Tärkeä kysymys, joka jokaisen naisen kannattaisi kysyä äidiltään – vastaus voi kertoa omasta tulevaisuudesta

Omasta äidistä voi löytyä yllättävän hyödyllistä tietoa siitä, mitä omassa kehossa saattaa olla myöhemmin edessä.

Moni kyselee äidiltään suvussa kulkevista sairauksista ja muista terveyteen liittyvistä asioista. Yksi naisen elämään olennaisesti liittyvä asia saattaa kuitenkin jäädä kokonaan puhumatta.

Siitä kannattaisi kysyä jo hyvissä ajoin, eikä vasta sitten, kun omassa kehossa alkaa tapahtua muutoksia.

Kyse on vaihdevuosista.

Äidin kokemukset eivät tietenkään kerro suoraan, millaiset omista vaihdevuosista tulee. Niistä voi kuitenkin saada jonkinlaista osviittaa tulevasta, sillä vaihdevuosioireiden laadussa ja määrässä voi olla perinnöllisyyttä.

Tämä kysymys kannattaa esittää äidille

Millaiset vaihdevuodet sinulla oli?

Siinä on yksinkertainen kysymys, johon vastaus voi kertoa paljon sellaista, mitä et ehkä muuten tietäisi.

Kannattaa kysyä esimerkiksi, minkä ikäisenä äiti huomasi ensimmäiset muutokset, millaisia oireita hänellä oli ja kuinka pitkään ne kestivät.

Jos äidillä oli voimakkaita kuumia aaltoja, hikoilua, uniongelmia tai mielialan vaihteluita, tyttären voi olla hyödyllistä tietää siitä jo ennen omia vaihdevuosiaan.

Vaihdevuodet voivat oireilla monella tavalla

Vaihdevuodet eivät tunnu kaikilla naisilla samanlaisilta.

Yhdellä kuumat aallot ja hikoilu voivat olla niin voimakkaita, että ne häiritsevät yöunta ja tavallista arkea. Toinen selviää huomattavasti lievemmillä oireilla.

Tavallisia oireita ovat kuumat aallot, hikoilupuuskat, uniongelmat ja mielialan vaihtelut. Oireet eivät myöskään välttämättä ala niin selvästi, että nainen itse heti ymmärtäisi niiden liittyvän vaihdevuosiin.

Siksi tieto oman äidin kokemuksista voi auttaa tunnistamaan muutoksia myös itsessä.

Oireita ei aina tunnisteta vaihdevuosiksi

Huonosti nukkuva nainen saattaa ajatella olevansa vain stressaantunut. Alakulo voi tuntua johtuvan kiireisestä elämäntilanteesta, ja hikoilullekin voi yrittää keksiä muita selityksiä.

Vaihdevuosioireita ei aina ole tunnistettu terveydenhuollossakaan.

Jos oireet alkavat vaikuttaa uneen, mielialaan, työssä jaksamiseen tai muuten tavalliseen elämään, niitä ei tarvitse vain yrittää kestää. Asiasta kannattaa puhua lääkärille.

Menopaussi tulee suomalaisnaisille keskimäärin 51-vuotiaana

Vaihdevuodet eivät ala yhtenä tiettynä päivänä. Munasarjojen toiminta vähenee vähitellen, ja oireita voi tulla jo ennen kuukautisten loppumista.

Menopaussilla tarkoitetaan naisen viimeisiä luonnollisia kuukautisia. Suomalaisnaisilla se tulee keskimäärin noin 51-vuotiaana.

Jos kuukautiset alkavat viidenkympin tienoilla harventua tai jäävät pois ja samaan aikaan ilmaantuu kuumia aaltoja, hikoilua tai öistä heräilyä kuumaan oloon, kyse voi olla vaihdevuosioireista.

Oireiden kesto vaihtelee paljon. Keskimäärin niitä esiintyy noin seitsemän vuoden ajan.

Vaihdevuosioireisiin on saatavilla apua

Vaihdevuosioireiden kanssa ei tarvitse jäädä yksin.

Uuden Käypä hoito -suosituksen mukaan 45–55-vuotiaan naisen vaihdevuosien hoito voidaan usein aloittaa oireiden perusteella yleis- tai työterveyslääkärin vastaanotolla. Gynekologin arviota tai laboratorio- ja ultraäänitutkimuksia ei yleensä tarvita.

Hoito riippuu oireista ja naisen omasta tilanteesta. Hormonikorvaushoito on yksi vaihtoehto, ja lisäksi käytössä on hormonittomia lääkehoitoja.

Kaikki eivät kuitenkaan tarvitse lääkitystä. Jos oireet ovat lieviä eivätkä juuri häiritse elämää, lääkehoidolle ei välttämättä ole tarvetta.

Lähde: IL