Pyyhi ainakin tämä kuntosaliväline ennen käyttöä – bakteereja enemmän kuin WC-istuimessa
Kuntosaleilla käy päivittäin suuri määrä ihmisiä, ja samat ihmiset kiertävät samoilla laitteilla vuoronperään. Siksi ei ole kovin yllättävää, että välineisiin kertyy myös bakteereja. Silti tutkimustulokset voivat tuoda suorastaan ällöttävää konkretiaa asiasta.
Eräässä analyysissä selvitettiin, kuinka paljon bakteereja kuntosalien yleisimmissä välineissä voi olla. Tulokset osoittivat, että joissakin laitteissa bakteereja on selvästi enemmän kuin monilla arjen pinnoilla.
Näissä kuntosalivälineissä bakteereja esiintyi eniten
FitRated-sivusto analysoi bakteerinäytteitä 27 kuntosalivälineestä eri saleilla Yhdysvalloissa. Mukana oli välineitä suurista kuntosaliketjuista, ja tuloksia verrattiin tuttuihin arjen pintoihin.
Tulokset näyttivät esimerkiksi tältä:
- Kuntopyörässä voi olla jopa 39 kertaa enemmän bakteereja kuin kahvilan muovitarjottimessa.
- Juoksumatolla bakteereja löytyi 79 kertaa enemmän kuin vesihanasta.
- Vapaat painot olivat kuitenkin listan kärjessä.
Analyysin mukaan vapaissa painoissa voi olla jopa 362 kertaa enemmän bakteereja kuin WC-istuimessa.
Miksi juuri vapaat painot ovat usein likaisimpia?
Yksi syy on melko käytännöllinen. Monet salilla kävijät pyyhkivät cardiolaitteet, kuten juoksumatot ja kuntopyörät, ennen käyttöä ja sen jälkeen.
Vapaat painot jäävät helposti vähemmälle huomiolle. Niitä käytetään paljon, mutta niitä ei välttämättä puhdisteta yhtä säännöllisesti.
Näin pidät salihygienian parempana
Koska kuntosalilla ei voi tietää, kuka on käyttänyt välineitä ennen sinua, pienet varotoimet ovat hyvä idea.
Voit vähentää bakteereille altistumista esimerkiksi näin:
- pyyhi välineet ennen käyttöä
- vältä koskemasta kasvoja treenin aikana
- pese kädet harjoittelun jälkeen
- käy suihkussa treenin päätteeksi
Jos tiedät jonkun ahkeran salitreenaajan, vinkkaa tieto myös hänelle!
Lähde: Women’s Health
Lue myös:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Kannattaako ilmalämpöpumppu sammuttaa lomalle lähtiessä?
- 10 merkkiä siitä, että rakastat häntä enemmän kuin hän sinua
- Muistatko nämä? Yli 20 vanhaa juhannustaikaa keskikesän yöhön
- Mikä on sopiva summa rahalahjaksi hääparille?
- Tuoreet äidit eivät kehtaa myöntää ääneen näitä 10 ajatusta
- Älä tee tätä virhettä ilmalämpöpumpun kanssa helteillä
- Voit iloita, jos pihaltasi löytyy näitä – pitävät punkit loitolla
- Älä mene halpaan – nämä ruoat eivät ole niin terveellisiä kuin luulet
- 12 syytä lisätä sitruunaa juomaveteen – hyödyt näkyvät sekä ulkonäössä että terveydessä
- Jos et halua näyttää mummomaiselta, vältä näitä 25 asuvalintaa
- Yleinen lääke voi antaa positiivisen tuloksen huumetestissä
- Haluatko eroon jalkapohjien kovettumista? Kaada nämä vatiin ja liota 20 minuuttia
- Tutkimus selvitti, millainen mies ja nainen muodostavat onnellisimman liiton – johtopäätös on suorastaan häiritsevä
- Autismikirjon piirteet voivat näkyä jo varhain – tunnistatko nämä merkit?
- Jos ystäväsi tekee nämä 5 asiaa, hän ei ehkä ole ystävyytesi arvoinen
- Ärsyttävä tapa, joka kulkee sukupolvelta toiselle – yksi merkki kodissa paljastaa sen
- Näitä mokia kannattaa välttää, jos et halua näyttää ikäistäsi vanhemmalta
- Parisuhde kiittää tästä tavasta – vie vain 15 minuuttia
- Onko seksille vaikea löytää aikaa lasten myötä? Näillä 5 keinolla sitä löytyy
- Naiset listasivat 8 asiaa, joihin toivoisivat miehen kiinnittävän enemmän huomiota seksissä
