Ihminen voi vaikuttaa täysin onnelliselta ja tuntea silti yksinäisyyttä – tunnista 7 merkkiä

Oletko koskaan ajatellut, että joku läheisesi saattaa tuntea itsensä yksinäiseksi, vaikka hän vaikuttaisi ulospäin täysin tyytyväiseltä elämäänsä?

Yksinäisyys ei nimittäin aina näy päällepäin. Ihminen voi olla iloinen, jutella muiden kanssa ja viettää aikaa ystäviensä seurassa, mutta silti hänestä voi tuntua, ettei kukaan oikein ymmärrä häntä.

Eikä yksinäisyys aina johdu siitä, ettei ympärillä olisi ihmisiä. Joskus seuraa kyllä riittää, mutta läheisempi yhteys muihin puuttuu.

YourTango-sivustolla kerrotaan seitsemästä merkistä, jotka voivat viitata siihen, että ihminen tuntee olonsa yksinäiseksi, vaikka sitä ei ulospäin huomaisi.

1. Hän sanoo aina, että kaikki on hyvin

Kun kysyt toiselta, mitä kuuluu, saatat saada joka kerta saman vastauksen. Ihan hyvää, ei tässä mitään.

Usein vastaus on varmasti aivan totta. Joskus sen taakse voi kuitenkin kätkeytyä myös yksinäisyyttä, josta ihminen ei halua puhua.

Kaikille ei ole helppoa myöntää olevansa yksinäinen. Hän saattaa pelätä, että muut alkavat sääliä häntä tai ajattelevat, että hänen elämässään on jotain vialla.

Siksi voi tuntua helpommalta vain sanoa, että kaikki on hyvin.

2. Hän ei juuri puhu itsestään

Oletko huomannut, että joku kyselee aina sinun kuulumisiasi, mutta kertoo omistaan vain vähän?

Hän saattaa vastata kysymyksiisi lyhyesti ja vaihtaa sitten nopeasti puheenaihetta.

Taustalla voi olla se, että hän kyllä kaipaisi läheisempää yhteyttä muihin, mutta ei uskalla näyttää omia tunteitaan.

Jos pelkää tulevansa torjutuksi, voi tuntua turvallisemmalta pitää keskustelut kevyinä eikä päästää muita liian lähelle.

3. Hän alkaa pitää vähemmän yhteyttä

Joskus yksinäisyys voi näkyä vähän yllättävällä tavalla. Sen sijaan, että ihminen hakeutuisi muiden seuraan, hän alkaakin vetäytyä.

Hän ei ehkä enää laita viestejä yhtä usein kuin ennen tai lähtee yhteisistä illanvietoista vähin äänin.

Syynä ei välttämättä ole se, ettei hän viihtyisi muiden kanssa. Hän saattaa vain ajatella, ettei hänen seuraansa erityisesti kaivata.

Jos ihminen uskoo, ettei kukaan kuitenkaan huomaa hänen poissaoloaan, hän voi vähitellen lakata ottamasta yhteyttä.

4. Hän tekee kaiken mieluummin yksin

Toiset viihtyvät luonnostaan omissa oloissaan, eikä siinä ole mitään ihmeellistä. Yksin voi olla mukava käydä kahvilla, syömässä tai vaikka elokuvissa.

Mutta joskus yksin tekemisen taustalla onkin aivan toinen syy.

Ihminen saattaa haluta seuraa, mutta jättää kysymättä ketään mukaan, koska ei halua olla vaivaksi.

Hän voi ajatella, että muilla on varmasti parempaakin tekemistä tai etteivät ystävät kuitenkaan haluaisi lähteä hänen kanssaan.

Niinpä hän päätyy tekemään asioita yksin, vaikka oikeasti kaipaisi jonkun vierelleen.

5. Hän auttaa aina muita, mutta ei pyydä itse apua

Melkein jokaisella on varmasti joku tuttu, joka jaksaa aina kuunnella muiden murheita.

Häneltä saa neuvoja niin työasioihin kuin ihmissuhdehuoliinkin. Hän kyselee kuulumisia, kannustaa ja yrittää löytää ratkaisun muiden ongelmiin.

Mutta oletko koskaan miettinyt, kuka kuuntelee häntä?

YourTangon mukaan yksinäinen ihminen saattaa keskittyä muiden auttamiseen, koska silloin hänen ei tarvitse ajatella omia vaikeita tunteitaan.

Samalla auttamisesta voi tulla hyvä olo. On mukavaa tuntea, että joku tarvitsee juuri sinua.

6. Hän nukkuu huonosti

Yksinäisyys voi vaikuttaa myös yöuniin.

Tutkimuksissa on havaittu, että voimakasta yksinäisyyttä kokevat ihmiset saattavat heräillä yön aikana tavallista useammin.

Uni voi jäädä katkonaiseksi, ja nukkumaan mennessä olo saattaa olla levoton.

Tämä ei tietenkään tarkoita sitä, että jokainen huonosti nukkuva olisi yksinäinen. Univaikeuksille voi olla monia syitä.

Jos ihminen kuitenkin kärsii yksinäisyydestä, se voi olla yksi asia, joka häiritsee hänen nukkumistaan.

7. Hän muistelee jatkuvasti menneitä

Onko sinulla joku tuttu, joka katsoo samoja vanhoja televisiosarjoja yhä uudelleen tai muistelee usein menneitä aikoja?

Tämä on tietysti aivan tavallista, ja monelle tutut ohjelmat ja mukavat muistot tuovat hyvää mieltä.

Yksinäiselle ihmiselle niillä voi kuitenkin olla tavallista suurempi merkitys.

Jos nykyhetkessä ei tunne samanlaista läheisyyttä muihin kuin ennen, vanhoihin muistoihin palaaminen voi tuntua lohdulliselta.

Tutut asiat muistuttavat ajoista, jolloin olo oli ehkä turvallisempi tai jolloin ympärillä oli enemmän läheisiä ihmisiä.

Lähde: Your Tango

Lue myös: