Jumppaa selkäkipusi pois näiden liikkeiden avulla Ellu Jutut, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Etenkin istumatyötä tekeville selkäjumit ovat liiankin tuttuja, ja näitä liikkeitä voitkin tehdä esimerkiksi tauolla työpäiväsi aikana. Nämä minuutin ajan tehtävät liikkeet auttavat vahvistamaan...
Etsitkö rakkautta deittisovelluksista? Mainitse tämä harrastus profiilissasi ja saat enemmän matcheja Miia Jutut, Sinkkuus, Suhteet, Treffailu Harrastuksista kertominen oman profiilin kuvauksessa voi parantaa omia mahdollisuuksia saada matcheja muiden deittisovelluksen käyttäjien kanssa. Tietyt kuntoilumuodot ja urheilulajit lisäävät matchien...
Lisää virtaa treeniin – juo tätä tuntia ennen kuin menet kuntoilemaan Miia Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Ulkoilu, Urheilu Tutkimus paljasti tämän juoman parantavan kestävyyttä neljänneksellä. Jotta päivä lähtisi hyvin käyntiin, turvautuu moni kahvin apuun. International Journal of Sport Nutrition and Exercise...
Miten kuukautiskierron eri vaiheissa kannattaisi kuntoilla? Lue vinkit Miia Fitness, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu, Uutiset Avainasemassa on seurata, miltä olo tuntuu kierron eri vaiheissa. Kuukautiskierto vaikuttaa naisen elämään suuresti aina henkisestä hyvinvoinnista ruokahaluun ja yöunien laadusta ihon rasvaisuuteen....
Kuntoilu ennen aamupalan syöntiä polttaa enemmän rasvaa, toteaa tuore tutkimus Miia Keho, Paino, Terveys, Tutkimustieto, Uutiset Jos haluat pudottaa kiloja päästäksesi terveelliseen painoon, voi aikainen herätys olla tarpeen. Kuntoileminen aamulla ennen kuin syö aamupalan polttaa enemmän rasvaa kuin jos söisit ennen...
Tällaisella treenillä voi vähentää selluliitin näkyvyyttä Miia Jutut, Sport, Treeni, Urheilu Täysin naisten kiusasta ei pääse eroon, mutta tämä kuntoilutapa voi auttaa vähentämään sitä. Ei ole olemassa treeniä, joka saisi selluliitin katoamaan pysyvästi, ja selluliitin määrään...
8 hauskaa tapaa kuluttaa kaloreita – nämä tavat eivät edes tunnu kuntoilulta Miia Jutut, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Liikunta voi olla muutakin kuin salitreeniä. Liikkua voi monella tapaa ja kaloreita pystyy kuluttamaan ilman, että on naimisissa kuntosalin kanssa. Onneksi on olemassa hauskoja ja ilmaisia tapoja liikkua,...
Nämä ovat porrastreenin hyödyt Marianne Jutut, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Portaiden juokseminen ylös ja alas on erityisen tehokas treenimuoto. Nykyisin on tarjolla paljon erilaisia liikuntamuotoja, joita voi tehdä ilmaiseksi. Porrastreeni on yksi näistä, ja se vahvistaa...
Nainen, näin paljon erilaiset harrastukset polttavat kaloreita Miia Jutut, Liikunta, Sport, Urheilu Uimisesta rullaluisteluun, näin paljon kaloreita palaa tunnissa erilaisten harrastusten parissa. Jos olet joskus miettinyt, kuinka paljon lempiharrastuksesi kuluttaa kaloreita tai mikä kuluttaa enemmän, voi...
Liikunta auttaa kuukautiskipuihin, osoittaa tutkimus Miia Liikunta, Sport, Tutkimustieto, Urheilu, Uutiset Kohtalaisen intensiteetin liikunta vähensi kuukautisoireita naisilla ympäri maailman. Tuore tutkimus on antanut lisää todisteita siitä, että liikunta auttaa lievittämään kuukautiskipuja, kertoo...
”Tietää mitä haluaa ja tekee sen mitä haluaa” – Martina Aitolehti taisteli triathlonkisat läpi kivuista huolimatta Nainen.com Julkkikset, Urheilu, Uutiset Taistelutahtoinen kaunotar kisasi maaliin asti. Mediapersoona ja hyvinvointiyrittäjä Martina Aitolehti, 36 osallistui lauantaina 27. huhtikuuta triathlonin puolimatkaan Espanjan Marbellassa. Kisamatkaan...
Naisten jääkiekon MM-kisat alkavat Espoossa – Naisleijonat kohtaavat avausottelussaan USA:n Miia Kotimaa, Sport, Urheilu, Uutiset MM-mitaleista kamppaillaan Espoon Metro Areenassa 4.-14. huhtikuuta. Naisten jääkiekon MM-kisat alkavat tänään torstaina Espoossa. Suomen Naisleijonat hyppäävät kaukaloon heti ensimmäisenä...
Kirsi Alm-Siira: Tähtäimessä Helsinki City Run Nainen.com Julkkikset, Kotimaa, Sport, Urheilu, Uutiset, Viihde Puolimaratonit ovat toimittajalle entuudestaan tuttuja. Uutistoimittaja Kirsi Alm-Siiran keväässä siintää kunnianhimoinen tavoite; puolimaraton. Tuoreen Instagram-julkaisun mukaan tähtäimessä on...
Räikköset reissussa – katso ihanat kuvat Bahrainista Nainen.com Digi, Instagram, Julkkikset, Kotimaa, Sosiaalinen media, Sport, Urheilu, Uutiset, Viihde Minttu seurasi formuloita David Beckhamin kanssa. Räikkösten perhe on parhaillaan Bahrainissa, jossa Kimi ajoi Bahrainin GP:n 31. maaliskuuta. Kisojen ohella perhe on ehtinyt nauttia myös lomasta ja...
Jutta Gustafsberg hehkutti avantouinnin hyötyjä Nainen.com Julkkikset, Kotimaa, Uutiset, Viihde Tampere on maailman saunapääkaupunki. Jutta Gustafsberg nautti talvisesta säästä Tampereella. Kuntoyrittäjä ja tv-persoona julkaisi Instagramissa viestin, jossa hän puhui avantouinnin...
Liikunnan voima: Vain 10 minuuttia liikuntaa viikossa voi jo auttaa elämään pidempään Miia Fitness, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Tutkimustieto, Urheilu, Uutiset Tiede on myös osoittanut, mikä on paras ajankohta liikunnalle sekä sen, ettei koskaan ole liian myöhäistä aloittaa ja alkaa aktiivisemmaksi. Uuden tutkimuksen mukaan liikkumalla vain kymmenen...
Fitness-tähti Caroliina Kinnarisen neuvo bikinikunnosta haaveileville: ”Välillä on hyvä haastaa itseään, mutta elämästä pitää nauttia” Jenna Jylhä Fitness, Haastattelut, Kotimaa, Sport, Urheilu, Uutiset Kinnarinen valmentaa Bikini Fitness-kisaajia. Urheilu on aina ollut elämäntapa Caroliina Kinnariselle, 31. Lapsesta asti kilpaurheilun parissa viihtynyt Caroliina alkoi parikymppisenä haaveilla...
Kohti vahvempia vatsalihaksia: Julkkisten kuntovalmentaja suosittelee näitä kolmea harjoitusta Miia Fitness, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu, Uutiset Vatsalihasten pitäminen hyvässä kunnossa ja vahvana on tärkeää koko kropan kannalta. Jos haluat vahvistaa vatsalihaksiasi tai kaipaat vaihtelua perinteisiin istumaannousuihin, on nyt tarjolla kolme...
Rita Niemi-Mannisen raskaus etenee hyvin: Ultra lupailee tyttöä Nainen.com Kotimaa, Lapset, Odotus, Perhe, Suhteet, Uutiset "Saamme pikku-prinsessan!" Rita Niemi-Manninen, 39, paljasti viime lokakuussa odottavansa esikoistaan. Tosi-tv-ohjelmista tuttu nainen on päivittänyt kasvavasta vatsastaan kuvia sosiaaliseen mediaan ja...
Tämä on paras tapa kilojen karistamiseen – tehokkaampi keino kuin lenkkeily tai pyöräily Miia Fitness, Liikunta, Sport, Treeni, Tutkimustieto, Urheilu, Uutiset Tutkimuskatsauksessa selvitettiin, että tietyllä tavalla kiloja lähtee tehokkaammin. Moni laihduttaja haluaa löytää sen tehokkaimman tavan polttaa kaloreita ja karistaa kiloja. Uuden...
