Naisten kannattaa lisätä tätä maustekasvia ruokaan – piristää seksielämää ja helpottaa vaihdevuosioireita
Monet mausteet tekevät ruoasta maukkaampaa, mutta joillakin niistä voi olla myös muita vaikutuksia hyvinvointiin. Yksi tällainen on sarviapila, jota käytetään paljon erityisesti intialaisessa keittiössä.
Sarviapilaa käytetään sekä yrttinä että mausteena, ja tutkimusten mukaan sillä voi olla mielenkiintoisia vaikutuksia erityisesti naisten hyvinvointiin.
Sarviapila voi lisätä naisten seksiviettiä
Tutkimuksessa tarkasteltiin sarviapilauutteen vaikutuksia terveisiin, 20–48-vuotiaisiin naisiin. Mukana oli 48 osallistujaa, jotka jaettiin kahteen ryhmään.
Toinen ryhmä sai 42 päivän ajan sarviapilauutetta sisältävää valmistetta kahdesti päivässä, kun taas toinen ryhmä sai lumelääkettä.
Tutkimuksen mukaan sarviapilauutetta käyttäneillä naisilla havaittiin useita muutoksia:
- seksuaalinen halukkuus lisääntyi
- ärtyneisyys väheni
- estradiolihormonin tasot nousivat
Estradioli on yksi tärkeimmistä naishormoneista, ja se vaikuttaa muun muassa kuukautiskiertoon.
Tutkimuksessa seksuaaliset ongelmat vähenivät sarviapilauutetta käyttäneillä naisilla noin 41 prosenttia, kun taas lumelääkeryhmässä muutos oli selvästi pienempi.
Vaikutuksia myös hormoneihin
Sarviapilan siemenet sisältävät yhdisteitä, joita kutsutaan saponiineiksi. Niiden arvellaan liittyvän kehon hormonitoimintaan, kuten estrogeenien ja androgeenien tuotantoon.
Tutkijoiden mukaan sarviapilauute voi auttaa ylläpitämään hormonitasapainoa. Tutkimuksessa havaittiin myös vaikutuksia testosteronitasoihin. Vaikka testosteronia pidetään usein miehisenä hormonina, sitä on myös naisten elimistössä.
Testosteronilla on merkitystä esimerkiksi seksuaaliseen kiinnostukseen sekä kehon seksuaalisiin reaktioihin.
Voi helpottaa vaihdevuosioireita
Sarviapilasta voi olla hyötyä myös vaihdevuosien aikana. Tutkimusten mukaan se saattaa helpottaa useita yleisiä oireita, kuten:
- kuumia aaltoja
- hikoilua
- mielialanvaihteluita
- univaikeuksia
- emättimen kuivuutta
- seksuaalista haluttomuutta
Huomio raskauden aikana
Vaikka sarviapila on monille turvallinen mauste, raskauden aikana sitä suositellaan vältettäväksi. Sen on nimittäin todettu voivan käynnistää supistuksia ennenaikaisesti.
Sarviapilaa löytyy esimerkiksi monista mausteseoksista ja erityisesti currymausteista.
Tutustu tutkimukseen tarkemmin täällä.
Lähde: Daily Mail
Lue myös:
- Testaa, oletko pudonnut nuorten kelkasta – tiedätkö, mitä nämä 5 sanaa tarkoittavat?
- Ysärissä oli paljon ihanaa – mutta näitä asioita ei kyllä ole yhtään ikävä!
- ”Pohjoismainen ruokavalio” tekee hyvää keholle ja mielelle – näitä ruokia kannattaa suosia
- Lista asioista, jotka paljastavat, ettet ole enää mikään nuori – montako tunnistat itsessäsi?
- Kahdeksan piirrettä, joita miehet pitävät naisissa vastenmielisinä
- Ysärissä oli paljon ihanaa – mutta näitä asioita ei kyllä ole yhtään ikävä!
- Lista asioista, jotka paljastavat, ettet ole enää mikään nuori – montako tunnistat itsessäsi?
- ”Pohjoismainen ruokavalio” tekee hyvää keholle ja mielelle – näitä ruokia kannattaa suosia
- Kahdeksan piirrettä, joita miehet pitävät naisissa vastenmielisinä
- Harkitsetko koiraa eläkepäivien iloksi? Nämä 5 rotua sopivat erityisesti ikäihmiselle
