Hyppynarulla hyppiminen on monille tuttu juttu lapsuudesta, mutta tätä tapaa ei kannattaisi jättää vain lapsuusajan muistoksi.
Naruhyppely on tehokas tapa kuntoilla ja se on niin monien urheilijoiden kuin viihdemaailman tähtien suosiossa. Hyppynarun kanssa kuntoilu sopii niin vasta-alkajalle…
Selauskategoria
Urheilu
4 yllättävää kuntoilumuotoa, joista on iloa seksielämällesikin – muista…
Itsevarmuus, intiimiys ja turvalliseksi koettu olo ovat yleensä hyvän seksin salaisuus, mutta hyvästä kunnostakaan…
Ällöttävä paljastus: Tässä kuntosalin vakiovälineessä on enemmän bakteereja kuin…
WC-istuimessa on huomattavasti vähemmän bakteereja kuin monien käsittelemässä kuntosalivälineessä.
Kuntosalit…
Seksikumppani löydetään yllättävän usein tästä paikasta – eikä kyse ole…
Monelle kuntosali on paikka löytää seksikumppani, kun taas osa hoitaa hommat jo kuntosalilla.
Salitreenin suosio…
Vaihtoehto salitreenille: Viisi tehokasta tapaa pitää kunnosta ja terveydestä…
Salitreenin sijaan tehokkaan treenin voi tehdä muun muassa näillä hauskoilla tavoilla.
Jotkut ihmiset eivät pysty…
Näin teenjuonti parantaa treeniäsi – et olisi uskonut!
Hylkää kalliit ja epäterveelliset palautumisjuomat ja juo kuppi teetä! Et varmasti kadu!
Jokainen, joka treenaa…
Sovita treenit kuukautiskiertoosi, jos haluat niistä kaiken tehon irti –…
Treenistä voi saada täydet tehot entistä paremmin irti, kun treenitavat sopivat kuukautiskierron vaiheisiin.
…
Kannattaako vatsalihaksia tehdä treenin alussa vai lopussa? Tätä mieltä ovat…
Vatsalihastreenin ajoittamiseen vaikuttaa se, minkälaisen treenin aiot tehdä.
Vatsalihasten tekeminen on…
Laita kampoihin sohvan houkutukselle! Liikunta tekee terää syyspimeälläkin –…
Syksyn edetessä valoisa aika vähenee ja pimeä vuodenaika voi lisätä sohvan houkutusta, mutta liikunnasta olisi…
Kiinnitä huomiota tähän seikkaan, jos kuntoremonttisi takkuilee –…
Perusasiat on tärkeä laittaa kuntoon, sillä liian haastavat dieetit johtavat usein vanhojen tapojen äärelle.
…
Persoonallisuuden piirteet kytköksissä liikunnallisuuteen: Neuroottisemmat naiset…
Persoonallisuus voi vaikuttaa myös siihen, miten arvioi omaa fyysistä aktiivisuuttaan.
Persoonallisuuden…
Mainoskatkot hyötykäyttöön – tee tehokkaat treenit tv-ohjelmia katsoessa
Mainoskatkon aikanakin ehtii saada hien pintaan ja vaikuttaa hyvinvointiinsa.
Omasta kunnosta ja terveydestä…
8 hauskaa tapaa kuluttaa kaloreita – eivät edes tunnu kuntoilulta
Kaloreita voi polttaa hauskoilla tavoillakin.
Kuntoilu voi olla hauskaakin ja toisaalta hauskanpito voi ihan…
Nainen, vietätkö paljon aikaa pyörän selässä? Se voi vaikuttaa ikävästi…
Viettämällä runsaasti aikaa pyörän satulassa, voi orgasmin saaminen seksin aikana muuttua vaikeammaksi.
On…
Liikunta saattaa vähentää rintasyöpäriskiä
Yhdysvalloissa tehdyn tutkimuksen mukaan liikunnan harrastaminen säännöllisesti voi alentaa naisten riskiä…
Vaihda tavallinen lenkkisi ploggaamiseen – saat tehokkaamman treenin ja…
Ruotsista maailmalle levinnyt kuntoilumuoto tekee hyvää sekä sinulle että ympäristölle.
Pari vuotta sitten…
Aloitan huomenna, en halua pestä hiuksia… – 25 tekosyytä olla…
Tekosyitä olla kuntoilematta on monia ja nämä 25 ovat yleisimmästä päästä.
Jokaisella on päiviä, jolloin kuntoilu…
Tämä on sinulle sopivin tapa kuntoilla horoskooppimerkkisi mukaan
Jos sinulla on vaikeuksia valita, miten kuntoilisit, turvaudu horoskooppimerkkiisi ja tee valinta sen mukaan.…
Kuumalla urheilemista ei tarvitse kammoksua: Näin liikut terveellisesti helteillä
Helteellä moni kesäinen askarekin voi vastata rankkuudeltana urheilua, joten hyvästä nestetasapainosta on syytä…
10 outoa syytä miksi treenaaminen kannattaa
Liikunta ja hyvinvointi ovat vahvasti sidoksissa toisiinsa.
Jaksamisen, voiman, kestävyyden ja painonhallinnan…