7 yrttiä naisten vaivoihin – näihin on luotettu jo sukupolvien ajan

On ihanaa olla nainen, mutta välillä keho muistuttaa itsestään vähän turhankin voimakkaasti. Kuukautiskivut, iho-oireet tai vaihdevuosien kuumat aallot ovat monelle tuttuja.

Luonnosta ja omasta pihasta voi kuitenkin löytyä yllättävän helppoja apukeinoja. Monet perinteiset yrtit tunnetaan rauhoittavista ja tasapainottavista vaikutuksistaan, ja niitä on käytetty arjessa jo pitkään.

Tässä seitsemän helposti saatavilla olevaa yrttiä, joista voi olla apua arjen vaivoihin.

7 tuttua kasvia, joista voi olla apua naisten vaivoihin

Kamomilla

Kamomilla tunnetaan rauhoittavana yrttinä, mutta se sopii hyvin myös vatsan ja kuukautiskipujen lievittämiseen.

Sitä voi käyttää esimerkiksi teenä tai lämpimänä hauteena vatsan päällä. Moni käyttää kamomillaa myös iltaisin rauhoittumiseen.

Salvia

Salvia on erityisen tunnettu vaihdevuosioireiden helpottajana.

Se voi auttaa vähentämään hikoilua ja kuumia aaltoja. Salviasta valmistettu tee nautitaan usein viileänä, ja sitä voi käyttää myös mausteena ruoanlaitossa.

Ruusu

Ruusun terälehtiä voi käyttää esimerkiksi teenä tai lisätä ruokiin.

Ruusun ajatellaan tukevan mielialaa ja ihon hyvinvointia. Ruusunmarjat puolestaan sisältävät runsaasti C-vitamiinia.

Sitruunamelissa

Sitruunamelissa on monen suosikki sen raikkaan maun vuoksi.

Se rauhoittaa ja voi helpottaa nukahtamista. Lisäksi sitä käytetään lievittämään kuukautis- ja vaihdevuosioireita. Lehtiä voi lisätä teehen, juomiin tai vaikka jälkiruokiin.

Siankärsämö

Siankärsämö on todellinen monitoimiyrtti.

Sitä on käytetty muun muassa kuukautiskipuihin ja epäsäännölliseen kiertoon. Lisäksi se voi auttaa turvotukseen. Siankärsämöä voi käyttää teenä tai lisätä kylpyihin.

Vadelman lehdet

Vadelma ei ole hyödyllinen vain marjoina.

Sen lehtiä käytetään esimerkiksi teenä, ja niiden on perinteisesti ajateltu helpottavan kuukautisoireita ja tukevan kehoa eri vaiheissa.

Poimulehti

Poimulehteä on kutsuttu jopa “naisen parhaaksi ystäväksi”.

Sitä käytetään erityisesti kuukautiskierron tasapainottamiseen ja kipujen lievittämiseen. Poimulehdestä valmistetaan usein teetä, mutta sitä voi hyödyntää myös muilla tavoin.

Jaa vinkki myös ystävillesi!

Lähde: Luonnonmukaan.fi