Pyyhi ainakin tämä kuntosaliväline ennen käyttöä – bakteereja enemmän kuin WC-istuimessa
Kuntosaleilla käy päivittäin suuri määrä ihmisiä, ja samat ihmiset kiertävät samoilla laitteilla vuoronperään. Siksi ei ole kovin yllättävää, että välineisiin kertyy myös bakteereja. Silti tutkimustulokset voivat tuoda suorastaan ällöttävää konkretiaa asiasta.
Eräässä analyysissä selvitettiin, kuinka paljon bakteereja kuntosalien yleisimmissä välineissä voi olla. Tulokset osoittivat, että joissakin laitteissa bakteereja on selvästi enemmän kuin monilla arjen pinnoilla.
Näissä kuntosalivälineissä bakteereja esiintyi eniten
FitRated-sivusto analysoi bakteerinäytteitä 27 kuntosalivälineestä eri saleilla Yhdysvalloissa. Mukana oli välineitä suurista kuntosaliketjuista, ja tuloksia verrattiin tuttuihin arjen pintoihin.
Tulokset näyttivät esimerkiksi tältä:
- Kuntopyörässä voi olla jopa 39 kertaa enemmän bakteereja kuin kahvilan muovitarjottimessa.
- Juoksumatolla bakteereja löytyi 79 kertaa enemmän kuin vesihanasta.
- Vapaat painot olivat kuitenkin listan kärjessä.
Analyysin mukaan vapaissa painoissa voi olla jopa 362 kertaa enemmän bakteereja kuin WC-istuimessa.
Miksi juuri vapaat painot ovat usein likaisimpia?
Yksi syy on melko käytännöllinen. Monet salilla kävijät pyyhkivät cardiolaitteet, kuten juoksumatot ja kuntopyörät, ennen käyttöä ja sen jälkeen.
Vapaat painot jäävät helposti vähemmälle huomiolle. Niitä käytetään paljon, mutta niitä ei välttämättä puhdisteta yhtä säännöllisesti.
Näin pidät salihygienian parempana
Koska kuntosalilla ei voi tietää, kuka on käyttänyt välineitä ennen sinua, pienet varotoimet ovat hyvä idea.
Voit vähentää bakteereille altistumista esimerkiksi näin:
- pyyhi välineet ennen käyttöä
- vältä koskemasta kasvoja treenin aikana
- pese kädet harjoittelun jälkeen
- käy suihkussa treenin päätteeksi
Jos tiedät jonkun ahkeran salitreenaajan, vinkkaa tieto myös hänelle!
Lähde: Women’s Health
Lue myös:
- Huonosti tunnettu oire voi haitata työntekoa rajusti – näissä töissä ongelma korostuu
- Liikenneturva muutti suositusta lapsen matkustamisesta selkä menosuuntaan – tarkista uusi linjaus
- Viihdytkö kotona omissa oloissasi? 11 asiaa tekevät siitä yllättävän hyvän valinnan
- Nyt 80- ja 90-luvuilla kasvaneet ymmärtävät vanhempiaan – nämä 7 asiaa alkavat todella ärsyttää
- Miten noin 1 500 euron kuukausituloista voi saada lähes kymppitonnin säästöön? Ota oppia näistä keinoista
- Oletko joskus ottanut kaapista puhtaan paidan ja ihmetellyt, miksi se haisee tunkkaiselta?
- Älä aloita siivousta imuroimalla, vaikka se tuntuisi luontevalta
- Olitpa kuinka fiksu tahansa, nämä tavat saavat sinut näyttämään idiootilta
- Syy, miksi puhdistusainetta ei kannata suihkauttaa suoraan pinnalle
- Hyväkin äiti voi tuntea epäonnistuneensa kuultuaan nämä 6 lausetta
- Pussaatko lastasi huulille? Lastenpsykologi lopettaisi tavan heti
- Vielä tänäkin päivänä mummo kaataa vehnäjauhoja tiskialtaaseen – vanha niksi toimii yhä
- Miksi aikuinen lapsi katkaisee välit vanhempiinsa? Taustalla toistuvat nämä 11 asiaa
- 11 asiaa, jotka lapset hoitivat ennen aivan itse – nykyään moni vanhempi tekee ne heidän puolestaan
- 11 merkkiä siitä, ettei miehesi ole enää yhtä kiinnostunut sinusta kuin ennen
- 5 asiaa, jotka yhdistävät pareja, jotka pysyvät yhdessä vaikeinakin aikoina
- Jos mies toistelee näitä lauseita, hänellä saattaa olla jotain salattavaa
- Tällainen kosketus tuntuu erityisen hyvältä – ja saa janoamaan lisää
- Terapeutit varoittavat 8 lauseesta, jotka myrkyttävät suhdetta huomaamatta
- 8 merkkiä siitä, että suhteellanne on hyvät edellytykset kestää läpi elämän
