Maratonin juokseminen voi auttaa elämään pidempään, paljastaa tutkimus Miia Kunto, Liikunta, Sport, Tutkimustieto, Urheilu, Uutiset Maraton on pitkä matka juostavaksi, sillä kestävyysjuoksumatkalla on mittaa 42 195 metriä, eli 42,195 kilometriä. Tutkimuksen mukaan maratonin juokseminen voi olla hyväksi terveydelle ja pidentää...
Näin treenaat poikkeusoloissa – lue asiantuntijan viisi vinkkiä Miia Fitness, Kotimaa, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu, Uutiset Tavoitteellisesti treenaavalle pitkä tauko voi aiheuttaa haasteita, ja taukoja voi syntyä nyt koronaviruksen takia. Koronavirus vaikuttaa myös ihmisten mahdollisuuksiin kuntoilla ja treenata....
Etsitkö rakkautta deittisovelluksista? Mainitse tämä harrastus profiilissasi ja saat enemmän matcheja Miia Jutut, Sinkkuus, Suhteet, Treffailu Harrastuksista kertominen oman profiilin kuvauksessa voi parantaa omia mahdollisuuksia saada matcheja muiden deittisovelluksen käyttäjien kanssa. Tietyt kuntoilumuodot ja urheilulajit lisäävät matchien...
Istutko monta tuntia päivittäin? Näin paljon sinun pitäisi kuntoilla sen perusteella Miia Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Ulkoilu, Urheilu Tutkimus selvitti kuinka paljon sinun pitäisi kuntoilla pohjautuen siihen, kuinka paljon istut päivittäin. Moni viettää päivittäin paljon aikaa aloillaan istuen, mikä ei ole hyvästä terveytä...
Lisää virtaa treeniin – juo tätä tuntia ennen kuin menet kuntoilemaan Miia Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Ulkoilu, Urheilu Tutkimus paljasti tämän juoman parantavan kestävyyttä neljänneksellä. Jotta päivä lähtisi hyvin käyntiin, turvautuu moni kahvin apuun. International Journal of Sport Nutrition and Exercise...
Hyppynarusta portaisiin: Nämä kymmenen kuntoilumuotoa polttavat parhaiten kaloreita Miia Fitness, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu, Uutiset Aerobiset kuntoilumuodot ovat tehokkaimpien joukossa, mutta sekaan mahtuu myös lihaskuntotreeniäkin. Kun mietitään parhaiten kaloreita polttavia kuntoilumuotoja, vannovat jotkut ihmiset cardio-treenin...
Koetatko treenata timmimmän pepun, mutta tuloksia ei näy? 6 syytä, mistä se voi johtua Miia Fitness, Jutut, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Fitness-asiantuntija listasi syitä, miksi et ole saanut vielä haluamiasi tuloksia yrityksistä huolimatta. Monet naiset ympäri maailman ovat innostuneet takapuolen treenaamisesta tavoitteena tehdä omastaan...
Liikunta on hyvästä muistinkin kannalta – kuntoilu kahdesti viikossa voi auttaa ehkäisemään dementiaa Miia Jutut, Keho, Sairaudet, Terveys Liikunnasta on iloa terveyden ja mielialan lisäksi myös muistille etenkin heillä, joilla on todettu lievä kognitiivinen heikentyminen. Riittävän liikunnan merkitystä terveydelle ja hyvinvoinnille ei...
Näin pienen osan elämästäsi käytät seksin harrastamiseen – valtaosa kuluu teknologian parissa Miia Jutut, Seksi, Suhteet Esimerkiksi kuntoiluun käytetään enemmän aikaa kuin intiimeihin touhuihin makuuhuoneen puolella. Reebokin teettämä tutkimus on selvittänyt, miten ihmiset käyttävät aikaansa elämänsä aikana....
Naiset ovat luonnostaan paremmassa kunnossa kuin miehet, toteaa tutkimus Miia Fitness, Jutut, Kunto, Liikunta, Sport, Urheilu Tutkimustulokset ovat tutkijan mukaan vastoin yleistä uskomusta, jonka mukaan miehet olisivat naisia urheilullisempia. Aiemmissa tutkimuksissa on usein osoitettu, että miehet ovat kuntoilun saralla naisia...
Kuntoile aamun sijaan myöhemmin päivän aikana – muistisi kiittää Miia Jutut, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Kuntoilemalla myöhemmin voit muistaa paremmin päivän aikana oppimiasi asioita. Moni asia puhuu aamulla kuntoilun puolesta: aineenvaihdunta käynnistyy, se valmistaa suoriutumaan kunnialla edessä olevasta...
Hyvä fyysinen kunto tekee seksistä nautinnollisempaa – kunnon merkitys korostuu iän myötä Miia Kotimaa, Seksi, Suhteet, Tutkimustieto, Uutiset Etenkin keski-ikäiset suomalaiset kokevat, että hyvällä fyysisellä kunnolla on merkitystä. Hyvä fyysinen kunto lisää suomalaisten nautinnollisuuden kokemuksia seksissä, selviää Kaalimato.comin...
Syö oikein ennen treeniä – lue, miten ateriat kannattaisi ajoittaa Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio Treenaaminen täydellä vatsalla tai tyhjällä vatsalla ei kannata, vaan ruokailun oikea ajoitus onkin kaikki kaikessa. Sillä, miten jätät tilaa päivän aterioiden väliin, ei ole ehkä paljoa merkitystä...
Taitava koira kuntoilee omistajansa kanssa – osaa jopa tassuillaseisonnan seinää vasten Miia Älykkyys, Eläimet, Harrastukset, Hauskat, Inspiraatio, Lajit, Maailma, Minä, Taidot, Uutiset, Videot Suloinen koira on oppinut olemaan omistajansa kuntoilukaverina. Treenaaminen on monien mielestä hauskempaa yhdessä jonkun kanssa, mutta yleensä treeniseurana on joku muu kuin oma lemmikki. Tesla-koira...
Hyvä syy nauttia pitkästä kuumasta kylvystä: Kuluttaa kaloreita kuin kävelylenkki Miia Jutut, Keho, Terveys Sen lisäksi, että pitkä kuuma kylpy rentouttaa ja hemmottelee, se myös kuluttaa kaloreita. Laihtuminen ilman kuntoilua olisi varmasti monen mieleen ja tutkimuksen mukaan se on jopa mahdollista...
Kuntoile raskauden aikana – lapsesi voi todennäköisemmin innostua liikunnasta Miia Jutut, Kunto, Liikunta, Sport Kuntoilemalla raskauden aikana voit koettaa vaikuttaa siihen, ettei lapsesi vihaa liikuntaa. Jos haluat jälkikasvusi pitävän liikunnasta, kannattaa raskauden aikana kuntoilla. The FASEB Journalissa...
10 hyvää syytä kuntoilla Miia Jutut, Liikunta, Sport, Urheilu Liikunnalla on todistetusti hyviä vaikutuksia. On runsaasti syitä liikkua ja saada itsensä parempaan kuntoon. Alle onkin listattu kymmenen syytä, miksi kannattaa kuntoilla säännöllisesti ja mitä...
Cinderblock-kissa joutui laihdutuskuurille – videot sen kuntoiluyrityksistä hurmaavat Miia Eläimet, Hauskat, Inspiraatio, Lajit, Maailma, Uutiset, Videot Kissasta on tullut viraali-ilmiö eläinsairaalan jaettua videoita kissan kuntoilusta. Cinderblock-kissalle on kertynyt ylimääräisiä kiloja, joita sen pitäisi laihduttaa pois terveytensä takia. Kissa...
Miten kuukautiskierron eri vaiheissa kannattaisi kuntoilla? Lue vinkit Miia Fitness, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu, Uutiset Avainasemassa on seurata, miltä olo tuntuu kierron eri vaiheissa. Kuukautiskierto vaikuttaa naisen elämään suuresti aina henkisestä hyvinvoinnista ruokahaluun ja yöunien laadusta ihon rasvaisuuteen....
Kuntoilu ennen aamupalan syöntiä polttaa enemmän rasvaa, toteaa tuore tutkimus Miia Keho, Paino, Terveys, Tutkimustieto, Uutiset Jos haluat pudottaa kiloja päästäksesi terveelliseen painoon, voi aikainen herätys olla tarpeen. Kuntoileminen aamulla ennen kuin syö aamupalan polttaa enemmän rasvaa kuin jos söisit ennen...
