Ruoat

Monet romanttiset suhteet päättyvät uskottomuuden takia, mutta jotkut pettäjät eivät jää koskaan kiinni. Pettämisestä kertovia merkkejä on useita. Olemme aiemmin kertoneet kuudesta merkistä, jotka paljastavat kumppanisi pettävän sinua,…

Turvotus on yleinen ongelma, joka voi tehdä olon kaikkea muuta kuin mukavaksi. Vatsaa voi alkaa turvottaa etenkin syömisen jälkeen. Turvotuksen syypäätä voi selvittää muun muassa pitämällä ruokapäiväkirjaa, jonka avulla on helppo…

Aasialainen ruoka on innostanut suomalaisia jo pitkään ja sen suosio tuntuu vain kasvavan. Etenkin aasialaiseen, thaimaalaiseen ja japanilaiseen ruoanlaittoon sopivat tuotteet kiinnostavat erityisesti nyt suomalaisia, ilmenee K-ryhmän…

Monissa tutkimuksissa on todettu, että etenkin punaisen lihan ja lihavalmisteiden syöminen ei tee hyvää terveydelle. Esimerkiksi Itä-Suomen yliopiston mukaan kuolemanriskisi on suurempi, jos ruokavaliosi painottuu lihaan. Syöpäjärjestöt…

Gluteenittomia elintarvikkeita syövät monet muutkin kuin keliaakikot, joille tuotteet ovat ensisijaisesti suunnattuja. Gluteenittomien elintarvikkeiden ravintosisältö lähes sama kuin tavallisten tuotteiden. Tämä ilmenee Terveyden ja…

TikTokin uumenista on noussut esiin erittäin omalaatuinen tapa käydä vessassa. Viraalivideoilla ihmiset istuvat takaperin vessanpöntöllä, eli kasvot sen vesisäiliötä päin. Syy tähän on vähintään yhtä omalaatuinen: se mahdollistaa…

Valkosipuli on osa monen ruoanlaittoa, mutta sen syöminen raakana ei välttämättä tule ensimmäisenä mieleen. Vaikka se maistuu voimakkaasti ja jättää jälkeensä myös helposti erotettavan hajun hengitykseen, rakastavat monet valkosipulia.…

C-vitamiini on tärkeä vitamiini, jonka saannista tulee huolehtia päivittäin. C-vitamiinilla on monia vaikutuksia, sillä se muun muassa edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa sekä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.…

Pannukakut ovat monille maistuva herkku, jonka lisukkeena on usein jotain muuta herkullista, kuten hilloa tai jäätelöä. Parhaimman pannukakkujen päällisen tai lisukkeen tittelistä on käyty kiivastakin keskustelua, joten nettikakkukauppa…

Ruokavalioosi kuuluvat syötävät ja juotavat voivat olla yllättävän ratkaisevassa asemassa kuukautiskipujen voimakkuuden suhteen. Kuukautisten aikaan monella tekee mieli herkutella ja syödä jotain, joka tekisi olon paremmaksi tai…

Jäätelö maistuu suomalaisille, mutta eri puolilla maata herkutellaan erilaisilla jäätelöillä. Suomalaiset ovat jäätelökansaa, ja kun kesän uutuudet tulevat pakastealtaisiin maaliskuusta lähtien, testataan niitä innokkaasti. Suomalaisten…

Nämä neljä syötävää ja pari juotavaa auttavat palautumisprosessissa treenin jälkeen. Onnistuneen treenin jälkeen on tärkeä muistaa syödä jotain, jotta kroppa palautuu treenistä. "Muutama minuutti treenin lopettamisen jälkeen syömäsi…

Hyviä proteiinin lähteitä miettiessä mieleen tulee usein ainakin liha, kala, maitotuotteet sekä palkokasvit, mutta myös hedelmistä voi saada pieniä määriä proteiinia. Ihminen tarvitsee päivittän proteiinia noin 1,1-1,3 grammaa…

Juuresten kalpea kuningas maustaa, pehmentää ja mehevöittää ruoan kuin ruoan ja sopii jopa leipätaikinan joukkoon. Palsternakka on monille tuttu etenkin keittojuureksena. Se on kuitenkin yllättävän monikäyttöinen, halpa ja hyvin säilyvä…

Yhä useammalla suomalaisella saunajuoma, illanistujaisten kurkun kostuke tai nautiskeluun ostettu juoma on alkoholiton. Lähes kolmannes suomalaisista (27 %) kertoo vähentäneensä alkoholin kulutustaan viimeisen kahden vuoden aikana,…

Usein alkuvuodesta laitetaan ruokavalio remonttiin, mikä tarkoittaa monelle laihdutuskuuria ja/tai herkuista luopumista. Mitä jos tänä vuonna tekisitkin ruokavaliomuutoksen toisella tapaa? Terveystalon mukaan sen nimittäin voi tehdä…

Näistä syötävistä voi olla apua talvikuukausien kuivattamalle ihollesi. Talvikuukaudet voivat olla todella ankarat iholle. Ihotautilääkäri Lisa Donofrion mukaan monet vain pahentavat tilannetta käyttämällä puhdistusaineita ja kasvovesiä,…

Moni on kuullut charcuterie boardseista, eli leikkelelautasista tai -tarjottimista, joille on koostettu erilaisia makkaroita, leikkeleitä ja lisukkeita, tai niiden juustoversiosta. Nyt näiden rinnalle on saatu herkullinen versio, jolla…

Osana terveellistä ruokavaliota pitäisi syödä riittävästi kasviksia, hedelmiä ja marjoja päivittäin - suositusten mukaan vähintään 500 grammaa eli noin 5-6 annosta. Tutkimus on paljastanut, kuinka hedelmien syöminen raskauden aikana voi…

Englantilainen hedelmäkakku on joulupöydän klassikko, jolla kuninkaallisetkin herkuttelevat. Jos suomalaiseen joulupöytään kuuluu perinteisesti kinkun ja laatikoiden kaveriksi joulutortut ja piparit, on Christmas pudding vastaava…