Ryhmäliikuntatuntien tarjonta on laaja ja suosio vankka.

Säännöllisesti ryhmäliikuntatunneilla käyville naisille muodostuu omat tavat ja rutiinit tunteihin liittyen, mitkä he tekevät kerrasta toiseen. He eivät kuitenkaan aina suostu myöntämään näitä tapoja muille.

Women’s Health listasi kymmenen tällaista tapaa ja suomensimme ne alle – voitko samaistua näihin tapoihin?

1. Silmäilet ”kilpakumppanisi” ennen tunnin alkua

Et voi mitään sille, että vertaat itseäsi muihin zumbaajiin tai arvostelet mielessäsi vasta-aloittajan vaatetusta.

2. Suuntaat suoraan omalle paikallesi

Oli se sitten edessä, takana, nurkassa, missä tahansa, suuntaat aina samaan kohtaan salia. Olet löytänyt itsellesi hyvän paikan etkä aio päästää muita sinun paikallesi.

3. Harkitset vakavissaan lähtemistä, kun tunnilla on sijainen

Se ei vain ole sama asia kuin oman lempiohjaajan tunnilla käyminen.

4. Osaat estää ilmavaivoja pääsemästä ilmoille

Sille ei voi mitään, että joskus tunneilla pääsee pieru. Olet kuitenkin oppinut taktiikan pidättää omiasi, ettet joudu punastelemaan tunnilla nolotuksen takia.

5. Toivot ohjaajan korjaavan asentoasi/liikkeitäsi

Se tarkoittaisi sitä, että ohjaaja kiinnittää huomiotaan sinuun, mikä on aina kiva juttu – etenkin, jos ohjaaja on mies.

6. Toivot muiden vakiokävijöiden huomaavan uudet vaatteesi

Jos kukaan ei kehu sinun upeita, uusia urheiluhousuja, olet pettynyt.

7. Olet salaa ylpeä siitä, että olet ”Woo!”-tyttö tunneilla

Energiasi on tarttuvaa, vai mitä? Ehkä omat innostuneet huutosi saavat muut tekemään samaa, ajattelet.

8. Huomaat, jos joku vakkari ei ole tunnilla

Tsot, tsot. Toivottavasti poissaololle oli hyvä syy.

9. Seuraat lempiohjaajaasi sosiaalisessa mediassa

Twitter ja Instagram ovat seurannassa, jos ohjaajalla sellaiset on. Olet mahdollisesti jopa hänen Facebook-kaveri.

10. Tunnet läheisyyttä vakiotuntisi ryhmään

He näkevät sinut säännöllisesti alasti pukuhuoneessa, kuulevat elämässäsi tapahtuvista asioista ja tietävät, kuinka paljon nostat painoja. Tokihan siinä tulee siis läheiseksi!

Lähde: Women’s Health