Terveys

Kukaan ei ole superihminen, vaan jokaisella on rajansa; kuka tahansa voi siis uupua ja väsyä. Burnoutin taustalla voi olla työuupumus, mutta myös elämä ylipäänsä voi kuluttaa niin paljon, että uupumus iskee. Jotta osaisi toimia ajoissa…

Valitettavasti ruoka ja liikunta eivät ole ainoat asiat, joista huolehtia. Moni nainen kamppailee painonsa kanssa eri syistä. Terveellinen ruokavalio ja riittävä liikunta ovat tärkeässä osassa painonhallintaa, mutta koettaessa välttyä…

Koronaepidemian myötä ihmisten hyvinvointi ja jaksaminen on ollut monella tavalla koetuksella. Työikäisten aikuisten psyykkinen kuormittuneisuus lisääntyi koronaepidemian toisen aallon aikana, selviää Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen…

Moni harjaa hampaansa säännöllisesti, mutta pitkän päivän päätteeksi hammaslangan käyttäminen voi jäädä väliin. Hammaslankaa olisi tärkeä käyttää edes kerran päivässä, suosittelee SmilesNY:n Timothy Chase. Hänen mukaan jos et käytä…

Endometrioosi, eli kohdun limakalvon sirottumatauti on krooninen gynekologinen sairaus. Uuden tutkimuksen mukaan endometrioosia sairastavat naiset arvioivat työkykynsä heikommaksi vielä keski-iässä verrattuna naisiin, joilla ei ole…

Vaikka nappaisit lattialle pudonneen syötävän ylös parissa sekunnissa, ovat bakteerit iskeneet siihen sitäkin nopeammin. Lähes jokainen on varmasti kuullut niin sanotusta viiden sekunnin säännöstä, eli kuinka lattialle tippuneen ruoan…

Talvella pyykkien kuivaaminen ulkona on hankalaa, eikä kaikilla ole siihen mahdollisuutta kesälläkään. Varsinkin kerrostalossa voi joutua keksimään luovia ratkaisuja pyykinkuivaukseen. Irlantilaisen astmajärjestön mukaan pyykkien…

Terveellisen ruokavalion ja liikunnan lisäksi hyvin nukutut yöt ovat tärkeää hyvinvoinnin sekä terveyden kannalta. Jos univaikeudet ja huonosti nukutut yöt ovat tuttua, on tutkimus paljastanut tavan, jolla niiden aiheuttamaa vahinkoa…

Syömishäiriöt ovat mielenterveysongelmia, jotka ovat Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) mukaan hyvin yleisiä erityisesti muorrosikäisillä tytöillä ja nuorilla naisilla. HuffPost toteaa, että syömishäiriöitä on vaikea ottaa puheeksi…

Jos kaipaat lisää syitä harrastaa enemmän seksiä, tässä on muutama sellainen. Aktiivisella, säännöllisellä seksielämällä voi olla positiivinen vaikutus hyvinvointiisi yllättävilläkin tavoilla. Jos seksielämän aktiivisuus on hiipunut ja…

Koronapandemian takia ihmisten elämä on mullistunut monin tavoin. Koronatilanne on Suomessa tällä hetkellä menossa parempaan suuntaan, kun koronarokotukset etenevät ja tartuntamäärät ovat pienentyneet. Monilla alkaakin jo olla jos…

Gynekologinen irtosolukoe, eli papakoe on kehitetty kohdunkaulasyövän ja sen esiasteiden tutkimikseksi, minkä lisäksi sen avulla saadaan muutakin hyödyllistä tietoa. Suomessa on kohdunkaulasyövän seulontaohjelma, johon osallistuneilta…

Kuumaa keliä on luvassa lähipäivinä, kun Suomeen on ennustettu voimakasta hellettä. Ilmatieteen laitos on varoittanut kovasta helteestä ja kuivuudesta. Perjantaina 18. kesäkuuta tehdyn ennusteen mukaan Suomeen saapuu perjantaina…

Erilaiset haaverit ja tapaturmat eivät katso vuodenaikaa, joten kesäloman lähestyessä kannattaa päivittää lääkekaapin sisältö niin kotona kuin mökillä. Kesällä valoa riittää ja hyvät kelit houkuttelevat ulos puuhastelemaan tai muuten…

Sitä ei voi korostaa liikaa, miten tärkeää säännöllinen liikunta on hyvinvoinnin kannalta. Liikuntalajin valinnassa olisi hyvä huomioida oman työn luonne. Työterveyslaitoksen tutkijoiden mukaan tämä johtuu siitä, että näin liikunta…

Yskä on yleinen terveysongelma ympäri maailman. Yskän esiintyminen suvussa lisää sekä yskän puhkeamisen että sen pitkittymisen riskiä. Tämä ilmenee lääketieteen lisensiaatti, keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkäri Anne Lätin…

Tutkimuksessa on todettu, etteivät pitkät työpäivät ole hyvästä. Pitkät työpäivät tappavat satoja tuhansia ihmisiä vuosittain ja tämä pahentuva trendi saattaa kiihtyä koronapandemian myötä. Tämä selviää Maailman terveysjärjestö WHO:n ja…

Etenkin työikäisillä naisilla paino on noussut viime vuosina. Joka kolmannella työikäisellä naisella ja joka viidennellä miehellä paino on noussut vähintään viisi prosenttia viimeisen kolmen vuoden aikana, kertoo Terveyden ja…

Kesäkuun 10. päivä vietetään kansainvälistä rasvamaksapäivää. Sinunkin sisälläsi saattaa olla rasvoittunut maksa, joka on riski terveydelle. Rasvamaksa on noussut Suomessa uudeksi, merkittäväksi terveysuhaksi ylipainon lisääntyessä,…

Korona-aika tuonut Suomessa näkyväksi monia perinteisiä ja uusia eriarvoisuustekijöitä, toteavat pandemia-aikaan liittyviä kokemuksia sekä asenteita tutkineet taloussosiologit. Koronapandemia on vähentänyt suomalaisten onnellisuuden ja…