Ruoka-aineet

Terveen, tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen ei aina ole niin helppoa ja jos omia syömisiään ei seuraa, voi olla vaikea tietää, saako tarpeeksi tärkeitä ravintoaineita - proteiini on yksi niistä. INSIDER-sivuston mukaan jokainen ihminen…

Tietyt syötävät voivat auttaa nukkumaan paremmin ja toiset taas voivat heikentää yöunien laatua. Kunnon yöunien merkitystä hyvinvoinnille ei voi korostaa tarpeeksi ja on olemassa monia tapoja vaikuttaa siihen, että nukut hyvin.…

Pastalla on ollut hieman huono maine, mutta tutkimus puhuu kuitenkin toista kieltä sen vaikutuksista painoon. Italialaisen tutkimuksen mukaan pastan syöminen ei sittenkään ole pahasta vyötärönympärystäsi ajatellen. Italiassa sijaitsevan…

Tänä vuonna metsissä ja soilla kypsyy hieman keskimääräistä paremmin mustikkaa ja mainiosti hillaa. Herkuttelu kuuluu kesään, mutta parhaat ja terveelliset herkut voi pienellä vaivannäöllä hankkia omasta lähimetsästä. Kotimainen…

Jäisenä tämä syötävä on täydellinen kesäpäivän herkku naposteltavaksi tai viilentäväksi lisukeeksi juomaan. Moni herkuttelee kesäisin vesimelonilla, koska se sisältää suureksi osaksi vettä ja näin virkistää etenkin hellepäivinä. Mutta…

Nämä syötävät ja yksi juotava ovat hyvästä sinulle ja niitä kannattaisi syödä enemmän. Omaan hyvinvointiin voi vaikuttaa paljon sillä, mitä laittaa suustaan alas. Tietyillä syötävillä on etenkin naisille paljon erilaisia hyötyjä ja ne…

Muun muassa valkosipulisienet dipattuna sinappiin ja kaakaojauhe sellaisenaan maistuvat odottaville äideille. Raskauden aikana naiset voivat huomata himoitsevansa mitä oudoimpia ruokayhdistelmiä. Pregnacare on teettänyt tutkimuksen, jossa…

Kookosöljyä voi käyttää kauneudenhoidossa usealla eri tavalla. Ihastuttavalle tuoksuvaa kookosöljyä voi käyttää lukuisilla tavoilla ja sosiaalisesta mediasta, etenkin Pinterestistä, löytää lukuisia vinkkejä ja niksejä tavoista käyttää…

Se, mitä suuhusi laitat vaikuttaa koko elimistön toimintaan. Kaikki tietävät ne päivät kun keskittyminen tuntuu erityisen vaikealta, väsymys painaa päälle ja ajatus juoksee hitaasti. Vaikka tarjolla on monenlaisia piristeitä, kuten kofeiini…

Näiden julkkisten salaatteihin päätyy myös yllättäviä täytteitä. Monilla naistähdillä on tarkat ja terveelliset ruokavaliot ja nyt voit itsekin syödä kuin he - ainakin salaattien osalta. Daily Mail on tehnyt koosteen niin näyttelijöiden,…

Pelkän banaanin popsiminen aamiaiseksi ei ole niin hyvä idea kuin voisi kuvitella. Banaaneilla on hyvä maine, koska niissä on paljon kaliumia, kuitua ja magnesiumia, mutta tästä huolimatta banaani ei ole aamupalana kovin hyvä vaihtoehto.…

Kolmen simppelin vaiheen avulla laitat ruokavaliosikin kevätkuntoon. Kevät on uusien alkujen ja lämpimämpien päivien lisäksi myös kevätsiivouksen aikaa, minkä voi kodin lisäksi myös tehdä omalle ruokavaliollekin. Ruokavalion kevätsiivous…

Vaikka jokin on luonnollinen tuote ja esimerkiksi syötävää, ei sitä välttämättä kannata käyttää ihonhoitoon. Netissä on paljon ohjeita monenlaisiin DIY-ihonhoitonikseihin, joiden ainesosat ovat peräisin keittiön kaappien kätköistä. Monet…

Näillä helpoilla vaiheilla keittiön kaapit ovat nopeasti hyvässä järjestyksessä. Moni on varmasti joskus alkanut kokkailla ja suunnannut hakemaan keittiön kaapeista reseptissä mainittuja asioita vain huomatakseen, että kaapissa on kyllä…

Puuroa, pekonia vai korvapuusteja? Lue mikä on sinun horoskooppimerkillesi sopivin aamiainen. Jos sinulla on vaikeuksia keksiä, mitä söisit aamupalaksi, siirrä valinta pois omista käsistäsi ja anna horoskooppimerkkisi tehdä päätös…

Päänsärkyä vastaan voi taistella myös ruoan ja juoman avulla. Paha päänsärky voi lamauttaa täysin, mutta sitä vastaan voi taistella myös ravitsevin keinoin särkylääkkeen sijaan. Good Housekeepingin ravitsemusjohtaja ja…

Vaikka näin et säästä tilaa, säästät rahaa. On usein rahallisesti fiksua ostaa isoja eriä tiettyjä tarpeita kotiisi - näin vältyt paremmin siltä, että herättyäsi yöllä käymään vessassa, ei vessapaperi ole loppunut. Pure Wow kuitenkin…

Karamelliomenoiden glitteröinti tuo kivaa vaihtelua maukkaaseen herkkuun. Omenoita voi hyödyntää piirakoiden ja hillojen lisäksi tekemällä niistä karamelliomenoita - omenatikkareita. Cosmopolitanin esittelemän ohjeen avulla…

Viinivoi on kuin maustevoita, mutta kuten nimestä voi päätellä, sen valmistuksessa on käytetty viiniä. Viini sopii hyvin myös ruoanlaittoon ja monet käyttävätkin viiniä eri tavoin ruoanlaitossa. Mutta sen sijaan, että lorauttaisit…

Sokerin vähentäminen tai siitä kokonaan luopuminen voi johtaa moniin hyviin asioihin. Sokeri ei tunnetusti ole kovin terveellistä, mutta sen syömistä erilaisin tavoin on vaikea lopettaa. Kun sokerista päättää luopua, joutuu alussa todella…