Ruoka-aineet

Ruusukaalin makupariksi sopivat hyvin niin pähkinät, sienet kuin sitrushedelmät. Nyt on ruusukaalin aika, muistuttaa Maa- ja Metsätaloustuottajain Keskusliitto (MTK). Terveellinen ja maukas ruusukaali on juuri nyt parhaimmillaan ja…

Ruokavaliosta pitää löytyä proteiinia, jota löytyykin aika monista yllättävistäkin ruuista. Self -sivusto esittelee uskomattoman määrän erilaisia ravintoaineita, joista löytyy paljon proteiinia. Osa niistä voi olla aika…

Näistä syötävistä voi olla apua, kun flunssa vaivaa. Syksyisin koittava flunssakausi kellistää monet petiin sairastamaan ja niiskuttamisen sekä kuumeilun kanssa ruokahalu saattaa usein olla hukassa. Syödä kuitenkin pitää, ja Women's…

Täysjyvätuotteiden syömisestä voi olla apua laihduttamisessa ja painonhallinnassa. Voi tuntua erittäin turhauttavalta, jos oikeasta, terveellisestä ruokavaliosta ja liikunnasta huolimatta laihduttaminen ja karistettujen kilojen pitäminen…

Hienosäätämällä omaa ruokavaliotaan voi päästä eroon tummista silmänalusista. Aina paraskaan meikkivoide ei auta peittämään tummia silmänalusia ja niitä voi ilmestyä, vaikka olisi saanut nukuttua kunnon yöunet. Mikä siis apuun?…

Terveen, tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen ei aina ole niin helppoa ja jos omia syömisiään ei seuraa, voi olla vaikea tietää, saako tarpeeksi tärkeitä ravintoaineita - proteiini on yksi niistä. INSIDER-sivuston mukaan jokainen ihminen…

Tietyt syötävät voivat auttaa nukkumaan paremmin ja toiset taas voivat heikentää yöunien laatua. Kunnon yöunien merkitystä hyvinvoinnille ei voi korostaa tarpeeksi ja on olemassa monia tapoja vaikuttaa siihen, että nukut hyvin.…

Pastalla on ollut hieman huono maine, mutta tutkimus puhuu kuitenkin toista kieltä sen vaikutuksista painoon. Italialaisen tutkimuksen mukaan pastan syöminen ei sittenkään ole pahasta vyötärönympärystäsi ajatellen. Italiassa sijaitsevan…

Tänä vuonna metsissä ja soilla kypsyy hieman keskimääräistä paremmin mustikkaa ja mainiosti hillaa. Herkuttelu kuuluu kesään, mutta parhaat ja terveelliset herkut voi pienellä vaivannäöllä hankkia omasta lähimetsästä. Kotimainen…

Jäisenä tämä syötävä on täydellinen kesäpäivän herkku naposteltavaksi tai viilentäväksi lisukeeksi juomaan. Moni herkuttelee kesäisin vesimelonilla, koska se sisältää suureksi osaksi vettä ja näin virkistää etenkin hellepäivinä. Mutta…

Nämä syötävät ja yksi juotava ovat hyvästä sinulle ja niitä kannattaisi syödä enemmän. Omaan hyvinvointiin voi vaikuttaa paljon sillä, mitä laittaa suustaan alas. Tietyillä syötävillä on etenkin naisille paljon erilaisia hyötyjä ja ne…

Muun muassa valkosipulisienet dipattuna sinappiin ja kaakaojauhe sellaisenaan maistuvat odottaville äideille. Raskauden aikana naiset voivat huomata himoitsevansa mitä oudoimpia ruokayhdistelmiä. Pregnacare on teettänyt tutkimuksen, jossa…

Kookosöljyä voi käyttää kauneudenhoidossa usealla eri tavalla. Ihastuttavalle tuoksuvaa kookosöljyä voi käyttää lukuisilla tavoilla ja sosiaalisesta mediasta, etenkin Pinterestistä, löytää lukuisia vinkkejä ja niksejä tavoista käyttää…

Se, mitä suuhusi laitat vaikuttaa koko elimistön toimintaan. Kaikki tietävät ne päivät kun keskittyminen tuntuu erityisen vaikealta, väsymys painaa päälle ja ajatus juoksee hitaasti. Vaikka tarjolla on monenlaisia piristeitä, kuten kofeiini…

Näiden julkkisten salaatteihin päätyy myös yllättäviä täytteitä. Monilla naistähdillä on tarkat ja terveelliset ruokavaliot ja nyt voit itsekin syödä kuin he - ainakin salaattien osalta. Daily Mail on tehnyt koosteen niin näyttelijöiden,…

Pelkän banaanin popsiminen aamiaiseksi ei ole niin hyvä idea kuin voisi kuvitella. Banaaneilla on hyvä maine, koska niissä on paljon kaliumia, kuitua ja magnesiumia, mutta tästä huolimatta banaani ei ole aamupalana kovin hyvä vaihtoehto.…

Kolmen simppelin vaiheen avulla laitat ruokavaliosikin kevätkuntoon. Kevät on uusien alkujen ja lämpimämpien päivien lisäksi myös kevätsiivouksen aikaa, minkä voi kodin lisäksi myös tehdä omalle ruokavaliollekin. Ruokavalion kevätsiivous…

Vaikka jokin on luonnollinen tuote ja esimerkiksi syötävää, ei sitä välttämättä kannata käyttää ihonhoitoon. Netissä on paljon ohjeita monenlaisiin DIY-ihonhoitonikseihin, joiden ainesosat ovat peräisin keittiön kaappien kätköistä. Monet…

Näillä helpoilla vaiheilla keittiön kaapit ovat nopeasti hyvässä järjestyksessä. Moni on varmasti joskus alkanut kokkailla ja suunnannut hakemaan keittiön kaapeista reseptissä mainittuja asioita vain huomatakseen, että kaapissa on kyllä…

Puuroa, pekonia vai korvapuusteja? Lue mikä on sinun horoskooppimerkillesi sopivin aamiainen. Jos sinulla on vaikeuksia keksiä, mitä söisit aamupalaksi, siirrä valinta pois omista käsistäsi ja anna horoskooppimerkkisi tehdä päätös…