Ikääntyminen

Liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat osa terveellisiä elämäntapoja. Yhdessä niillä on vielä parempi vaikutus, etenkin kun on kyse kestävyysliikunnasta. Kuopion liikuntalääketieteen tutkimuslaitoksen tuoreen tutkimuksen mukaan…

Kun nainen ikääntyy, ei keho tietysti näytä ja tunnu samalta kuin nuorempana. Ehkä olet jo huomannut, että olet kokenut kehossasi ikääntyessäsi monia muutoksia. Mutta ehkä et vielä ole tietoinen näistä kaikista viidestätoista…

Menopaussin, eli vaihdevuosien ajankohta on hyvin yksilöllinen ja se vaihtelee 40 ja 60 ikävuoden välillä. Vaihdevuosien ajankohtaa on kuitenkin mahdollista ennustaa, ilmenee Jyväskylän yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa. Tutkimuksessa…

Monet saattavat ajatella, ettei seksi kiinnosta keski-ikäisiä ja sitä vanhempia naisia, mutta se on pelkkä myytti. Tutkimuksen mukaan monien naisten kiinnostus seksiä kohtaan ei katoa keski-iän jälkeen, kertoo CNN. Tutkimuksessa…

Oletko aikuinen vai et? Nämä merkit voivat antaa osviittaa aiheesta. Pelkkä ikä ei määrittele sitä, onko joku aikuinen vai ei. Käytös ja ajattelutavat vaikuttavat siihen paljon enemmän, sillä jo teini-ikäinen voi käyttäytyä kuin aikuinen…

Lusikka suussa -harjoitus on oiva harjoitus poskipäiden luonnolliseen kohotukseen ja naururyppyjen tasoitukseen. Minkä takia kasvomme ja kaulamme iho alkaa roikkumaan ikääntymisen myötä? Heikentyneiden lihasten ohella ihon…

Liikunnan tiedetään tarjoavan paljon hyötyjä, treenasitpa minkä ikäisenä tahansa! Liikunnan harrastaminen vaikuttaa suotuisasti mm. ryhtiin, liikkuvuuteen, mielialaan sekä parempaan uneen ja se vähentää sydän- ja verisuonisairauksien…

Jokaisella yli 50-vuotiaalla on jälkiviisautta ja näkemystä siitä, mitkä päätökset ja teot olivat hyviä ja mitkä vain seurausta nuoruuden naiiviudesta. HuffPostin yli 50-vuotiaille tarkoitettu osio kysyi lukijoiltaan asioita, joita he…

Olet jo varmaan tietoinen, että monet ikääntyvään ihoon käytettävät tuotteet sisältävät retinolia. Se tekee iholle paljon muutakin hyvää kuin vähentää ikääntymisen merkkejä. Tiedätkö siltikään vielä, että miksi tämä aine tekee ihosta…

Vastuu kodista voi rasittaa naisia ja saada heidät onnettomammaksi kuin miehet. Kyselytutkimus on paljastanut, että naiset ovat yleisesti onnettomampia kuin miehet siihen saakka, kun he täyttävät 85 vuotta, kertoo The Independent.…

Tutkijat ovat paljastaneet salaisuuden, miksi osa naisista näyttää ikäistään nuoremmilta - eikä syy ole kauneusleikkaukset. Monet naiset tavoittelevat ikuista nuoruutta tai ikäistään nuoremmalta näyttämistä ja kummastelevat, miten osan…

Pelkästään kosmetiikkaa käyttäen ei ihosta saa välttämättä niin terveen ja hehkuvan näköistä kuin haluaisi. Se voi vaatia muutakin, joista kerrotaan Indian Express -sivustolla. Tässä on kolme neuvoa, joissa yhdessäkään ei tarvitse…

Vesi vanhin voitehista on osuva sanonta, joka on entistä tärkeämpää mitä vanhemmaksi tullaan. Jokainen varmasti jo tietää, että vedenjuonti on tärkeää. Mutta sitä ei välttämättä tule ajatelleeksi, että sen juomista olisi hyvä lisätä…

Kauneudenhoito ei vaadi välttämättä kovin suurta määrää purnukoita, jotta kaikki tarvittava on käytössä, jolloin iho pysyy parhaassa mahdollisessa kunnossa. Oletko tarkistanut, että käytössäsi ovat varmasti kaikki tarvittava…

Kun iho oireilee, sen huomaa helposti ja sen näkevät helposti myös muut. Iho-oireet voivat olla barometrina sille, mitä kehon sisällä tapahtuu. Get the Gloss -sivuston mukaan ärtynyt, tulehtunut sekä monilla muilla tavoilla oireileva…

Myös elintavat selittävät yksilöiden välillä nähtävää vaihtelua ikääntymisessä. Vapaa-ajan fyysinen aktiivisuus on yhteydessä hidastuneeseen biologiseen ikääntymiseen, kun taas työajan fyysinen aktiivisuus on yhteydessä kiihtyneeseen…

Usein on todettu seksin parantuvan iän karttuessa. Alla on muutama syy siihen, miksi seksi on parempaa keski-ikäisenä. Seksi ei ole vain osa nuoremman väestön elämää, vaan myös keski-ikäiset ja sitä vanhemmat nauttivat sen harrastamisesta.…

Kysely selvitti myös minkälaiset merkit kertovat, että alat muistuttaa yhä enemmän vanhempiasi. Kun ikää tulee lisää, monet huomaavat sanovansa samankaltaisia lauseita kuin ovat kuulleet vanhempiensa suusta tai oma käytös alkaa muistuttaa…

Niin multitaskaaminen kuin esimerkiksi kumarassa oleminen voivat vanhentaa. Tuntuuko sinusta, että vanhenet nopeammin kuin mitä aika vierii? Saatat tehdä päivittäin asioita, jotka salakavalasti vanhentavat ihoasi sekä lyhentävät…

Virvoitusjuomat voivat vanhentaa soluja yhtä paljon kuin tupakointi. Jos juot päivittäin noin 6 desiä limsaa, voit vanhentaa itseäsi Newserin mukaan saman verran kuin tupakoimalla. Tutkimus sai tulokset tutkimalla 5 309 aikuisen dna:ta.…