Kuukautiskierto

Kuukautiskierton vaiheet ja vaihtelevat hormonitasot vaikuttavat myös seksielämään. Seksielämän parantamiseen on paljon vinkkejä, mutta nämä vinkit voivat toimia vaihtelevasti eri viikkojen välillä. Syy siihen on hormonitasojen…

Tieto on voimaa, joka voi auttaa mm. pysymään terveempänä. Siksi on hyvä olla tietoinen myös oman kuukautiskierron tapahtumista. Kun seuraat tarkoin, mitä kuukautiskiertosi aikana tapahtuu ja kuinka pitkä kiertosi on, hyödyt siitä sekä…

Treenistä voi saada täydet tehot entistä paremmin irti, kun treenitavat sopivat kuukautiskierron vaiheisiin. Treenaaminen on osa miljoonien ihmisten arkea, mutta treenisuunnitelmia tehdessään monet eivät ota huomioon kuukautiskiertoaan…

Jos kierto on epäsäännöllinen tai pitkä, on riski menehtyä ennen 70 ikävuotta suurempi. Kuukautiset voivat olla yksi tapa arvioida yleistä terveyttä, sillä epäsäännölliset kuukautiset sekä pitkät kuukautiskierrot ovat yhteydessä…

Se, että säännöllinen kuukautiskierto muuttuu epäsäännölliseksi, voi johtua monesta eri syystä. Sellaista voi aiheuttaa esimerkiksi kova stressi tai vaihdevuosien lähestyminen, mutta uusiakin syitä on tunnistettu ja ne liittyvät koronaan.…

Gynekologi kävi läpi kuusi yleistä kuukautismyyttiä ja kertoi totuudet niiden takaa. Vaikka kuukautiset ovat tuttu juttu lähes jokaiselle naiselle joka kuukausi, liittyy niihin silti paljon myyttejä, joihin ihmiset uskovat. Kumotakseen…

Jos kiertosi heittelee, voivat nämä listatut seikat kuulostaa erittäin tutulta. Kuukautiset voivat aiheuttaa monenlaista vaivaa naisille kivuliaista krampeista alkaen, mutta epäsäännölliset kuukautiset ovat aivan oma lukunsa. Kun kuuntelee…

Tiettynä ajankohtana kiertoasi seksi voi tuntua paremmalta. Seksin aikatauluttaminen nostaa suosiotaan ja kerroimmekin vasta, kuinka asiantuntijatkin kannustavat siihen. Mahdollisia aikatauluja tehdessä kannattaa ottaa huomioon myös…

Ravitsemusterapeutin mukaan suklaahimot ovat monen tekijän summa. Kun kuukautiset saavat vatsan kramppaamaan ja kasvot niin sanotusti kukkimaan, turvautuu moni nainen sokerisiin herkkuihin piristääkseen itseään. Yleensä "lääke" on suklaa,…

Kaukomatkoille lähtiessä kannattaa varautua, että kuukautiskierrossa voi tapahtua muutoksia, kiitos jet lagin. Jet lag, eli aikaerorasitus, sotkee unirytmiä ja saa olon muun muassa tokkuraiseksi. Naisten kohdalla sillä on kuitenkin yksi,…

Avainasemassa on seurata, miltä olo tuntuu kierron eri vaiheissa. Kuukautiskierto vaikuttaa naisen elämään suuresti aina henkisestä hyvinvoinnista ruokahaluun ja yöunien laadusta ihon rasvaisuuteen. Ei liene siis yllätys, että kierto…

Kuukautiskiertosi voi aiheuttaa sinulle hiusmurheita. Kuukautisten myötä monen naisen iho voi ruveta niin sanotusti kukkimaan, mutta finnien ilmestyminen ei ole ainoa ulkonäöllinen vaikutus, jota kuukautisiin liittyvät hormonaaliset…

Voi olla aika ottaa yhteys lääkäriin. Kuukautiset ovat yksilölliset kierron kestosta ja säännöllisyydestä vuodon runsauteen ja kuukautiskipuihin. On kuitenkin kolme asiaa, jotka voivat viitata siihen, ettei kaikki ole kunnossa. Jos jokin…

Myytti yhdessä asuvien naisten kuukautisten synkkaamisesta ei pidä paikkaansa, kertoo kuukautisia seuraavan sovelluksen, Cluen, teettämä tutkimus. Kuukautisten synkronoitumista tutkittiin ensimmäistä kertaa vuonna 1971 tutkimuksessa, johon…

Jos koetat kumppanisi kanssa saada lasta alulle, voi brittilehden mukaan kuun vaiheiden seuraaminen auttaa. Lapsettomuuteen erikoistunut lääkäri Philip Chenette löysi selvän yhteyden naisten kuukautiskierron ja kuun vaiheiden väliltä ja…

Tutkimus perehtyi naisten asenteisiin kondomin käytön suhteen. Kondomien käyttö laskee 15 prosenttia kuukautisten aikana, selviää Clue-sovelluksen ja The Kinsey Instituten toteuttamassa kansainvälisestä tutkimuksesta, johon osallistui yli…

Jos huomaat himoitsevasi suklaata tai jotain muuta makeaa syötävää juuri ennen kuukautisia, et ole ainoa, jolle niin käy. Moni nainen himoitsee suklaata tai muuta makeaa tiettyyn aikaan kuukaudesta - ennen kuukautisia. Glamourin mukaan…