Selauskategoria

Fitness

Liikunta olisi tärkeä pitää osana arkirutiineja, mutta etenkin kiireen keskellä siihen voi olla vaikea löytää aikaa. Tehokkaan treenin voi tehdä myös nopeasti - ja ihan kotioloissa! Personal trainer Hayley Madigan vannoo seitsemän minuutin treenin nimeen, minkä voi helposti tehdä missä vaiheessa…