuinen juominen voi olla haitallisempaa terveydelle kuin aiemmin on ajateltu. Yleisesti on uskottu runsaan juomisen vaikuttavan kehoon pitkällä aikavälillä, mutta tutkimus...
Nauti saunomisesta päivän päätteeksi – 5 hyvää syytä, miksi saunominen kannattaa Miia Jutut, Keho, Sairaudet, Terveys Rentouttava sauna on hyvästä hyvinvointiasi ajatellen ja sitä tukevat tutkimuksetkin. Saunominen on osa suomalaista kulttuuria ja pitkän päivän päätteeksi moni rentoutuu saunan lämmössä....
Muista juoda vettä – vaikuttaa monella tavoin terveyteesi Jossu Jutut, Keho, Terveys Riittävä veden juominen päivän aikana on tärkeää, mutta se tuppaa unohtumaan monelta. Vesi on ihmiselle tärkeämpää kuin ruoka; se edistää esimerkiksi ruoansulatusta, tukee aivotoimintaa sekä...
Käsilaukkusi sisältö voi olla vaaraksi pienille lapsille Miia Terveys, Uutiset Monen naisen käsilaukusta löytyy kaikki tarpeellinen ja hieman ylimääräistäkin - kotiavaimista huulirasvaan ja kauppakuiteista suklaapatukan kääreisiin. Käsilaukun sisältö voi tuntua toisinaan...
6 sydänkohtauksen oiretta, jotka ilmenevät naisilla Jossu Jutut, Sairaudet, Terveys Sydänkohtaukset ovat yksi nykyelämän johtavista kuolinsyistä, eivätkä ne välttämättä aina ilmoita tulostaan kovin paljon ennakkoon. Juuri ennen sydänkohtausta kehomme kuitenkin lähettää meille...
Tämä asia voi vaikuttaa hedelmällisyyteesi Miia Jutut, Keho, Terveys Yökyöpelit, huomio! Altistuminen valolle öisin voi sekoittaa sisäisen kellosi ja täten vaikeuttaa laadukkaan unen saamista ja jopa sotkea laihdutusyrityksiä. Se voi myös laittaa kapuloita rattaisiin...
Näin laihdut kilon viikossa – 9 tehokasta vinkkiä Miia Dieetit, Jutut, Paino, Terveys Haluatko pudottaa viikossa kilon painostasi muuttamatta elämäntyyliäsi? Painon pudottamiseen ei ole olemassa oikotietä – mutta toimivia vinkkejä kuitenkin, jotka auttavat matkalla. Jos haluat laihtua...
Tutkimus: Myöhemmällä iällä synnyttävät äidit elävät pidempään Miia Jutut, Odotus, Perhe, Suhteet, Terveys 33-vuoden jälkeen synnyttävät elävät yli 90-vuotiaiksi. Tutkimus väittää, että ne naiset, jotka tulevat luonnollisesti raskaaksi ja synnyttävät noin 35-vuotiaina ja sen jälkeen elävät pidempään...
Vaihda kuumat suihkut kylmiin – kylmien suihkujen ottamisessa monia hyötyjä Miia Jutut, Keho, Terveys Ajatus kylmästä suihkusta ei ehkä tunnu kovin houkuttelevalta, mutta muun muassa aineenvaihduntasi ja ihosi saavat siitä iloa. Monet nauttivat kuumista suihkuista, mutta asiantuntijat ovat ehdottaneet...
Uusi tutkimus: syö suklaata kerran päivässä – nämä muutokset tapahtuvat aivoissasi Scoopify Keho, Terveys, Yleinen Tulet ilahtumaan tästä tutkimuksesta, jos pidät suklaasta.
Kokeile keitettyä kananmunadieettiä – osa ihmisistä kertoo että paino putoaa jopa 10 kiloa kahdessa viikossa Scoopify Keho, Paino, Ruokavalio, Terveys, Yleinen Valitettavasti ei ole olemassa ”taikatemppuja”, joilla painoa saisi pudotettua silmänräpäyksessä.
Yhdistä kaksi raaka-ainetta ja hiero voidetta ihollesi – vatsalle kertynyt rasva vähenee vain viikossa Scoopify Keho, Paino, Terveys Opit kohta pudottamaan painoa ilman liian rankkoja dieettejä tai niukkoja ruokavalioita.
Juo tätä aamuisin – kuukautta myöhemmin vaa’an lukema on useampaa kiloa pienempi Scoopify Keho, Paino, Terveys Suosittelen kokeilemaan tätä juomaa, jos haluat karistaa muutaman kilon.
3 merkkiä, että kuukautisesi eivät ole normaalit Miia Jutut, Keho, Sairaudet, Terveys Voi olla aika ottaa yhteys lääkäriin. Kuukautiset ovat yksilölliset kierron kestosta ja säännöllisyydestä vuodon runsauteen ja kuukautiskipuihin. On kuitenkin kolme asiaa, jotka voivat viitata siihen,...
Kädet voi pestä paremminkin – tämä on tehokkain tapa Miia Hygienia, Jutut, Terveys Tutkimuksin parhaaksi todettu tapa käsien pesemiseen sisältää monta vaihetta. Käsienpesu on osa jokaisen päivittäisiä tapoja ja menetelmä on kaikille tuttu. Jos kuitenkin haluat päästä...
