Yksinäisyys

Jos sinusta tuntuu, että saa tarpeeksi muiden ihmisten kosketuksia, sinulla voi olla iho nälkä eli puutetta kosketuksista. Sellainen on voinut yleistyä koronaviruksen eristyksen aikana. Bustle -sivustolle on otettu esiin ongelma, joka…

Mielenterveyshäiriöiden kanssa eläminen voi olla yksinäistä, ja vuonna 2009 julkaistu tutkimus kertoikin, että yli puolet vakavia psykiatrisia sairauksia sairastavista tuntevat olonsa eristäytyneeksi. HuffPostin mukaan lemmikit voivat…

Tutkimuksen mukaan tähän kehitykseen ovat vaikuttaneet yksin asumisen lisääntyminen, väestön ikääntyminen ja uudet teknologiat. Korona-aikana suomalaiset ovat viettäneet enemmän aikaa ilman muiden ihmisten kasvokkaista seuraa.…

Koronaepidemialla ja sen rajaamistoimilla on ollut monenlaisia vaikutuksia suomalaisten arkielämään. Koronaepidemia on vähentänyt suomalaisten sosiaalista kanssakäymistä ja palvelujen käyttöä, selviää Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen…

Puhumalla voi keväntää omaa takkaa, mutta monilla on vaikeuksia löytää sopiva tilaisuus tai henkilö, jolle puhua. Henkilökohtaisista ongelmista, olivatpa ne mielenterveyteen, raha-asioihin tai vaikkapa parisuhteeseen liittyviä, voi olla…

Kumppanin löytäminen ei tarkoita sitä, ettei koskaan enää tuntisi oloaan yksinäiseksi. Onnellisessakin parisuhteessa on mahdollista tuntea olonsa yksinäiseksi. Avioliittoneuvoja ja parisuhdevalmentaja Jessica Smallin mukaan tätä…

Jos kaipaat omaa rauhaa oltuasi sitä ennen jonkin aikaa sosiaalinen, ei siinä ole mitään outoa. Sosiaaliset tilanteet voivat olla uuvuttavia ja esimerkiksi vietettyä illan juhlissa kavereiden kanssa, voi seuraava päivä kulua täysin omasta…

Tutkijat saivat selville, että eristäytyneisyyden tunteella voi olla tuhoisia vaikutuksia iäkkäämmissä ihmisissä. Tiedemiehet seurasivat yli 2 000 yli 50-vuotiasta ja saivat selville, että yksinäisimmät kuolivat kuusi vuotta kestäneen…

Yksinäisyys oli tutkimuksen mukaan kytköksissä tuplaantuneeseen kuolemanriskiin naisilla ja lähes tuplaantuneeseen riskiin miehillä. Yksinäisyys voi vaikuttaa elinikään, sillä tutkimuksen mukaan se voi kaksinkertaistaa henkilön riskin…

Jos mahdollista, kannattaa myös tarjoutua seuraksi muille iäkkäille kuin omille isovanhemmille. Vierailu isovanhempien luona tai vaikkapa pyytäminen heidät luoksesi syömään voi sekä parantaa heidän elämänlaatuaan että pidentää elinikää,…

Tutkimuksen mukaan nälkä voi olla tehokkain motivaattori. Jos motivaatiosi on hukassa, koeta kannustaa itseäsi ruoan avulla - esimerkiksi jonkin epämiellyttävän askareen tehtyäsi voit palkita itsellesi hyvällä ruoalla. Ruoka nimittäin on…

Jos tunnet olosi yksinäiseksi, voit sairastua helpommin. Yksinäisyys voi saada olon tuntumaan kurjalta ja alakuloiselta, mutta sen lisäksi se voi saada sinut myös sairastumaan. Yksinäisyys aiheuttaa muutoksia kehossasi, mikä saa sinut…

Esimerkiksi sosiaalinen media ja kiire voivat vaikuttaa siihen, että olo tuntuu yksinäiseltä, mutta uuden tutkimuksen mukaan osasyy on myös omissa geeneissä. Neuropsychopharmacology-journalissa julkaistun tutkimuksen mukaan yksinäisyys voi…

Uusi tutkimus osoittaa, että syrjäytymisen ja yksinäisyyden tunteet voivat saada naiset tuntemaan nälkää - jopa ison aterian jälkeen. Seuraavan kerran, kun tunnet halua napostella, pohdi hetki, kutsuuko leivos nimeäsi vaiko ystävä, johon…