Paleltaako sinua jatkuvasti? Näihin asioihin lääkäri kiinnittäisi huomiota

Onko sinulla villasukat jalassa, vaikka muut kulkevat kotona paljain jaloin? Tai huomaatko kaivavasi neuletakin esiin silloinkin, kun muiden mielestä huoneessa on aivan sopivan lämmin?

Toisia vain palelee herkemmin kuin toisia, eikä sille välttämättä löydy mitään sen kummempaa syytä. Jos palelu on jatkuvaa tai alkaa yhtäkkiä, asiaan kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota.

Syitä voi nimittäin olla monia.

Näistä jatkuva palelu voi johtua

1. Olet nainen

Naiset palelevat usein miehiä herkemmin. Siihen voivat vaikuttaa esimerkiksi kehon lihas- ja rasvamäärä sekä hormonaaliset erot. Myös kuukautiskierron eri vaiheisiin ja vaihdevuosiin voi liittyä vilunväristyksiä tai kylmiä aaltoja.

2. Olet hyvin hoikka

Lihasmassa tuottaa lämpöä, joten hyvin hoikka ihminen voi palella lihaksikkaampaa helpommin. Palelu on tavallista myös esimerkiksi anoreksiassa.

3. Ikä vaikuttaa

Iän myötä kylmä voi alkaa tuntua aikaisempaa herkemmin. Toisaalta kylmänsietokyvyssä on muutenkin suuria eroja. Jos olet palellut helposti koko elämäsi, se voi yksinkertaisesti olla sinulle tyypillistä.

4. Kehosi ei ole vielä tottunut lämpötilaan

Nopea lämpötilan muutos voi tuntua kehossa yllättävän paljon. Uuteen lämpötilaan tottuminen vie lääkärin mukaan noin viikon, joten esimerkiksi vuodenaikojen vaihtuessa kylmä voi tuntua hetken tavallista pahemmalta.

5. Olet väsynyt tai stressaantunut

Myös tavallinen arki voi vaikuttaa siihen, kuinka herkästi palelet. Väsymys ja stressi voivat aiheuttaa vilunväristyksiä, ja myös säännöllisellä liikunnalla, syömisellä ja nukkumisella on merkitystä. Tupakointi puolestaan voi heikentää ääreisverenkiertoa, jolloin etenkin sormet ja varpaat palelevat.

6. Taustalla voi olla sairaus tai lääkitys

Jatkuva palelu voi joskus liittyä esimerkiksi kilpirauhasongelmiin, raudanpuutteeseen tai anemiaan. Jos sormet muuttuvat kylmässä aivan valkoisiksi, kyse voi olla Raynaud’n ilmiöstä eli valkosormisuudesta.

Myös jotkin lääkkeet voivat aiheuttaa vilunväristyksiä tai vaikuttaa ääreisverenkiertoon. Tällaisia voivat olla esimerkiksi beetasalpaajat.

Milloin palelusta kannattaa puhua lääkärille?

Jos palelet hetkellisesti esimerkiksi flunssan aikana, asiasta ei yleensä tarvitse huolestua. Usein lämpimät vaatteet ja villasukat riittävät.

Jos palelu sen sijaan jatkuu, häiritsee tavallista arkea eikä sille löydy selvää syytä, asia kannattaa ottaa puheeksi lääkärin kanssa.

Erityisesti äkilliseen muutokseen kannattaa reagoida. Jos esimerkiksi yksi käsi tai jalka muuttuu yhtäkkiä kylmäksi, taustalla voi olla verenkiertoon liittyvä ongelma.

Lähde: Kotiliesi