Synnytyksestä voi jäädä kiusallinen vaiva, josta moni nainen ei kehtaa puhua

Raskaus ja synnytys muuttavat naisen kehoa monella tavalla. Osa muutoksista häviää vähitellen itsestään, mutta jotkin vaivat voivat jäädä kiusaamaan vielä vuosienkin päähän.

Yksi tällainen ongelma on yllättävän yleinen, vaikka siitä puhutaan melko vähän. Moni saattaa kärsiä oireista pitkäänkin ennen kuin uskaltaa ottaa asian puheeksi edes terveydenhuollossa.

Kyse on peräpukamista, joita voi ilmaantua niin raskausaikana kuin synnytyksen jälkeenkin. Vaikka vaiva tuntuu monesta nololta, se on tavallinen ja useimmiten hoidettavissa.

Miksi peräpukamia syntyy raskauden ja synnytyksen aikana?

Raskauden aikana kasvava kohtu painaa vatsaontelon suuria verisuonia, mikä lisää painetta peräsuolen alueella. Myös hormonaaliset muutokset ja nesteen kertyminen elimistöön voivat altistaa peräpukamille.

Synnytyksessä puolestaan voimakas ponnistaminen kohdistaa painetta peräaukon seudulle. Siksi peräpukamia voi ilmaantua vasta synnytyksen jälkeen, vaikka raskausaikana ei olisi ollut minkäänlaisia oireita.

Näistä oireista peräpukamat voi tunnistaa

Peräpukamat voivat olla täysin oireettomia, mutta ne saattavat aiheuttaa myös ikäviä tuntemuksia.

Tyypillisiä oireita ovat:

Kirkas verenvuoto ulostamisen yhteydessä.
Kutina tai kirvely peräaukon alueella.
Paineen tai epämukavuuden tunne.
Peräpukamien pullistuminen ulos peräaukosta.
Kipu, jos pukama tulehtuu tai alueelle muodostuu haavauma.

Oireet voivat vaihdella ajan mittaan. Joskus pukamat tulevat näkyviin vain hetkellisesti, mutta toisinaan ne voivat jäädä pysyvästi peräaukon ulkopuolelle.

Näin voit helpottaa peräpukamien oireita kotona

Peräpukamien hoidossa tärkeintä on ehkäistä ummetusta ja vähentää peräaukon alueelle kohdistuvaa ärsytystä. Jo muutamasta arkisesta keinosta voi olla apua.

1. Huolehdi vatsan toiminnasta

Syö riittävästi kuitua esimerkiksi täysjyvätuotteista, kasviksista ja hedelmistä. Muista myös juoda tarpeeksi vettä. Tarvittaessa apteekista voi kysyä ummetusta helpottavaa valmistetta.

2. Pidä huolta hygieniasta

Huuhtele peräaukon alue päivittäin ja ulostamisen jälkeen. Kuivaa iho hellävaraisesti hankaamatta. Myös lämmin kylpy voi rauhoittaa ärtynyttä aluetta.

3. Kokeile tarvittaessa paikallishoitoa

Apteekista saa peräpukamavoiteita ja -puikkoja, joita voi käyttää tilapäisesti ohjeiden mukaan. Jos olet raskaana tai imetät, mainitse siitä apteekissa sopivaa valmistetta valitessasi.

Jos pukama työntyy ulos peräaukosta, sen voi myös yrittää varovasti painaa takaisin esimerkiksi kertakäyttökäsineen avulla.

Milloin peräpukamien vuoksi kannattaa hakeutua hoitoon?

Oireettomia peräpukamia ei yleensä tarvitse hoitaa. Jos oireet kuitenkin jatkuvat pitkään tai haittaavat arkea, asiasta kannattaa keskustella lääkärin kanssa.

Pitkittyneitä peräpukamia voidaan hoitaa esimerkiksi kumirengashoidolla. Leikkausta tarvitaan vain harvoin.

Myös peräaukosta tuleva verenvuoto on syytä selvittää terveydenhuollossa, sillä sen taustalla voi olla muitakin syitä kuin peräpukamat.

Peräpukamat eivät ole merkki huonosta hygieniasta tai siitä, että olisit tehnyt jotakin väärin. Kyseessä on yleinen vaiva, josta kannattaa rohkeasti puhua esimerkiksi neuvolakäynnillä.

Jaa juttu myös ystävillesi. Ehkä juuri joku lähipiirissäsi kaipaa tietoa tästä vaietusta vaivasta.

Lähde: Terveyskylä