Näistä 3 asiasta voi tunnistaa alkoholiongelman – ex-alkoholisti ja päihdeterapeutti kertoo

Alkoholin ongelmallinen käyttö ei aina näy suoraan siinä, kuinka usein tai kuinka paljon ihminen juo. Päihdeterapeutti Janita Hirvihuhdan mukaan olennaista on kiinnittää huomiota siihen, mitä juomisen ympärillä alkaa tapahtua.

Hirvihuhta tietää aiheesta sekä oman kokemuksensa että työnsä kautta. Hän on entinen alkoholisti ja ollut raittiina yhdeksän vuotta. Raitistumisensa jälkeen hän on valmistunut psykiatriseksi sairaanhoitajaksi ja ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi. Parhaillaan hän kouluttautuu psykoterapeutiksi.

Hirvihuhta nostaa esiin kolme merkkiä, jotka voivat kertoa siitä, että alkoholista on tullut ongelma.

1. Juomista joutuu peittelemään tai siitä valehtelee

Ensimmäinen merkki on tarve salata omaa alkoholinkäyttöä. Hirvihuhta muistaa itse esimerkiksi yrittäneensä peittää töihin mennessään krapulan merkkejä ja etsineensä netistä neuvoja siihen, kuinka krapulaiset silmät voisi meikata piiloon.

Vielä selvempi merkki oli valehtelu. Juomien määrästä, juomispäivistä tai käytetyistä päihteistä ei kerrottu totuutta. Hirvihuhdan mukaan terveessä suhteessa alkoholiin tällaiseen peittelyyn ei ole tarvetta.

2. Juodessa sattuu ja tapahtuu

Hirvihuhdan mukaan alkoholiongelmaa arvioitaessa pelkkä juomisen määrä tai tiheys ei kerro kaikkea. Huomiota kannattaa kiinnittää erityisesti siihen, mitä tapahtuu silloin, kun alkoholia käyttää.

Jos juomiseen liittyy toistuvasti erilaisia hankaluuksia tai ikäviä tilanteita, kyse voi olla varoitusmerkistä. Usein läheiset huomaavat tämän ennen alkoholia käyttävää ihmistä itseään.

3. Juominen alkaa haitata muitakin

Kolmas merkki liittyy siihen, miten oma alkoholinkäyttö vaikuttaa ympärillä oleviin ihmisiin.

Hirvihuhdan mukaan asiaan kannattaa suhtautua vakavasti, jos juominen alkaa häiritä tai aiheuttaa haittaa muille. Hän katsoo tämän voivan kertoa jonkinasteisesta päihdehäiriöstä.

Oman alkoholinkäytön kohdalla huomio kannattaakin kiinnittää pelkkien määrien lisäksi siihen, liittyykö juomiseen salailua, toistuvia ongelmia tai haittaa läheisille.

Lähde: IL