Hyvä syy nauttia pitkästä kuumasta kylvystä: Kuluttaa kaloreita kuin kävelylenkki Miia Jutut, Keho, Terveys Sen lisäksi, että pitkä kuuma kylpy rentouttaa ja hemmottelee, se myös kuluttaa kaloreita. Laihtuminen ilman kuntoilua olisi varmasti monen mieleen ja tutkimuksen mukaan se on jopa mahdollista...
Taitava koira kuntoilee omistajansa kanssa – osaa jopa tassuillaseisonnan seinää vasten Miia Älykkyys, Eläimet, Harrastukset, Hauskat, Inspiraatio, Lajit, Maailma, Minä, Taidot, Uutiset, Videot Suloinen koira on oppinut olemaan omistajansa kuntoilukaverina. Treenaaminen on monien mielestä hauskempaa yhdessä jonkun kanssa, mutta yleensä treeniseurana on joku muu kuin oma lemmikki. Tesla-koira...
Kuntoile raskauden aikana – lapsesi voi todennäköisemmin innostua liikunnasta Miia Jutut, Kunto, Liikunta, Sport Kuntoilemalla raskauden aikana voit koettaa vaikuttaa siihen, ettei lapsesi vihaa liikuntaa. Jos haluat jälkikasvusi pitävän liikunnasta, kannattaa raskauden aikana kuntoilla. The FASEB Journalissa...
10 hyvää syytä kuntoilla Miia Jutut, Liikunta, Sport, Urheilu Liikunnalla on todistetusti hyviä vaikutuksia. On runsaasti syitä liikkua ja saada itsensä parempaan kuntoon. Alle onkin listattu kymmenen syytä, miksi kannattaa kuntoilla säännöllisesti ja mitä...
Cinderblock-kissa joutui laihdutuskuurille – videot sen kuntoiluyrityksistä hurmaavat Miia Eläimet, Hauskat, Inspiraatio, Lajit, Maailma, Uutiset, Videot Kissasta on tullut viraali-ilmiö eläinsairaalan jaettua videoita kissan kuntoilusta. Cinderblock-kissalle on kertynyt ylimääräisiä kiloja, joita sen pitäisi laihduttaa pois terveytensä takia. Kissa...
Miten kuukautiskierron eri vaiheissa kannattaisi kuntoilla? Lue vinkit Miia Fitness, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu, Uutiset Avainasemassa on seurata, miltä olo tuntuu kierron eri vaiheissa. Kuukautiskierto vaikuttaa naisen elämään suuresti aina henkisestä hyvinvoinnista ruokahaluun ja yöunien laadusta ihon rasvaisuuteen....
Kuntoilu ennen aamupalan syöntiä polttaa enemmän rasvaa, toteaa tuore tutkimus Miia Keho, Paino, Terveys, Tutkimustieto, Uutiset Jos haluat pudottaa kiloja päästäksesi terveelliseen painoon, voi aikainen herätys olla tarpeen. Kuntoileminen aamulla ennen kuin syö aamupalan polttaa enemmän rasvaa kuin jos söisit ennen...
Näitä asioita ryhmäliikuntatunneilla käyvät naiset eivät myönnä tekevänsä Miia Fitness, Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Nämä kymmenen tekoa ovat yleisiä monelle säännöllisesti ryhmäliikuntatunneilla käyville. Ryhmäliikuntatuntien tarjonta on laaja ja suosio vankka. Säännöllisesti tunneilla käyvillä naisilla on...
Harvardin lääketieteellisen professori suosittelee: Nämä ovat kehosi kannalta parhaat tavat kuntoilla Miia Fitness, Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Professori listasi viisi erilaista tapaa kuntoilla, joista on iloa keholle. Säännöllinen liikunta on hyvästä, mutta toiset kuntoilutavoista voivat olla parempia kehosi kannalta kuin toiset. Harvardin...
Näitä ”voimaruokia” sinun ehdottomasti kannattaisi syödä – lue vinkit Miia Jutut, Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio Näitä syötäviä kannattaa ottaa osaksi ruokavaliota tehostamaan kuntoilun vaikutuksia. Ruoka toimii kehon polttoaineena ja eri ruoka-aineista on hyötyä eri tavoin varsinkin kuntoilua ajatellen. Women's...
Popsi punajuurta treenin jälkeen – Tutkimus: Punajuuri auttaa lihaksia palautumaan nopeammin Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Tutkimustieto, Uutiset Punajuurta voi syödä monin tavoin ja siinä on paljon muun muassa antioksidantteja, folaattia, magnesiumia, kaliumia, kuparia, rautaa ja C-vitamiinia. Terveellisestä syötävästä on löydetty brittilehti...
Hidas kävelylenkki päivittäin voi jo auttaa laskemaan varhaisen kuoleman riskiä Miia Kunto, Liikunta, Retkeily, Sport, Tutkimustieto, Ulkoilu, Urheilu, Uutiset Paikoillaan oleminen tuntikausien ajan sen sijaan lisää kuolemanriskiä. Liikunnan vaikutusta terveyteen ja elinikään on tutkittu runsaasti, ja uuden tutkimuksen mukaan liikunnan terveyshyödyt voi...
Tutkimus: Vähäinenkin juokseminen päivittäin voi johtaa pidempään elinikään Miia Jutut, Liikunta, Sport, Ulkoilu, Urheilu Jo hitaasta juoksemisesta on hyötyä. Jopa muutaman minuutin hidas juokseminen päivittäin voi vähentää riskiä kuolla sydän- ja verisuonitautiin, käy ilmi tutkimuksesta. Newserin mukaan tutkimusta...
Aiheuttaako kuntoilu päänsärkyä? Näistä syistä se voi johtua Miia Jutut, Keho, Liikunta, Sport, Terveys, Urheilu Päänsärkysi syy voi olla jokin näistä neljästä asiasta. Joillakin voi treenamisen yhteydessä ilmetä päänsärkyä - huolimatta siitä, että on juonut paljon vettä treenin aikana. Sertifioitu...
30 sekuntia, minuutti, kaksi minuuttia? Näin kauan kannattaa lankuttaa, jotta näet tuloksia Miia Fitness, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu, Uutiset Ajan lisäksi tärkeää on, että lankun tekee oikein. Lankkuasento on yksi tehokkaimpia tapoja treenata kroppaa, sillä se vaikuttaa useisiin eri lihaksiin yhtä aikaa eikä sen tekemiseen tarvitse...
Kolme neljästä naisesta kokee häirintää ja ahdistelua kuntosalilla, paljastaa tutkimus Miia Kuntosali, Liikunta, Sport, Tutkimustieto, Urheilu, Uutiset Yksi viidestä naisesta on jopa irtosanonut kuntosalijäsenyytensä häirinnän takia. Jos olet koskaan kokenut olosi epämukavaksi kuntosalilla ei-toivottujen lähestymisten, flirttailun tai koskettelun...
Oman rakkaan kanssa kuntoilu kannattaa – lue miksi Miia Harrastukset, Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Ulkoilu, Urheilu Tällä ei ole mitään tekemistä itse kuntoilun lopputulosten kanssa. Kyselyn mukaan kuntoilu oman kumppanin kanssa voi vahvistaa parin välistä sidettä monin tavoin, kertoo Women's Health. Brittiläinen...
Liikunta auttaa kuukautiskipuihin, osoittaa tutkimus Miia Liikunta, Sport, Tutkimustieto, Urheilu, Uutiset Kohtalaisen intensiteetin liikunta vähensi kuukautisoireita naisilla ympäri maailman. Tuore tutkimus on antanut lisää todisteita siitä, että liikunta auttaa lievittämään kuukautiskipuja, kertoo...
Tutkimus: Juoksemalla näin paljon viikottain voit auttaa itseäsi laihtumaan Miia Jutut, Kunto, Liikunta, Sport, Ulkoilu, Urheilu Määrä ei ole loppujen lopuksi paljon, kun kyse on viikon aikana juostavasta määrästä. Jos olet tosissasi kilojen karistamisen suhteen, kannattaa sinun ottaa säännölliset lenkit osaksi laihdutusta....
Älä tee näitä asioita kuntosalilla – 8 sääntöä Jossu Jutut, Kuntosali, Sport, Treeni, Urheilu Kaikki kuntosalilla käyneet tietävät, että siellä törmää valitettavasti sellaisiinkin ihmisiin, jotka eivät osaa ottaa toisia huomioon. Jotta kuntosalilla käynti olisi mahdollisimman mukavaa sekä...
