Kokeile keitettyä kananmunadieettiä – osa ihmisistä kertoo että paino putoaa jopa 10 kiloa kahdessa viikossa Scoopify Keho, Paino, Ruokavalio, Terveys, Yleinen Valitettavasti ei ole olemassa ”taikatemppuja”, joilla painoa saisi pudotettua silmänräpäyksessä.
Tutkimus: Gluteeniton ruokavalio voi vähentää väsymystä ja auttaa keskittymään paremmin Miia Jutut, Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio Tutkimus löysi monia hyviä vaikutuksia gluteenittoman ruokavalion noudattamisesta. Brittitutkimus väittää, että gluteeniton ruokavalio voi tehostaa keskittymistä ja auttaa ajattelemaan selkeämmin,...
Napostelu työpäivän aikana vaikeuttaa laihtumista – näin teet napostelusta terveellisempää Miia Ruoat, Ruoka, Ruokavalio, Uutiset Työpäivän aikana tapahtuva napostelu ja herkkujen popsiminen voi nopeasti alkaa näkyä vyötäröllä sekä vaikeuttaa laihduttamista. Yhdysvaltalaisen Centres for Disease Control and Preventionin...
Näillä vinkeillä taistelet vartalosi ihon ennenaikaista vanhenemista vastaan Miia Ihonhoito, Jutut, Kauneus, Vartalo Vartalon ihon hoitaminen on yhtä tärkeää, kuin kasvoista huolehtiminen. Monet huolehtivat kasvojensa pesusta, kosteutuksesta ja kuorinnoista asianmukaisesti, mutta heti leukalinjan alapuolelta alkava...
Haluatko vastustaa roskaruoan houkutusta? Tämä yllättävä tapa voi auttaa Miia Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio, Tutkimustieto, Uutiset Roskaruokahimoille voi laittaa kampoihin tavalla, joka vie aikaasi pari minuuttia. Roskaruoan tuoksu voi saada veden herahtamaan kielelle ja herättää ruokahimot, mutta jos kestät tuoksua vähintään...
Voiko pitsa olla terveellistä? Kyllä voi! Jossu Jutut, Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio, Suolaiset Hyviä uutisia pitsan ystäville: tästäkin ruoasta saa terveellistä. Pitsan terveellisyys riippuu paljolti siitä, mistä sen pohja on tehty, kuinka paljon sen päällä on juustoa sekä mitä täytteitä...
Näin teet vegaaniversion paistetusta kananmunasta – Ohjeen kehittänyt bloggari: ”Maistuu aivan kananmunalle” Miia Reseptit, Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio, Uutiset, Videot Australialaisen bloggarin kehittelemällä ohjeella syntyy paistetulta kananmunalta näyttävä ja maistuva vegaaniversio. Jos noudattaa vegaanista ruokavaliota tai osallistuu vegaanihaasteeseen, jossa...
Suomalaiset naiset syövät terveellisemmin kuin miehet – aikuisten ruokavalio kuitenkin kaukana suositellusta Miia Juomat, Kotimaa, Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio, Tutkimustieto, Uutiset Miesten ja naisten ruokavaliot eroavat yhä enemmän toisistaan. Monen suomalaisen ruokavalio ei ole ravitsemussuositusten mukainen, selviää Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) tutkimuksesta....
Nainen, syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia – voit kokea vähemmän vaihdevuosien oireita Miia Dieetit, Keho, Paino, Terveys, Tutkimustieto, Uutiset Runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio on yhdistetty tutkimuksessa oireiden kannalta helpompiin vaihdevuosiin. Paljon hedelmiä ja vihanneksia syövät naiset voivat kokea vähemmän...
Pidä annoskoot kurissa – kuusi helppoa tapaa, millä se onnistuu Miia Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio, Uutiset Vinkkien avulla pystyt kontrolloimaan syömäsi ruoan määrää, mutta silti tulemaan kylläiseksi. Vuoden alussa moni on varmasti aikonut aloittaa uudenvuodenlupauksena jonkinlaisen dieetin tai käydä...
Hedelmiä ja kasviksia pitäisikin syödä kymmenen annosta päivässä Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio Hedelmiä ja vihanneksia pitäisikin syödä tuplaten nykyiseen annossuositukseen verrattuna. Yleinen suositus on ollut, että osana terveellistä ruokavaliota pitäisi syödä päivittäin viisi annosta...
Nämä kolme ruoka-ainetta auttavat pitämään ihon kunnossa talvella Miia Ihonhoito, Jutut, Kauneus Ei huolta, niitä ei tarvitse kuitenkaan laittaa suoraan kasvoille. Kuivaako ihosi vaikka kuinka levittäisit siihen kosteusvoidetta aamuisin? Tämä voi kuulostaa monen kohdalla tutulta talven...
Näitä ruokia jokaisen pitäisi syödä enemmän – ravitsemusterapeutit suosittelevat Jossu Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio Moni sortuu syömään liian yksipuolista ruokaa. Kuinka paljon sinun ruokavalioosi kuuluu aloe veraa, palkokasveja ja kananmunia? Luultavasti liian vähän, ainakin ravitsemusterapeuttien mielestä. The...
Huippuyliopiston professori: Ranskalaisannoksessa pitäisi olla vain kuusi ranskanperunaa Miia Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio, Uutiset Professorilla on hyvä ajatus väittämänsä taustalla, mutta hänen suositustaan ei oikein arvostettu somessa. Ranskalaiset ovat monien mielestä herkullisia, mutta eivät kovin terveellistä syötävää....
6 terveellistä ruokaa, joita saatat syödä liikaa Miia Juomat, Jutut, Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio Jos terveellisillä ruuilla lähtee herkuttelemaan liiaksi, niillä saattaa olla ikävä vaikutus terveyteen ja vyötärölinjaan. Nämä kuusi ruokaa komeilevat usein terveellisyys-listauksien kärjessä,...
Enemmän sieniä lautaselle: Sienten syöminen voi auttaa pysymään terveenä läpi talven Miia Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Uutiset Sienten syöminen voi myös auttaa taistelemaan ikääntymisen merkkejä vastaan. Sieniä kannattaa pitää osana ruokavaliota, jos haluat pysyä terveenä talven aikana. Lontoossa toimiva personal trainer ja...
Tutkimus: Terveelliset syötävät eivät ole yhtä terveellisiä kaikille Miia Jutut, Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio Ihmisten kehot reagoivat eri tavoin samaan ateriaan - jopa terveelliseen sellaiseen. Israelissa sijaitsevan Weizmann-instituutin tutkijat ovat tehneet merkittävän löydöksen, joka voi muuttaa...
Vegaaniksi ryhtyminen voi vaikuttaa mielialaasi positiivisella tavalla – lue neljä esimerkkiä Miia Ruoanlaitto, Ruoka, Ruokavalio, Uutiset Eläinperäisten tuotteiden jättäminen pois ruokavaliosta voi tuoda positiivisia muutoksia mielialaan ja henkiseen hyvinvointiin. Vegaanisen ruokavalion noudattamisella on monia hyviä vaikutuksia....
Inkivääritee voi lievittää kuukautiskipuja – ja 7 muuta inkiväärin terveyshyötyä Miia Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio, Uutiset Inkiväärillä on tutkitusti monenlaisia terveyshyötyjä. Mausteeksi lähinnä käytettyä inkivääriä on viljelty muinaisista ajoista lähtien. Vuosien saatossa sillä on todettu olevan erilaisia...
Vegaaninen ruokavalio voi auttaa hallitsemaan diabetesta, toteaa tutkimus Miia Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio, Uutiset Tutkimuksen mukaan vegaaninen ruokavalio voi olla paras tapa kakkostyypin diabeteksen hallintaan. Diabeetikoille voi olla hyödyksi noudattaa vegaanista ruokavaliota, toteaa BMJ Open Diabetes Research and...
