Nainen, tästä syystä himoitset suklaata tiettyyn aikaan kuukaudesta

Jos huomaat himoitsevasi suklaata tai jotain muuta makeaa syötävää juuri ennen kuukautisia, et ole ainoa, jolle niin käy.
Moni nainen himoitsee suklaata tai muuta makeaa tiettyyn aikaan kuukaudesta – ennen kuukautisia. Glamourin mukaan sille on nyt tieteellisesti osoitettu syy, miksi suklaan tai muun makean himot iskevät juuri siihen aikaan kuukaudesta ja miksi tuntuu niin hyvältä herkutella makeilla syötävillä.
Annals of Endocrinology -journalissa julkaistua tutkimusta varten National Institute of Nutrition and Food Technologyn tutkijat seurasivat ruokailutottumuksia, painon vaihtelua sekä hormonitasoja 30 naiselta, jotka olivat iältään 18-45-vuotiaita.
Glamourin mukaan tutkijoille selvisi, että naiset söivät enemmän PMS:n aikaan: kuukautisten jälkeen ja ennen ovulaatiota (follikulaarivaihe) heidän päivittäin nauttimien kaloreiden määrä oli 1 688, josta se nousi 2 175:een, kun ovulaatio alkoi ja muuttui 2 164:een ovulaation jälkeen ja ennen kuukautisia (luteaalivaihe).
Suurin osa lisäkaloreista oli peräisin hiilihydraateista. Naisten paino oli tutkimuksen mukaan myös hieman suurempi luteaali- ja follikulaarivaiheiden aikana.
Tutkijat uskovat näiden muutosten johtuvan estrogeenin ja progesteronin määrän kasvussa luteaalivaiheessa, mikä voi johtaa laskuun serotoniinin tasoissa – eli saman hyvän olon kemikaalin, jota vapautuu, kun syöt suklaata. Näin ollen suklaahimot voisivat toimia tämän puutteen korvaamiseksi.
”Tässä kierron vaiheessa on usein ruokahimoja etenkin makeita syötäviä ja suklaata kohtaan”, tutkijat totesivat.
Glamourin mukaan tutkijat uskovat myös naisten kuluttavan enemmän energiaa luteaalivaiheessa, mikä voisi selittää suuremman määrän nautittuja kaloreita.
Voit lukea lisää tutkimuksesta täällä.
Oletko sinä huomannut himoitsevasi esimerkiksi suklaata tai muuta makeaa tiettyyn aikaan kuukaudesta? Kommentoi alla!
Lähde: Glamour
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä