Tunteet

Huolettomien lapsuus- ja villien nuoruusvuosien sijaan ihmiset ovat tyytyväisimpiä elämään, kun ikä alkaa numerolla viisi. Tutkimus on saattanut selvittää iän, jolloin ihmiset ovat tyytyväisimpiä...

Jos toimit nopeasti, voit pystyä muuttamaan tilanteen paremmaksi ja välttymään burnoutilta. Lähes jokaisella on päiviä, jolloin töihin meneminen tuntuu todella haastavalta, mutta siinä on ero, onko...

Jos haluat nauttia päiväunien onnellisuutta tehostavasta vaikutuksesta, kannattaa torkut pitää lyhyenä. Kunnon yöunien nukkumisella tiedetään olevan paljon erilaisia terveyshyötyjä, mutta myös...

Positiivisella, optimistisella ajatusmaailmalla voi olla paljon hyviä vaikutuksia terveyteen. Ihmisiä kannustetaan usein pienestä pitäen keskittymään positiivisiin seikkoihin sekä olemaan optimistisia...

Päivittäiset huolet ja askareet aiheuttavat stressiä vanhemille monta kertaa päivässä. Keskiverto vanhempi huomaa kokevansa stressiä kuusi kertaa päivässä lastensa takia, selviää BPme-sovelluksen...

Luottamuksen lisääntymisestä on paljon iloa hyvinvoinnille. Joukko tutkimuksia on osoittanut ikääntymisessä olevan myös todella hyvä puoli: ikääntyessä ihmisillä on taipumusta tulla...

Tutkimus väittää hiessä olevien kemikaalien voivan vaikuttaa toisiin ihmisiin. Tutkijat ovat sanojensa mukaan löytäneet tavan tuntea olon onnellisemmaksi, mutta tavan toteuttaminen voi kummastuttaa...

Itsensä hemmottelu hieronnalla tekee hyvää hyvinvoinnillesi. Rentoutuminen on toisinaan helpommin sanottu kuin tehty, mutta yksi hyvä ja toimiva tapa koettaa saada mieli ja keho rentoutumaan on hieronta....

Halauksella voi olla suurempi vaikutus kuin tiesitkään. Halauksilla voi olla mitattava vaikutus mielialaan ja stressiin sosiaalisen konfliktin jälkeen, selviää PLOS One -journalissa julkaistussa...

Nälkäkiukku ei suinkaan ole mikään myytti. Jos huomaat nälkäisenä olevasi kiukkuinen tai ärsyynnyt helposti, koet silloin nälkäkiukkua eikä kyse ole mistään myytistä. Nälkäkiukku on todellinen...

Paljon stressaava työ voi aiheuttaa päänvaivaa - kirjaimellisesti. Stressaava työ voi nostaa aivoverenkiertohäiriön - erityisesti aivoinfarktin - riskiä. Neurology-journalissa julkaistun tutkimuksen...

Mitä enemmän työpäivän ikävistä sattumuksista valittaa muille, sitä ikävämmältä ne tuntuvat. Jokainen on joskus työpäivän jälkeen valittanut työpäivän tapahtumista, työkavereista tai...

Vain neljännes tytöistä ja nuorista naisista kuvailisi itseään todella onnelliseksi. Tytöt ja nuoret naiset ovat nykypäivänä selvästi onnettomampia kuin kymmenen vuotta sitten, selviää...

Meikin, peruukkien ja asusteiden avulla parit muutettiin 50 vuotta vanhemmiksi. Moni on varmasti miettinyt, miltä näyttää tulee näyttämään vanhana. Meikkitaiteilija ja videobloggaaja Stephanie Nadia...

Nämä tavat voivat tehdä olosi paremmaksi omissa nahoissasi. Moni tuntee olonsa epävarmaksi omana itsenään ja kokee paineita näyttää tietynlaiselta, pukeutua tietyllä tavalla, syödä tietynlaisia...

Tutkimusta toteutettiin musiikkifestivaaleilla kesän aikana. Jos ihosi menee kananlihalle esimerkiksi ollessasi kuuntelemassa jonkin artistin keikkaa, voi se olla merkki siitä, että todennäköisemmin...

Lemmikeistä on seuraa ja paljon iloa ihmisille, mutta erityisen suuri merkitys niillä voi olla mielenterveyshäiriöitä sairastaville. Mielenterveyshäiriöiden kanssa eläminen voi olla yksinäistä ja...

Näihin voi moni nainen samaistua. Diet Coken tekemä kysely selvitti osana Regret Nothing -kampanjaansa, mitä asioista naiset katuvat eniten elämässään. Yleisin katumuksen aihe oli, ettei ollut...

Seksielämästä huolehtiminen vaikuttaa myös hyvinvointiin ja tutkijat ovat selvittäneet, miksi näin on. Ei liene yllätys, että aktiivinen seksielämä vaikuttaa ihmisten hyvinvointiin ja...

Tähän aikaan päivästä olet paremmassa iskussa haastavia tilanteita ajatellen. Vuorokausirytmejä tutkivien asiantuntijoiden mukaan suurin osa ihmisistä on tehokkaimmillaan suorittamaan (tai...