Naisten kannattaa lisätä tätä maustekasvia ruokaan – piristää seksielämää ja helpottaa vaihdevuosioireita

Monet mausteet tekevät ruoasta maukkaampaa, mutta joillakin niistä voi olla myös muita vaikutuksia hyvinvointiin. Yksi tällainen on sarviapila, jota käytetään paljon erityisesti intialaisessa keittiössä.

Sarviapilaa käytetään sekä yrttinä että mausteena, ja tutkimusten mukaan sillä voi olla mielenkiintoisia vaikutuksia erityisesti naisten hyvinvointiin.

Sarviapila voi lisätä naisten seksiviettiä

Tutkimuksessa tarkasteltiin sarviapilauutteen vaikutuksia terveisiin, 20–48-vuotiaisiin naisiin. Mukana oli 48 osallistujaa, jotka jaettiin kahteen ryhmään.

Toinen ryhmä sai 42 päivän ajan sarviapilauutetta sisältävää valmistetta kahdesti päivässä, kun taas toinen ryhmä sai lumelääkettä.

Tutkimuksen mukaan sarviapilauutetta käyttäneillä naisilla havaittiin useita muutoksia:

seksuaalinen halukkuus lisääntyi
ärtyneisyys väheni
estradiolihormonin tasot nousivat

Estradioli on yksi tärkeimmistä naishormoneista, ja se vaikuttaa muun muassa kuukautiskiertoon.

Tutkimuksessa seksuaaliset ongelmat vähenivät sarviapilauutetta käyttäneillä naisilla noin 41 prosenttia, kun taas lumelääkeryhmässä muutos oli selvästi pienempi.

Vaikutuksia myös hormoneihin

Sarviapilan siemenet sisältävät yhdisteitä, joita kutsutaan saponiineiksi. Niiden arvellaan liittyvän kehon hormonitoimintaan, kuten estrogeenien ja androgeenien tuotantoon.

Tutkijoiden mukaan sarviapilauute voi auttaa ylläpitämään hormonitasapainoa. Tutkimuksessa havaittiin myös vaikutuksia testosteronitasoihin. Vaikka testosteronia pidetään usein miehisenä hormonina, sitä on myös naisten elimistössä.

Testosteronilla on merkitystä esimerkiksi seksuaaliseen kiinnostukseen sekä kehon seksuaalisiin reaktioihin.

Voi helpottaa vaihdevuosioireita

Sarviapilasta voi olla hyötyä myös vaihdevuosien aikana. Tutkimusten mukaan se saattaa helpottaa useita yleisiä oireita, kuten:

kuumia aaltoja
hikoilua
mielialanvaihteluita
univaikeuksia
emättimen kuivuutta
seksuaalista haluttomuutta

Huomio raskauden aikana

Vaikka sarviapila on monille turvallinen mauste, raskauden aikana sitä suositellaan vältettäväksi. Sen on nimittäin todettu voivan käynnistää supistuksia ennenaikaisesti.

Sarviapilaa löytyy esimerkiksi monista mausteseoksista ja erityisesti currymausteista.

Tutustu tutkimukseen tarkemmin täällä.

Lähde: Daily Mail