Huonosti tunnettu oire voi haitata työntekoa rajusti – näissä töissä ongelma korostuu

Vaihdevuosista puhuttaessa mieleen tulevat helposti kuumat aallot, uniongelmat ja mielialan vaihtelut. Yksi mahdollinen oire jää kuitenkin paljon vähemmälle huomiolle.

Vaihdevuodet voivat nimittäin vaikuttaa myös puheääneen.

Ääni saattaa käheytyä, väsyä tavallista helpommin tai tuntua heikommalta kuin ennen. Myös kuiva yskä voi liittyä oireisiin.

Iltalehden uutisoiman South Floridan yliopiston tutkimuksen mukaan vaihdevuosiin liittyvät ääniongelmat ovat alidiagnosoitu oire, jolla voi olla iso merkitys etenkin silloin, kun omaa ääntä tarvitsee jatkuvasti työssään.

Näissä ammateissa ääniongelmat voivat haitata erityisen paljon

Tutkimuksessa nostetaan esiin erityisesti opettajat, laulajat ja näyttelijät sekä muut äänen ammattilaiset.

Jos työpäivästä suuri osa kuluu puhuessa tai laulaessa, äänen käheytyminen, heikkeneminen tai tavallista nopeampi väsyminen voi luonnollisesti hankaloittaa työntekoa.

Äänen tuottamiseen osallistuu monta eri tekijää, joten jo pienetkin muutokset voivat tuntua äänessä yllättävän paljon.

Vaihdevuosien hormonimuutokset voivat näkyä äänessä

Taustalla voivat olla vaihdevuosien aikana tapahtuvat hormonaaliset muutokset.

Estrogeenin ja progesteronin määrät laskevat vaihdevuosien yhteydessä, ja hormonit vaikuttavat myös ääneen. Tutkijoiden mukaan nämä muutokset voivat osaltaan aiheuttaa ongelmia äänen tuottamisessa.

Ääniongelmia ei siis välttämättä kannata automaattisesti laittaa esimerkiksi runsaan puhumisen piikkiin, jos samaan aikaan on muitakin vaihdevuosiin sopivia oireita.

Kosteuttamisesta voi olla apua

Tutkijoiden mukaan ilman kosteuttaminen voi auttaa vaihdevuosiin liittyvissä ääniongelmissa. Myös hormonihoidosta voi olla apua puheääneen liittyviin oireisiin.

Pitkittyneen käheyden tai muun uuden äänioireen syytä ei kuitenkaan kannata päätellä itse pelkkien vaihdevuosien perusteella, sillä äänen muutoksille voi olla muitakin syitä.

Jos oma ääni on tärkeä työväline, muutoksiin kannattaa kiinnittää huomiota jo varhain. Käheys tai nopeasti väsyvä ääni voi tuntua pieneltä vaivalta, mutta työpäivän aikana siitä voi tulla yllättävän iso ongelma.

Lähde: IL