Työuupumus lähellä? Kolme tapaa tunnistaa, että olet vaarassa palaa loppuun ja mitä tehdä asialle Miia Hyvinvointi, Mieli, Stressi, Tunteet, Ura, Uutiset Jos toimit nopeasti, voit pystyä muuttamaan tilanteen paremmaksi ja välttymään burnoutilta. Lähes jokaisella on päiviä, jolloin töihin meneminen tuntuu todella haastavalta, mutta siinä on ero, onko...
Lyhyet päiväunet tekevät onnellisemmaksi – alle puoli tuntia riittää Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Tunteet, Uni Jos haluat nauttia päiväunien onnellisuutta tehostavasta vaikutuksesta, kannattaa torkut pitää lyhyenä. Kunnon yöunien nukkumisella tiedetään olevan paljon erilaisia terveyshyötyjä, mutta myös...
Ajattele positiivisesti – se voi auttaa elämään pidempään Miia Hyvinvointi, Iloisuus, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Tunteet Positiivisella, optimistisella ajatusmaailmalla voi olla paljon hyviä vaikutuksia terveyteen. Ihmisiä kannustetaan usein pienestä pitäen keskittymään positiivisiin seikkoihin sekä olemaan optimistisia...
Tutkimus: Tämä lause kannattaa kuiskutella rakkaasi korvaan seksin aikana Miia Avioliitto, Jutut, Miehet, Rakkaus, Seksi, Seurustelu, Suhteet Tämä lause takaa seksuaalisen tyytyväisyyden seksikkäitä alusasuja tai esileikkiä paremmin. Jokainen pari pyrkii nauttimaan seksielämästään niin hyvin kuin mahdollista. Tutkimus on paljastanut...
Oletko alamaissa? Tutkimus: Nuuhki onnellisen henkilön hikeä ja piristyt Miia Hyvinvointi, Jutut, Onnellisuus, Tunteet Tutkimus väittää hiessä olevien kemikaalien voivan vaikuttaa toisiin ihmisiin. Tutkijat ovat sanojensa mukaan löytäneet tavan tuntea olon onnellisemmaksi, mutta tavan toteuttaminen voi kummastuttaa...
Hyvinvointisi kiittää – 5 hyvää syytä varata aika hierojalle Miia Elämykset, Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Tunteet Itsensä hemmottelu hieronnalla tekee hyvää hyvinvoinnillesi. Rentoutuminen on toisinaan helpommin sanottu kuin tehty, mutta yksi hyvä ja toimiva tapa koettaa saada mieli ja keho rentoutumaan on hieronta....
Halaaminen kannattaa! Halaus voi vaikuttaa merkittävästi mielialaan ihmissuhdeongelmien keskellä Miia Hyvinvointi, Mieli, Onnellisuus, Surullisuus, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Halauksella voi olla suurempi vaikutus kuin tiesitkään. Halauksilla voi olla mitattava vaikutus mielialaan ja stressiin sosiaalisen konfliktin jälkeen, selviää PLOS One -journalissa julkaistussa...
Tutkimus vahvistaa: Nälkäkiukku on todellinen ilmiö Miia Hyvinvointi, Mieli, Stressi, Suuttumus, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Nälkäkiukku ei suinkaan ole mikään myytti. Jos huomaat nälkäisenä olevasi kiukkuinen tai ärsyynnyt helposti, koet silloin nälkäkiukkua eikä kyse ole mistään myytistä. Nälkäkiukku on todellinen...
Työpäivästä valittaminen tekee onnettomaksi ja saa nauttimaan töistä vähemmän Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Surullisuus, Tunteet, Ura Mitä enemmän työpäivän ikävistä sattumuksista valittaa muille, sitä ikävämmältä ne tuntuvat. Jokainen on joskus työpäivän jälkeen valittanut työpäivän tapahtumista, työkavereista tai...
Tytöt ja nuoret naiset ovat huomattavasti onnettomampia kuin kymmenen vuotta sitten, paljastaa tutkimus Miia Hyvinvointi, Onnellisuus, Stressi, Surullisuus, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Vain neljännes tytöistä ja nuorista naisista kuvailisi itseään todella onnelliseksi. Tytöt ja nuoret naiset ovat nykypäivänä selvästi onnettomampia kuin kymmenen vuotta sitten, selviää...
Tutkimus: Tee nämä 7 pientä asiaa päivittäin – voi vaikuttaa positiivisesti rakkauselämääsi Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli Esimerkiksi naisten itsevarmuus parani, kun he noudattivat seitsemästä kohdasta koostuvaa rituaalia päivittäin. Monilla voi olla erilaisia rituaaleja, joilla voi tehdä omaa oloa hyväksi. Tällaisen...
Tutkimus: Lemmikit voivat olla erittäin merkityksellisiä mielenterveysongelmia omaaville Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Tunteet, Yksinäisyys Lemmikeistä on seuraa ja paljon iloa ihmisille, mutta erityisen suuri merkitys niillä voi olla mielenterveyshäiriöitä sairastaville. Mielenterveyshäiriöiden kanssa eläminen voi olla yksinäistä ja...
Lahjoilla osoitetaan rakkautta: Mitä kalliimpi lahja, sitä rakkaampi sen saaja on antajalle Miia Juhlat, Jutut, Lahjat Ihmiset ovat valmiita käyttämään enemmän rahaa rakkaidensa lahjoihin. Kun on kyse lahjojen ostamisesta rakkaille, eivät ihmiset säästele kuluissa. Telegraph kertoo tutkimuksen selvittäneen, että...
Tästä syystä säännöllinen seksin harrastaminen tekee onnelliseksi – tutkimus selvitti Miia Hyvinvointi, Jutut, Onnellisuus, Tunteet Seksielämästä huolehtiminen vaikuttaa myös hyvinvointiin ja tutkijat ovat selvittäneet, miksi näin on. Ei liene yllätys, että aktiivinen seksielämä vaikuttaa ihmisten hyvinvointiin ja...
Avioeron läpikäyneet kertovat: ”Tämä oli avioeron suurin opetus minulle” Miia Avioliitto, Ero, Jutut, Perhe, Rakkaus, Seurustelu, Suhteet Ikävästä tilanteesta voi jäädä käteen jotain arvokasta myöhempää elämää varten. Avioerosta voi olla vaikea nähdä hyviä puolia, mutta lopulta ajatus siitä, että elämä paranee tulee...
Spontaanius kannattaa – vapaa-ajan aikataulutus tekee siitä vähemmän hauskaa Miia Elämykset, Hyvinvointi, Iloisuus, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Tunteet, Tutkimustieto Tarkkojen suunnitelmien teko saa hauskanpidon tuntumaan vähemmän hauskalta. Et ole nähnyt ystävääsi hetkeen ja päätette käydä vaihtamassa kuulumisia ja samalla esimerkiksi ulkona syömässä...
16 pientä hetkeä, jotka parantavat onnellisuuttasi heti Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Tunteet Nämä pienet hetket ja kokemukset parantavat jokaisen mielialaa. Elämässä on erityisiä, isoja onnea pursuavia hetkiä, mutta niitä ei voi kokea päivittäin tai edes joka kuukausi. Siksi arvostamalla...
On-off-suhteilla voi olla ikävä vaikutus mielenterveyteen, paljastaa tutkimus Miia Ero, Rakkaus, Seurustelu, Suhteet, Tutkimustieto, Uutiset Eroaminen ja yhteen palaaminen toistuvasti jättää jälkensä henkiseen hyvinviontiin. On-off-suhteet ovat yleinen juonikuvio populaarikulttuurissa ja tunnetuimpien esimerkkien joukkoon lukeutuvat...
Ikeassa käymisen 21 emotionaalista vaihetta – alkuinnosta väsymykseen Miia Jutut, Koti, Kunnostus, Rakentaminen, Sisustus Alkuun ajatus Ikeaan menosta tuntuu hyvältä idealta, mutta kun sieltä selviää ulos, ovat tuntemukset täysin erilaiset. Ikeassa käyminen on kuin treffit, joita on odottanut. Etukäteen on tehnyt...
Luetko työsähköpostia vapaa-ajalla? Se voi olla haitaksi niin sinulle kuin kumppanillesi, toteaa tutkimus Miia Hyvinvointi, Mieli, Stressi, Tunteet, Tutkimustieto, Ura, Uutiset, Väsymys, Yksinäisyys Myös parisuhteet voivat kärsiä työsähköpostin tarkistamisesta vapaa-ajalla. Jatkuvasti kotioloissa työsähköpostiaan seuraavat ihmiset kokevat, ettei se ole haitaksi heidän läheisille...
