6 lausetta, jotka paljastavat, että annat muiden kohdella itseäsi miten sattuu

Oletko joskus huomannut puolustelevasi ihmistä, joka on kohdellut sinua huonosti? Saatat keksiä selityksiä hänen käytökselleen, vaikka olisit itse pahoittanut mielesi.

Jos olet luonteeltasi empaattinen ja ymmärrät helposti muiden tunteita, tällainen voi olla sinulle tuttua. Haluat nähdä toisissa hyvää ja ymmärtää, miksi he toimivat niin kuin toimivat.

Toisten ymmärtäminen on tietenkin hyvä asia, mutta joskus se voi mennä liian pitkälle. Jos löydät aina selityksen toisen huonolle käytökselle, saatat samalla unohtaa omat tunteesi ja tarpeesi.

YourTango-sivustolla kerrotaan kuudesta lauseesta, joita erityisen empaattiset ihmiset saattavat käyttää silloin, kun joku on kohdellut heitä väärin. Kuulostaako jokin näistä tutulta?

1. Hän on vain saanut sellaisen kasvatuksen

On totta, että lapsuudella ja kasvatuksella voi olla suuri vaikutus siihen, miten ihminen käyttäytyy aikuisena.

Jos joku puhuu sinulle ilkeästi tai kohtelee sinua huonosti, saatat ajatella, ettei hän ole ehkä koskaan oppinut parempaa tapaa toimia.

Mutta vaikka ymmärtäisit, mistä toisen käytös johtuu, se ei tarkoita, että sinun pitäisi hyväksyä se.

Ihmisellä voi olla vaikea tausta, mutta hän on silti vastuussa siitä, miten kohtelee muita.

2. Hänellä on vain niin kiire

Oletko joskus odottanut ystävältä viestiä päiväkausia ja selittänyt itsellesi, että hänellä on varmasti vain kiire?

Tai ehkä kumppanisi ei tunnu löytävän sinulle aikaa, mutta ajattelet, että hänellä on nyt vain paljon muuta mielessä.

Tietenkin kaikilla on välillä kiireisiä jaksoja, eikä viesteihin aina ehdi vastata heti.

Jos kuitenkin huomaat olevasi jatkuvasti se, joka ottaa yhteyttä, kyselee kuulumisia ja yrittää sopia tapaamisia, kannattaa miettiä, onko suhde tasapuolinen.

Ystävyydessä ja parisuhteessa molempien pitäisi voida tuntea olevansa toiselle tärkeitä.

3. Minä vain viihdyn paremmin yksin

Yksin viihtymisessä ei ole mitään väärää. Moni tarvitsee omaa rauhaa ja nauttii siitä, ettei aina tarvitse olla muiden seurassa.

Joskus yksin olemisesta voi kuitenkin tulla tapa suojella itseään pettymyksiltä.

Jos olet tottunut huolehtimaan muiden tunteista ja tarpeista, ihmissuhteet voivat alkaa tuntua raskailta. Silloin voi olla helpompi sanoa, että viihtyy mieluummin yksin, vaikka oikeasti kaipaisi läheisyyttä.

Kannattaa siis välillä kysyä itseltään, haluaako todella olla yksin vai tuntuuko muiden seura vaikealta siksi, että joutuu aina antamaan enemmän kuin saa takaisin.

4. Hänellä on vain vaikeuksia päästää ihmisiä lähelleen

Jos olet kiinnostunut psykologiasta ja ihmisten käyttäytymisestä, saatat tunnistaa helposti syitä siihen, miksi joku välttelee läheisyyttä.

Ehkä ystäväsi ei osaa puhua tunteistaan tai kumppanisi vetäytyy aina silloin, kun haluaisit keskustella jostain tärkeästä.

Saatat ajatella, että hänellä on vain vaikeuksia luottaa muihin tai päästää ihmisiä lähelleen.

Tällainen ymmärrys voi auttaa suhtautumaan toiseen lempeämmin. Ongelma syntyy kuitenkin silloin, jos käytät sitä jatkuvasti syynä hyväksyä käytöstä, joka satuttaa sinua.

Toisen vaikeuksia voi ymmärtää ilman, että omista tarpeistaan täytyy luopua.

5. Olisin voinut itse reagoida paremmin

Kun joku sanoo sinulle jotain loukkaavaa, mikä on ensimmäinen ajatuksesi?

Mietitkö, miksi toinen puhui sinulle niin, vai alatko heti pohtia, mitä olisit itse voinut tehdä toisin?

On hyvä osata tarkastella omaa käytöstään ja myöntää virheensä. Mutta jos joku kohtelee sinua huonosti, vastuu ei automaattisesti ole sinun.

Saatat esimerkiksi ajatella, että toinen sanoi pahasti vain siksi, että sinä otit asian puheeksi väärällä hetkellä.

Jos huomaat syyttäväsi itseäsi lähes aina ristiriitatilanteissa, kannattaa pysähtyä miettimään, otatko vastuullesi myös sellaisia asioita, jotka kuuluvat toiselle.

6. Hän on vain realistisempi kuin minä

Joskus toisen huonoa käytöstä voi alkaa puolustella ajattelemalla, että hän tietää asiat paremmin.

Ehkä hän vähättelee mielipiteitäsi tai saa sinut tuntemaan, että olet liian herkkä tai ymmärrät asiat väärin.

Sen sijaan, että kyseenalaistaisit hänen käytöksensä, saatat alkaa epäillä itseäsi.

YourTangon mukaan tällaisen ajattelun taustalla voi olla heikko itsetunto ja tarve miellyttää muita.

Jos pidät jatkuvasti muiden näkemyksiä omiasi tärkeämpinä, omien rajojen puolustaminen voi muuttua vaikeaksi.

On kuitenkin hyvä muistaa, ettei toinen ihminen ole automaattisesti oikeassa vain siksi, että hän ilmaisee mielipiteensä itsevarmasti.

Toista voi ymmärtää hyväksymättä huonoa kohtelua

Empaattisuus on arvokas ominaisuus. On hyvä osata asettua toisen asemaan ja miettiä, mistä hänen käytöksensä johtuu.

Mutta jos huomaat jatkuvasti puolustelevasi ihmisiä, jotka loukkaavat sinua, kannattaa miettiä myös omaa hyvinvointiasi.

Voit ymmärtää, miksi toisella on vaikeaa, ja silti sanoa, ettei hänen tapansa kohdella sinua ole hyväksyttävä.

Omien rajojen asettaminen ei tarkoita sitä, ettet välittäisi muista. Se tarkoittaa vain sitä, että myös sinun tunteillasi ja tarpeillasi on merkitystä.

Lähde: Your Tango