Nainen, tästä syystä himoitset suklaata tiettyyn aikaan kuukaudesta
Jos huomaat himoitsevasi suklaata tai jotain muuta makeaa syötävää juuri ennen kuukautisia, et ole ainoa, jolle niin käy.
Moni nainen himoitsee suklaata tai muuta makeaa tiettyyn aikaan kuukaudesta – ennen kuukautisia. Glamourin mukaan sille on nyt tieteellisesti osoitettu syy, miksi suklaan tai muun makean himot iskevät juuri siihen aikaan kuukaudesta ja miksi tuntuu niin hyvältä herkutella makeilla syötävillä.
Annals of Endocrinology -journalissa julkaistua tutkimusta varten National Institute of Nutrition and Food Technologyn tutkijat seurasivat ruokailutottumuksia, painon vaihtelua sekä hormonitasoja 30 naiselta, jotka olivat iältään 18-45-vuotiaita.
Glamourin mukaan tutkijoille selvisi, että naiset söivät enemmän PMS:n aikaan: kuukautisten jälkeen ja ennen ovulaatiota (follikulaarivaihe) heidän päivittäin nauttimien kaloreiden määrä oli 1 688, josta se nousi 2 175:een, kun ovulaatio alkoi ja muuttui 2 164:een ovulaation jälkeen ja ennen kuukautisia (luteaalivaihe).
Suurin osa lisäkaloreista oli peräisin hiilihydraateista. Naisten paino oli tutkimuksen mukaan myös hieman suurempi luteaali- ja follikulaarivaiheiden aikana.
Tutkijat uskovat näiden muutosten johtuvan estrogeenin ja progesteronin määrän kasvussa luteaalivaiheessa, mikä voi johtaa laskuun serotoniinin tasoissa – eli saman hyvän olon kemikaalin, jota vapautuu, kun syöt suklaata. Näin ollen suklaahimot voisivat toimia tämän puutteen korvaamiseksi.
”Tässä kierron vaiheessa on usein ruokahimoja etenkin makeita syötäviä ja suklaata kohtaan”, tutkijat totesivat.
Glamourin mukaan tutkijat uskovat myös naisten kuluttavan enemmän energiaa luteaalivaiheessa, mikä voisi selittää suuremman määrän nautittuja kaloreita.
Voit lukea lisää tutkimuksesta täällä.
Oletko sinä huomannut himoitsevasi esimerkiksi suklaata tai muuta makeaa tiettyyn aikaan kuukaudesta? Kommentoi alla!
Lähde: Glamour
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Nämä ovat maailman tyhmimmät koirarodut – pääsikö sinun lemmikkisi listalle?
- Tässä on 4 hyvää syytä, miksi lapsia kannattaa hankkia vasta vanhempana
- Pariterapeutti paljastaa: Tästä merkistä hän tunnistaa heti, ettei suhde kestä
- Tässä on 5 helppoa arkista tapaa, jotka saavat ihosi hehkumaan
- Nämä 7 merkkiä paljastavat, että läheiselläsi on alkoholiongelma
- 4 hyvää syytä, miksi kannattaa tulla äidiksi nuorena
- Jos sinulla on ollut tämä määrä seksikumppaneita, olet houkutteleva kumppani – osutko ”ihanneväliin”?
- Näin saat kenet tahansa rakastumaan itseesi – helppo katsekikka, jota kutsutaan ”rakkauden silmätempuksi”
- Lentoemäntä paljastaa: Nämä kaksi koodisanaa kertovat, että miehistö pitää sinua seksikkäänä
- Tämä yllättävän yleinen terveysongelma voi johtaa eroon – arvaatko mikä on kyseessä?
- Kävele näin monta askelta päivässä, jos haluat laihtua
- 5 tyyli-ideaa yli 60-vuotiaille naisille, jotka haluavat näyttää upeilta!
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- Tutkimus selvitti: Tämä on ylivoimaisesti paras ikä lapsen hankkimiseen
- Näin saat kenet tahansa rakastumaan itseesi – helppo katsekikka, jota kutsutaan ”rakkauden silmätempuksi”
- Nämä 6 merkkiä kertovat, että olet toksisessa parisuhteessa – tee testi
- Tarjotaanko sinulle tätä lentokoneessa? Sano aina ei – vaikka se olisikin vaikeaa
- 20 pientä merkkiä paljastavat, että suhteesi päättyy pian – osaatko sinä lukea merkit?
- Tämä romanttinen tapa voi lisätä elinvuosiasi, kasvattaa palkkapussia ja suojella onnettomuuksilta
- Nämä 6 varoitusmerkkiä kertovat, että hän ei ole se oikea sinulle
