Kolme neljästä naisesta kokee häirintää ja ahdistelua kuntosalilla, paljastaa tutkimus Miia Kuntosali, Liikunta, Sport, Tutkimustieto, Urheilu, Uutiset Yksi viidestä naisesta on jopa irtosanonut kuntosalijäsenyytensä häirinnän takia. Jos olet koskaan kokenut olosi epämukavaksi kuntosalilla ei-toivottujen lähestymisten, flirttailun tai koskettelun...
Älä tee näitä asioita kuntosalilla – 8 sääntöä Jossu Jutut, Kuntosali, Sport, Treeni, Urheilu Kaikki kuntosalilla käyneet tietävät, että siellä törmää valitettavasti sellaisiinkin ihmisiin, jotka eivät osaa ottaa toisia huomioon. Jotta kuntosalilla käynti olisi mahdollisimman mukavaa sekä...
Muistilista ja vinkit kunnon ja ruokavalion ylläpitämiseen matkoilla Miia Jutut, Matkailu, Matkailutieto, Matkakohteet, Matkan suunnittelu Tämä muistilista helpottaa matkalle lähtevää aktiiviliikkujaa. Matkoilla rutiinit treenin ja syömisen suhteen muuttuvat väistämättä jonkun verran. Lomalla on helppoa laittaa rennompi vaihde...
10 kiusallista hetkeä, joita naiset kokevat salilla Miia Fitness, Jutut, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Kiusalliset hetket ovat osa salilla käymistä, sille ei vain voi mitään. Salille mennessä muutamat asiat ovat välttämättömiä: siellä haisee hiki, joku käyttää aina laitetta silloin, kun sinä...
Kuntosalin bakteeripesä: Tässä vakiovälineessä on enemmän bakteereja kuin WC-istuimessa Miia Jutut, Kuntosali, Sport, Treeni, Urheilu WC-istuimessa on huomattavasti vähemmän bakteereja kuin monien käsittelemässä kuntosalivälineessä. Kuntosalit voivat kuhista erilaisia bakteereja ja eräs analyysi onkin selvittänyt, miten paljon...
Nämä virheet moni kuntosalitreenaaja tekee Miia Fitness, Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Välttämällä näitä virheitä, saa treenistä paremmin kaiken tehon irti ja välttyy vammoilta. Treenaus on pääsääntöisesti hyvästä. Jotta treenistä saisi irti mahdollisimman paljon ja välttyisi...
Kysely paljastaa: Moni löytää seksikumppanin kuntosalilta Miia Fitness, Jutut, Kuntosali, Sport, Treeni, Urheilu Monelle kuntosali on paikka löytää seksikumppani, kun taas osa hoitaa hommat jo kuntosalilla. Salitreenin suosio on noussut, mikä on johtanut myös siihen, että kuntosalilta voi löytää myös...
Näitä virheitä naiset tekevät salilla Miia Jutut, Kuntosali, Sport, Treeni, Urheilu Jos tuloksia ei tunnu syntyvän, vaikka kuinka rehkit salilla, kannattaa miettiä, mitä siellä todella tekee. Salilla käydään yleensä tulosten saamiseksi, mutta joskus voi tuntua, ettei kropassa tapahdu...
Näitä treenitapoja noudattamalla pääset kuntoon nopeammin Miia Fitness, Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Tuntuuko joskus, että vaikka teet kaikki treeniin liittyvät asiat ohjeiden mukaan. Et silti saavuta tuloksia? Vika voi piillä mitättömän tuntuisissa asioissa. Kiinnitä näihin asioihin huomiota...
Näin treenaamisesi vaikuttaa parisuhteeseesi Miia Fitness, Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Retkeily, Sport, Treeni, Ulkoilu, Urheilu Kuntosalille tai juoksulenkille lähtö jää helposti kakkoseksi oman kullan kainalossa kuhertelulle. Pieni liikunnan merkeissä tehty irtiotto kotona löhöilystä maksaa itsensä teille kuitenkin monin...
Painojen nostelu voi vähentää masennusoireita, paljastaa tutkimus Miia Fitness, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Tutkimustieto, Urheilu, Uutiset Liikunnalla voi olla suuri merkitys mielialaan sekä mielenterveyteen ja tuore tutkimus onkin selvittänyt, että erityisesti voimaharjoittelulla on positiivinen vaikutus mieleen. Irlantilaisen Limerickin...
Nämä asiat vain paljon salilla käyvät naiset ymmärtävät Marianne Fitness, Jutut, Kuntosali, Sport, Treeni, Urheilu Oletko sinä himotreenaaja? Nautitko siitä, että saat haastaa itsesi säännöllisesti kuntosalilla? Jos vastasit kyllä, saatat tunnistaa itsesi alla olevista tilanteista. Saatat olla todellinen...
Tällaista on treenata kuntosalilla, kun olet huonossa kunnossa – katso video Marianne Hauskat, Jutut, Kuntosali, Sport, Urheilu, Videot Kuntosalille? Ai minäkö? Tällaiset ajatukset saattavat tuntua tutulta henkilölle, joka ei juuri kuntosaleista piittaa. Humoristisella videolla esitellään ajatuksenkulkua siitä, kun burgeri kuulostaa...
Juoksumatto aiheuttaa eniten loukkaantumisia salilla – personal trainer neuvoo miten vältät vahingot treenatessa Miia Fitness, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Tutkimustieto, Urheilu, Uutiset Omilla toimilla on mahdollista minimoida loukkaantumisen riskit treenatessa. Vahinkoja sattuu salillakin, mutta tietyillä kuntoilutavoilla on suuremmat riskit loukkaantumisten suhteen. Elliptical Reviews...
Hauska video: 10 tavanomaista kuntosalityyppiä Jenni Hauskat, Kunto, Liikunta, Sport, Videot Tämä video tekee pilaa ja hauskuuttaa katsojiaan stereotypioilla. Jos sinä olet kärjistetyn huumorin ystäviä, tämä video uppoaa varmasti sinuun kuin veitsi sulaan voihin. Ristiote-nimisen...
