Tunteet

Koronan aiheuttama poikkeusaika sekä sydäntalven aikainen pimeys ja kylmyys uhkaavat mielihyvähormoneita sekä hyvinvointia. Ihmiskeho tuottaa niin sanottuja onnellisuushormoneita, eli dopamiinia, serotoniinia, oksitosiinia ja…

Viikon ajalle tehdyn mindufulness-suunnitelman avulla voit opetella olemaan enemmän tietoinen ja läsnä. Nykypäivänä erilaisia ärsykkeitä ja häiriötekijöitä tulee joka tuutista lähes jatkuvalla syötöllä ja vapaa-aika kuluu usein…

Tutkimuksessa havaittiin sykkeen laskevan selvästi vain halailemalla koiraa muutaman minuutin ajan. Lemmikeistä on paljon iloa omistajilleen ja nyt tuore tutkimus on osoittanut, että koirien halailu on erittäin tehokas tapa laskea…

Vauvan ennenaikainen syntymä on stressaava kokemus, joka kohottaa riskiä äitien ahdistuneisuudelle ja saattaa vaikeuttaa äidin ja lapsen vuorovaikutuksen kehittymistä. Keskoselle laulaminen kenguruhoidon aikana vähentää äidin…

Muutokset esimerkiksi seksielämässä voivat kertoa siitä, että kumppanisi pettää sinua emotionaalisesti. Monen naisen mielestä se on paljon pahempaa, jos oma kumppani pettäisi emotionaalisesti kuin se, että kumppanilla olisi seksisuhde…

Vaikka murehtimisella ja huolehtimisella on negatiivinen maine, sillä on myös hyviä vaikutuksia. Jos sinulla on tapana murehtia pieniäkin asioita, voi University of California, Riverside -yliopiston (UCR) Social and Personality Psychology…

Tällä videolla esiteltävät tilanteet ovat tuttuja lähes jokaiselle naiselle. Kiroilua ei katsota hyvällä, mutta toisinaan on tilanteita, jolloin ei auta muu kuin päästää muutama voimasana ulos suusta - kuten se hetki, kun olet lähdössä…

Tutkimuksen mukaan teeskentely auttaa toipumaan erosta. Sydämen särkyminen ja parisuhteen päättyminen on usein vaikea tilanne, joka saa mielen matalaksi. Tutkimuksen mukaan kuitenkin kannattaisi teeskennellä voivansa hyvin eron jälkeen,…

Samainen sukupuoli osoittaa myös syyttävää sormea ex-kumppania kohtaan eron jälkeen todennäköisemmin. Kun suhde päättyy eroon, on toista osapuolta helppo syyttää erosta. Kyselytutkimuksen mukaan tämä on ominaisempaa naisille. Netissä…

Vastuu kodista voi rasittaa naisia ja saada heidät onnettomammaksi kuin miehet. Kyselytutkimus on paljastanut, että naiset ovat yleisesti onnettomampia kuin miehet siihen saakka, kun he täyttävät 85 vuotta, kertoo The Independent.…

Tavoista voi olla apua, jos paniikkikohtaus iskee. Jos paniikkikohtauksesta ei ole omakohtaista kokemusta, voi olla vaikea ymmärtää, miten ikävä kokemus se on. Psykologi Danielle Forshee on kuvaillut sitä äkilliseksi, intensiivisen pelon…

Vaikka pettäminen voikin tuhota suhteen, on olemassa myös sitä haitallisempia tapoja. Moni on varmasti sitä mieltä, että pettäminen on yksi varmimpia tapoja tuhota parisuhde. Parisuhteessa voi kuitenkin tehdä pettämistä haitallisempiakin…

Uuden suhteen alussa tunteet voivat viedä mennessään niin, ettei osaa erottaa rakkautta ja himoa toisistaan. Rakkaus ja himo olisi hyvä osata erottaa toisistaan, sillä se voi auttaa välttymään pettymyksiltä rakkausrintamalla.…

Joulukuu on taas täällä ja poikkeuksellinen vuosi lähestyy loppuaan. Joulu on monelle vuoden tärkein ja rakkain juhla eikä siihen ole enää kuin muutama viikko aikaa. Viikot ja päivät ennen joulua täyttyvät helposti jouluun liittyvistä…

Metsässä ulkoiluun liittyviä pelkoja esiintyy enemmän kaupungeissa asuvilla kuin maalaiskunnissa asuvilla. Metsä ulkoileminen ja oleskelu tekee ihmisille hyvää ja sillä voi olla uskomattomia terveysvaikutuksia. Enemmistö suomalaisista,…

Nämä kuusi tekoa voivat piristää ja kohentaa mielialaasi nopeasti. Jokainen on joskus huonolla tuulella ja kiukkuisena olemiseen voi mennä kokonainen päiväkin, jos oikein sille päälle sattuu. Yhdessä tutkimuksessakin on todettu, että…

Kaikista kyllästyneempiä työpaikalla ovat nuoret naiset. Nainen, jos pyörittelet vain peukaloitasi tai meinaat nukahtaa työpisteesi ääreen, et ole ainoa. Kyselytutkimuksen mukaan nettisukupolveen kuuluvat naiset ovat pitkästyneempiä töissä…

Usein on todettu seksin parantuvan iän karttuessa. Alla on muutama syy siihen, miksi seksi on parempaa keski-ikäisenä. Seksi ei ole vain osa nuoremman väestön elämää, vaan myös keski-ikäiset ja sitä vanhemmat nauttivat sen harrastamisesta.…

Mitä enemmän työpäivän ikävistä sattumuksista valittaa muille, sitä ikävämmältä ne tuntuvat. Jokainen on joskus työpäivän jälkeen valittanut työpäivän tapahtumista, työkavereista tai ylipäänsä tekemästään työstään läheisilleen. Siinä…

Mielenterveyshäiriöiden kanssa eläminen voi olla yksinäistä, ja vuonna 2009 julkaistu tutkimus kertoikin, että yli puolet vakavia psykiatrisia sairauksia sairastavista tuntevat olonsa eristäytyneeksi. HuffPostin mukaan lemmikit voivat…