Liikkuminen on mukavampaa kaveriporukassa – kokeilkaa yhdessä näitä lajeja Jossu Jutut, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Yhdessä liikkuminen voi olla hirmu hauskaa. Jos liikunnan harrastaminen yksin kyllästyttää, voit houkutella kaverisi mukaan ehdottamalla jotakin hauskaa ja luovaa lajia. Popsugar listasi nämä kolme...
Vihaatko salitreeniä ja kuntoilua? Kokeile näitä vaihtoehtoja Miia Jutut, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Salitreenin sijaan tehokkaan treenin voi tehdä muun muassa näillä hauskoilla tavoilla. Jotkut ihmiset eivät pysty treenaamaan salilla ja suosivat erilaisia harjoituksia painon pudottamiseksi ja...
10 helppoa tapaa ujuttaa lisäliikuntaa päivääsi Miia Jutut, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Ulkoilu, Urheilu Ajatuksella tehty kuntoilu ei ole sama asia kuin lupa laiskotella loppupäivä liikkumatta. Jos olet käynyt jo ryhmäliikuntatunnilla tai tehnyt kotioloissa treenin dvd:n avulla tai käynyt vaikkapa...
Laihduttaminen ei ole ainoa syy: 6 muuta syytä kuntoilla Miia Fitness, Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Ulkoilu, Urheilu Kuntoilu voi auttaa painonhallinnassa ja laihtumisessa, mutta on muitakin syitä, miksi kuntoilu kannattaa. Monilla syyt kuntoiluun liittyvät omaan painoon ja siihen, miltä kroppa näyttää. Vaikka...
Suomalaistutkimus: Juokseminen on hyvästä myös aivoillesi Miia Jutut, Kotimaa, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Juokseminen vaikuttaa positiivisesti aivoihin, mutta samaa ei voi sanoa intervalli- ja voimaharjoittelusta. Jyväskylän yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan juokseminen ei ole hyvästä vain kroppaasi,...
6 hauskaa tapaa kuntoilla sisätiloissa talvella – lue vinkit Miia Jutut, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Esimerkiksi kotioloissa voi pitää kuntoa yllä talven aikana hauskoilla tavoilla, pakkasilta välttyen. Ulkona kuntoileminen on hauskaa, mutta talvipakkasilla ajatus pitkälle lenkille lähtemisestä ei...
Lisää askelia päivääsi – käveleminen kuluttaa luultua enemmän kaloreita Miia Jutut, Kunto, Liikunta, Sport Laskelmien mukaan kävelemällä voikin kuluttaa luultua enemmän kaloreita. Nykyiset standardilaskelmat saattavat näyttää väärän määrän kävelyn kuluttamista kaloreista, kertoo tutkimus, jonka...
Kysely paljastaa: Moni löytää seksikumppanin kuntosalilta Miia Fitness, Jutut, Kuntosali, Sport, Treeni, Urheilu Monelle kuntosali on paikka löytää seksikumppani, kun taas osa hoitaa hommat jo kuntosalilla. Salitreenin suosio on noussut, mikä on johtanut myös siihen, että kuntosalilta voi löytää myös...
Rakkauselämän muutokset vaikuttavat liikkumiseen: Eronneet miehet ja uuden kumppanin löytäneet naiset liikkuvat vähemmän Miia Liikunta, Sport, Tutkimustieto, Ulkoilu, Urheilu, Uutiset Tutkimuksessa seurantajakson aikana kuitenkin havaittiin, että kokonaisaskelmäärät ovat nousussa. Parisuhteen muutoksilla on yhteyksiä fyysiseen aktiivisuuteen, ilmenee tuoreessa Jyväskylän yliopiston...
Ihotautilääkäri: "Tämän takia meikit kasvoilla ei kannata kuntoilla" Miia Ihonhoito, Jutut, Kauneus, Meikki Ihotautilääkäri kertoi, miksi meikit kannattaa pyrkiä pesemään pois ennen kuntoilusessiota. Välillä kuntosaleilla ja ryhmäliikuntatunneilla näkee naisia täydessä tällingissä kasvojen osalta....
Fitnessvalmentajan luottotapa – tämä laihdutusvinkki takaa sinun onnistuvan Miia Fitness, Jutut, Kunto, Liikunta, Sport, Urheilu Vuosien painon jojoilun jälkeen nykyisin fitnessvalmentajana toimiva nainen löysi toimivan ratkaisun laihduttamiseen. Fitnessvalmentaja ja julkkisten pilatesohjaajana nykyisin toimiva Kit Rich oli aikanaan...
Muista säännöllinen liikunta: Liikkumattomuus vaikuttaa pahemmin terveyteesi kuin tupakointi, paljastaa tutkimus Miia Kunto, Liikunta, Sport, Tutkimustieto, Urheilu, Uutiset Monissa tutkimuksissa on tuotu esiin, että säännöllinen liikunta on tärkeää terveyden kannalta. Tuoreen tutkimuksen mukaan liikkumattomuus on pahempi haitta terveydelle kuin tupakointi, diabetes ja...
10 ajatusta, joita pitkän tauon jälkeen kuntoilua jatkavilla naisilla käy mielessä Miia Fitness, Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Kuntoilun jatkaminen ei ole niin kivutonta kuin voisi kuvitella. Vaikka olisit todella omistautunut kuntoilutavoillesi, voivat erilaiset sattumukset ja yllättävät tilanteetkin laittaa kapuloita rattaisiin...
Näin opettelet kuntoilemaan kolmena päivänä viikossa – lue vinkit Miia Fitness, Jutut, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Näiden vinkkien avulla voit opetella lisäämään kuntoilun määrää elämässäsi. On naisia, jotka kuntoilevat mielellään vaikka joka päivä; toiset naiset taas eivät ymmärrä näitä naisia....
Mainoskatkot hyötykäyttöön – tee tehokkaat treenit tv-ohjelmia katsoessa Miia Fitness, Jutut, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Mainoskatkon aikanakin ehtii saada hien pintaan ja vaikuttaa hyvinvointiinsa. Omasta kunnosta ja terveydestä huolehtiminen voi olla niinkin helppoa, että hyödyntää televisio-ohjelmien mainostauot...
Vähäinenkin kuntoilu kannattaa – lue miksi Miia Jutut, Liikunta, Sport Minimaalinenkin määrä liikuntaa on hyväksi pitkäikäisyyttä ajatellen. JAMA Internal Medicinessä julkaistu tutkimus osoittaa, että pitkäikäisyyden lisäämistä ajatellen vähäinenkin liikunta on...
Tutkimus: Liian pitkät yöunet yhtä haitallista terveydellesi kuin tupakointi ja alkoholi Miia Hyvinvointi, Jutut, Uni Jos kellotat yli 9 tuntia unta yössä, nelinkertaistuu ennenaikaisen kuoleman riskisi. Uni on tärkeää hyvinvointia ajatellen, mutta liian pitkät yöunet eivät ole hyvästä. Kun pitkiin yöuniin...
Nainen, vietätkö paljon aikaa pyörän selässä? Se voi vaikuttaa ikävästi seksielämääsi Miia Jutut, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Viettämällä runsaasti aikaa pyörän satulassa, voi orgasmin saaminen seksin aikana muuttua vaikeammaksi. On yleisesti tiedossa, että liikunta on hyvästä terveyttä ajatellen, ja esimerkiksi...
Ovatko miehesi seksihalut kateissa? Syy voi olla hänen kuntoilutavoissa Miia Fitness, Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Miehen kuntoilutottumuksista on löydetty kytkös muutoksiin seksuaalivietissä. Jos miehesi on alkanut menettää kiinnostusta ja halua harrastaa kanssasi seksiä ja seksielämänne on alkanut hiipua, voi...
Katsotko tuntitolkulla TV:tä ja liikut vähän? Tässä on hyvä syy muuttaa tapoja Miia Jutut, Keho, Sairaudet, Terveys Liika television katselu voi olla haitaksi aivoillesi. Nuorten aikuisten liian runsas televisio-ohjelmien katselu yhdistettynä liian vähäiseen liikuntaan voi tietää ikävyyksiä keski-iässä,...
