Ihmiset käyttävät viisi vuotta elämästään murehtimiseen – työ yleisin huolenaihe Miia Hyvinvointi, Mieli, Tunteet, Uutiset Huolehtiminen vie monelta yöunet mukanaan. Brittiläisen kyselytutkimuksen mukaan ihmiset murehtivat ja huolehtivat asioista tunnin ja 50 minuuttia päivittäin. Viikossa tämä on yhteensä 12 tuntia ja 53...
Kärsitkö paniikkikohtauksista? Nämä kolme tapaa voivat olla avuksi Miia Hyvinvointi, Mieli, Tunteet, Uutiset, Videot Tavoista voi olla apua, jos paniikkikohtaus iskee. Jos paniikkikohtauksesta ei ole omakohtaista kokemusta, voi olla vaikea ymmärtää, miten ikävä kokemus se on. Psykologi Danielle Forshee on kuvaillut...
Teeskentele voivasi hyvin eron jälkeen – se tekee olosi paremmaksi Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Surullisuus, Tunteet Tutkimuksen mukaan teeskentely auttaa toipumaan erosta. Sydämen särkyminen ja parisuhteen päättyminen on usein vaikea tilanne, joka saa mielen matalaksi. Tutkimuksen mukaan kuitenkin kannattaisi...
Käy säännöllisesti keikoilla – se voi tehdä sinusta onnellisemman Miia Elämykset, Hyvinvointi, Iloisuus, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Tunteet Erilaisilla keikoilla ja konserteissa käyminen voi tehdä elämästä onnellisempaa. Kun on viettänyt illan jonkin bändin keikalla tai vaikkapa isommassa musiikkitapahtumassa, on olo sen jälkeen usein...
Stressi haittaa monien seksielämää – kysely selvitti yleisimmät tekijät, jotka vaikuttavat seksielämään negatiivisesti Miia Hyvinvointi, Mieli, Stressi, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Myös terveysongelmilla ja perheen perustamisella voi olla negatiivinen vaikutus makuuhuoneen puolella. Stressi voi laittaa monen ihmisen kohdalla kapuloita rattaisiin seksielämän suhteen. BBC Radio 5 Liven...
Näitä tapoja todella onnellisilla naisilla on Miia Hyvinvointi, Jutut, Onnellisuus, Tunteet Näitä asioita tekemällä voit vaikuttaa omaan onnellisuuteesi. Varmasti jokainen haluaa olla elämässään onnellinen. Helppoa se ei aina ole, mutta omilla teoilla ja tavoilla onnellisuuteen voi vaikuttaa...
Murehtiminen voi olla myös hyvästä – tutkijat paljastivat murehtimisen hyviä puolia Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Tunteet Vaikka murehtimisella ja huolehtimisella on negatiivinen maine, sillä on myös hyviä vaikutuksia. Jos sinulla on tapana murehtia pieniäkin asioita, voi University of California, Riverside -yliopiston (UCR)...
Uinti tekee hyvää mielenterveydelle – Tutkimus: Uiminen voi auttaa helpottamaan masennuksen ja ahdituksen oireita Miia Hyvinvointi, Mieli, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Säännöllinen uintiharrastus voi olla avuksi masennusta ja ahdistusta sairastaville. Uiminen voi olla avuksi mielenterveysongelmista kärsiville. Swim Englandin teettämän kyselytutkimuksen mukaan uiminen...
Mindfulness sopii paremmin naisille – meditointi voi saada miehet vain ahdistumaan enemmän Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Surullisuus, Tunteet Mindfulnessin vaikutukset ovat erilaiset naisten ja miesten välillä. Mindfulnessista saattaa olla iloa vain naisille, selviää tutkimuksesta. Monille mindfulness on ollut apukeino ahdistuksen ja...
Kaikki stressi ei olekaan pahasta – lyhytaikaisella stressillä positiivisia vaikutuksia Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Tunteet Pieninä määrinä stressillä voi ollakin positiivisia vaikutuksia. Stressi mielletään yleensä negatiiviseksi asiaksi, jolla ei ole hyvä vaikutus hyvinvointiin. Näin onkin, kun stressaa paljon, mutta...
Hätistä huonotuulisuus hetkessä – lue kuusi helppoa vinkkiä Miia Hyvinvointi, Iloisuus, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Stressi, Suuttumus, Tunteet Nämä kuusi tekoa voivat piristää ja kohentaa mielialaasi nopeasti. Jokainen on joskus huonolla tuulella ja kiukkuisena olemiseen voi mennä kokonainen päiväkin, jos oikein sille päälle sattuu....
Naiset pitkästyvät töissä todennäköisemmin – näin pitkästymisen voi taltuttaa Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Tunteet, Ura Kaikista kyllästyneempiä työpaikalla ovat nuoret naiset. Nainen, jos pyörittelet vain peukaloitasi tai meinaat nukahtaa työpisteesi ääreen, et ole ainoa. Kyselytutkimuksen mukaan nettisukupolveen...
Näitä ajatuksia käy mielessäsi, kun et saa unta Miia Hauskat, Hyvinvointi, Jutut, Tunteet, Uni, Väsymys, Videot Unettomuus voi olla todellista tuskaa. Sillä välin kun Nukkumatti etsii vielä kotiosoitettasi, monenlaisia ajatuksia ehtii käydä mielessä. Tähän BuzzfeedYellow-kanavan videoon pystyy varmasti jollain...
Yksinäisyys voi olla kaksi kertaa epäterveellisempää kuin liikalihavuus Miia Hyvinvointi, Jutut, Tunteet, Yksinäisyys Tutkijat saivat selville, että eristäytyneisyyden tunteella voi olla tuhoisia vaikutuksia iäkkäämmissä ihmisissä. Tiedemiehet seurasivat yli 2 000 yli 50-vuotiasta ja saivat selville, että...
Tutkimus: Miehet stressaavat töissä, naiset kotona Miia Hyvinvointi, Jutut, Stressi, Tunteet Etenkin lapsettomat naiset stressaavat enemmän kotioloissa kuin töissä. Pennsylvanian osavaltionyliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan naisten stressitasot ovat kotona korkeammat kuin töissä. Tämä...
Kysely selvitti: Näistä asioista naiset ottavat paineita Miia Hyvinvointi, Jutut, Stressi, Tunteet Usein paineet ovat myös itse itselleen aiheutettuja. Suurin osa naisista kokee riittämättömyyden tunteita, käy ilmi brittikyselystä. Sanctuary Span #LetGo-kampanjan lanseeraamisen yhteydessä tehtyyn...
Itke kerran viikossa ja voit elää stressitöntä elämää, väittää tutkija Miia Hyvinvointi, Iloisuus, Mieli, Onnellisuus, Stressi, Surullisuus, Tunteet, Uutiset Itkeminen on tutkijan mukaan tehokkaampi tapa vähentää stressiä kuin esimerkiksi nauraminen. Lähes jokainen joutuu joskus tekemisiin stressin ja sen aiheuttamien fyysisten oireiden kanssa, mutta...
Mielialahäiriöt voivat periytyä äidiltä tyttärelle Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Tunteet Äitien ja tyttärien aivoissa on samankaltaisuuksia mielialaa käsittelevissä osissa. Esimerkiksi masennusta sairastava nainen voi osittain syyttää äitinsä aivoja tilastaan. Tutkimuksen mukaan naiset...
Tutkimus selvitti: Aikuiset ovat onnellisimmillaan yli viisikymppisenä Miia Hyvinvointi, Ikääntyminen, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Tunteet Huolettomien lapsuus- ja villien nuoruusvuosien sijaan ihmiset ovat tyytyväisimpiä elämään, kun ikä alkaa numerolla viisi. Tutkimus on saattanut selvittää iän, jolloin ihmiset ovat tyytyväisimpiä...
Työuupumus lähellä? Kolme tapaa tunnistaa, että olet vaarassa palaa loppuun ja mitä tehdä asialle Miia Hyvinvointi, Mieli, Stressi, Tunteet, Ura, Uutiset Jos toimit nopeasti, voit pystyä muuttamaan tilanteen paremmaksi ja välttymään burnoutilta. Lähes jokaisella on päiviä, jolloin töihin meneminen tuntuu todella haastavalta, mutta siinä on ero, onko...
