10 asiaa, joita ryhmäliikuntatunneilla käyvät naiset eivät myönnä tekevänsä – voitko samaistua?
![group of smiling people working out with barbells](https://www.nainen.com/app/uploads/2015/03/ryhmaliikunta.jpg)
Ryhmäliikuntatuntien tarjonta on laaja ja suosio vankka.
Säännöllisesti ryhmäliikuntatunneilla käyville naisille muodostuu omat tavat ja rutiinit tunteihin liittyen, mitkä he tekevät kerrasta toiseen. He eivät kuitenkaan aina suostu myöntämään näitä tapoja muille.
Women’s Health listasi kymmenen tällaista tapaa ja suomensimme ne alle – voitko samaistua näihin tapoihin?
1. Silmäilet ”kilpakumppanisi” ennen tunnin alkua
Et voi mitään sille, että vertaat itseäsi muihin zumbaajiin tai arvostelet mielessäsi vasta-aloittajan vaatetusta.
2. Suuntaat suoraan omalle paikallesi
Oli se sitten edessä, takana, nurkassa, missä tahansa, suuntaat aina samaan kohtaan salia. Olet löytänyt itsellesi hyvän paikan etkä aio päästää muita sinun paikallesi.
3. Harkitset vakavissaan lähtemistä, kun tunnilla on sijainen
Se ei vain ole sama asia kuin oman lempiohjaajan tunnilla käyminen.
4. Osaat estää ilmavaivoja pääsemästä ilmoille
Sille ei voi mitään, että joskus tunneilla pääsee pieru. Olet kuitenkin oppinut taktiikan pidättää omiasi, ettet joudu punastelemaan tunnilla nolotuksen takia.
5. Toivot ohjaajan korjaavan asentoasi/liikkeitäsi
Se tarkoittaisi sitä, että ohjaaja kiinnittää huomiotaan sinuun, mikä on aina kiva juttu – etenkin, jos ohjaaja on mies.
6. Toivot muiden vakiokävijöiden huomaavan uudet vaatteesi
Jos kukaan ei kehu sinun upeita, uusia urheiluhousuja, olet pettynyt.
7. Olet salaa ylpeä siitä, että olet ”Woo!”-tyttö tunneilla
Energiasi on tarttuvaa, vai mitä? Ehkä omat innostuneet huutosi saavat muut tekemään samaa, ajattelet.
8. Huomaat, jos joku vakkari ei ole tunnilla
Tsot, tsot. Toivottavasti poissaololle oli hyvä syy.
9. Seuraat lempiohjaajaasi sosiaalisessa mediassa
Twitter ja Instagram ovat seurannassa, jos ohjaajalla sellaiset on. Olet mahdollisesti jopa hänen Facebook-kaveri.
10. Tunnet läheisyyttä vakiotuntisi ryhmään
He näkevät sinut säännöllisesti alasti pukuhuoneessa, kuulevat elämässäsi tapahtuvista asioista ja tietävät, kuinka paljon nostat painoja. Tokihan siinä tulee siis läheiseksi!
Lähde: Women’s Health
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää