Heitätkö urheiluvaatteet pyykkiin joka treenin jäkeen? Asiantuntija selventää, milloin se on oikeasti tarpeen

Moni meistä heittää urheiluvaatteet pyykkikoneeseen heti treenin jälkeen lähes automaattisesti. Ajatus tuntuu loogiselta, sillä liikunnan ja hien jälkeen vaatteet mielletään helposti likaisiksi. Todellisuudessa pesu ei kuitenkaan ole aina välttämätöntä jokaisen käyttökerran jälkeen.

Ympäristötieteen professori Kelly Reynolds Arizonan yliopistosta kertoo Women’s Health -sivustolle, että pesutarve riippuu paljon treenin tehosta ja siitä, kuinka paljon vaate on ehtinyt kastua.

Jos liikunta on ollut kevyttä eikä vaate ole hiestä märkä tai haiseva, pesu voi olla liioittelua. Tällaisissa tapauksissa vaate kannattaa kuivata huolellisesti käytön jälkeen, mieluiten auringonvalossa. Auringonvalo vähentää luonnollisesti bakteerien määrää ja raikastaa kangasta.

Nämä urheiluvaatteet vaativat pesua useammin

Kaikista vaatteista ei silti kannata oikaista. Legginsit ja shortsit on hyvä pestä jokaisen treenin jälkeen, sillä ne ovat lähellä nivusia ja keräävät helposti bakteereja. Sama pätee treeneihin, joissa on liikuttu ilman alushousuja.

Myös sukat ja urheilurintaliivit kuuluvat pesuun säännöllisesti, mieluiten jokaisen käyttökerran jälkeen. Lämpö ja kosteus tekevät niistä otollisen ympäristön bakteereille ja hajuille.

Urheilukengät unohtuvat usein, vaikka nekin kaipaavat huoltoa. Kenkien sisäpintoja voi raikastaa esimerkiksi ruokasoodalla tai niille tarkoitetuilla antibakteerisilla tuotteilla. Kun kengät saa välillä kuivumaan kunnolla ja auringonvaloon, hajut pysyvät paremmin kurissa.

Hyvä nyrkkisääntö on yksinkertainen: vaate kannattaa pestä viimeistään silloin, kun siitä alkaa erottua hien hajua. Materiaalilla on myös merkitystä. Luonnonkuidut, kuten puuvilla ja villa, hengittävät paremmin ja sitovat usein vähemmän hajuja. Synteettiset materiaalit taas siirtävät kosteutta tehokkaasti iholta, mutta keräävät herkemmin bakteereja.

Kaikkia urheiluvaatteita ei siis tarvitse pestä joka treenin jälkeen, mutta tietyissä vaatekappaleissa pesusta ei kannata tinkiä.

Jaa juttu yli-innokkalle pyykkääjäälle!

Lähde: MTV Uutiset, Women’shealth