Tiesitkö? Kuntoilulla voi olla odottamaton positiivinen vaikutus seksielämääsi

Jos olet kuntoillut säännöllisesti, olet saattanut huomata, miten vartalossasi ja mielialassasi on tapahtunut muutoksia.
Women’s Healthin mukaan kuntoilulla voi olla myös odottamattomia vaikutuksia, jotka näkyvät seksihaluissasi. Teksasin yliopiston tutkimus on osoittanut, että kuntoilu lisää premenopausaalisten naisten seksiviettiä niin paljon, että se jopa auttaa naisia, joiden halut ovat laskeneet masennuslääkkeiden käytön takia.
Tutkimuksessa ilmeni, että lyhyet kovan intensiteetin harjoitusrykäisyt johtivat pieneen kasvuun sympaattisen hermoston aktiivisuudessa. Tämä sai veren virtaamaan sukuelinten alueelle ja vaikutti masennuslääkkeiden haluja tappavia sivuvaikutuksia vastaan.
Women’s Healthin mukaan tähän voi myös liittyä kuntoilun vaikutukset painossa, kehon koostumuksessa ja itsevarmuudessa. Duke University -yliopiston tutkimuksessa liikalihavuus yhdistettiin seksuaalisiin vaikeuksiin ja alhaisempaan seksiviettiin.
Vaikka et käyttäisi masennuslääkkeitä tai kamppailisi painosi kanssa, voi silti kuntoilu vaikuttaa positiivisesti seksihaluihisi. Teksasin yliopiston vuonna 2010 julkaisema tutkimus mittasi naisten fyysisiä reaktioita eroottisiin elokuviin sen jälkeen, kun he olivat juosseet juoksumatolla.
Juoksumatolla kuntoilleilla naisilla havaittiin suurempi genitaalialueen reaktio kuin kontrolliryhmällä, joka ei juossut juoksumatolla. Ball State Universityn sosiaalipsykologian johtaja Justin Lehmillerin mukaan tällaiset löydökset viittaavat siihen, että kuntoilulla on suora vaikutus siihen, kuinka kiihottuneita naisista tulee reaktiona seksuaaliseen ärsykkeeseen.
Runner’s high voi myös vaikuttaa makuuhuoneessa
Urologi ja naisten seksuaaliterveyden asiantuntija Jennifer R. Bermanin mukaan niin sanotun ”runner’s high’n” vaikutuksista voi olla iloa myös makuuhuoneen puolella.
”Kuntoilu voi vastata verenkierron lisääntymisestä aivoissa ja sukuelinten alueella”, hän sanoi ja lisäsi, että kuntoilun myötä lisääntynyt endorfiinien määrä voi auttaa luomaan tunnetta euforiasta koko vartaloon.
”Mikään terveyttä millä tahansa tavalla parantava asia omaa antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia elementtejä ja se toimii kaikkialla”, Berman totesi.
Koska kuntoilusta on iloa seksielämääkin ajatellen, kannattaa se Women’s Healthin mukaan mieltää uudeksi esileikin lempimuodoksi.
Lähde: Women’s Health
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Haluatko panostaa omaan hyvinvointiisi? Nämä 20 arkista tapaa saavat sinut voimaan paremmin
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- 10 kasvatustapaa, jotka vahingoittavat lapsiasi – vältä näitä virheitä