Näille ruoka-aineille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot Miia Juomat, Jutut, Makeat, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio, Suolaiset Esimerkiksi jäävuorisalaatti kannattaa vaihtaa pinaattiin, lehtikaaliin ja rucolaan. Yksinkertaisilla ja helpoilla ruoka-aineiden vaihdolla saat ruokavaliostasi paljon terveellisemmän. Alle on listattu 17...
Turvottaako? Näistä vinkeistä voi olla apua Jossu Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio Turvotus on monille tuttu vaiva - sukupuoleen katsomatta. Jos turvotus vaivaa jokaisen aterian jälkeen, voivat nämä Oprah.comin listaamat ruokavinkit tulla tarpeeseen. 1. Yhdistä hedelmät ja...
Laihduttaja, ole tarkkana näiden kolmen ajankohdan kanssa – riski syödä liikaa on silloin suurin Miia Ruoat, Ruoka, Ruokavalio, Uutiset Laihduttamisessa voi onnistua paremmin, kun muistaa kiinnittää huomiota, ettei syö liikaa tiettyihin aikoihin päivästä. Päivässä on kolme ajankohtaa, jotka ovat vaaranpaikka laihduttajalle. The...
Helpotusta kauheaan kankkuseen – lue vinkit, mitä krapulassa kannattaa syödä ja juoda Miia Alkoholi, Juomat, Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet Krapulaan ei ole lääkettä, mutta erilaiset syötävät ja juotavat voivat auttaa. Tähän aikaan vuodesta monilla on tiedossa alkoholipitoisia illanviettoja, joita myös pikkujouluiksi tai joulujuhliksi...
5 tapaa, miten saatat mokata aamiaisen kanssa Miia Jutut, Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio Vältä näitä tapoja ja vatsasi - ja hyvinvointisi - kiittää. Terveellisen ja täyttävän aamiaisen syöminen on hyvä tapa aloittaa päivä kuin päivä. Aamupalan kanssakin voi kuitenkin toimia...
Tämä on täydellinen aamiainen sinulle horoskooppisi perusteella Miia Jutut, Makeat, Reseptit, Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio, Suolaiset Puuroa, pekonia vai korvapuusteja? Lue mikä on sinun horoskooppimerkillesi sopivin aamiainen. Jos sinulla on vaikeuksia keksiä, mitä söisit aamupalaksi, siirrä valinta pois omista käsistäsi ja anna...
Syö enemmän kuitua! Kuidun lisääminen ruokavalioon voi pienentää aivoinfarktin riskiä, toteaa tutkimus Miia Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio, Tutkimustieto, Uutiset Suositusten mukaan kuitua pitäisi saada 25-35 grammaa päivässä, mutta suomalaisilla se jää tämän alle. Runsas kuidun määrä ruokavaliossa on pitkään yhdistetty terveyshyötyihin, ja tätä...
Tässä ovat Suomen 50 parasta ravintolaa – enemmistö ravintoloista Helsingistä, pohjoisin Inarista Miia Ravintolat, Ruoat, Ruoka, Uutiset 50 parhaasta ravintolasta enemmistö sijaitsee Etelä-Suomessa ja peräti 33 ravintolaa on Helsingistä. Suomen 50 parasta ravintolaa on julkistettu keskiviikkona 11. maaliskuuta avautuneilla Gastro...
Japanilainen karkkitaide hämmästyttää – katso video Jenni Jutut, Makeat, Ruoat, Ruoka, Videot Japanilaiset ovat uskomattoman taitavia. Tämä video näyttää, miten taitavia japanilaiset ovat myös karkkien valmistuksessa. Nämä karkit eivät nimittäin ole mitään tavanomaisia karamelleja, vaan ne...
4 erikoista tapaa käyttää kaurahiutaleita – lue vinkit Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet Tämä terveellinen vilja soveltuu moneen muuhunkin kuin vain aamupalaksi. Kaura ovat hyvä lähde niin kuidulle, omega-3-rasvahapoille, tiamiinille, raudalle ja beetaglukaanille ja siksi oikein kelpo aines...
Ravitsemusterapeutti selittää: Tästä syystä naiset himoitsevat suklaata kuukautisten aikana Miia Jutut, Makeat, Ruoat, Ruoka Ravitsemusterapeutin mukaan suklaahimot ovat monen tekijän summa. Kun kuukautiset saavat vatsan kramppaamaan ja kasvot niin sanotusti kukkimaan, turvautuu moni nainen sokerisiin herkkuihin piristääkseen...
Syö pähkinöitä ja maapähkinöitä – kytköksissä alhaisempaan kuolleisuuteen Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio Maapähkinävoi ei kuitenkaan auta samalla tavalla, tutkimus kertoo. Maastrichtin yliopiston tutkimuksen mukaan maapähkinöiden ja esimerkiksi manteleiden, cashew-pähkinöiden ja saksanpähkinöiden...
10 erilaista käyttötapaa hunajalle – lue vinkit Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet Hunajaa voi käyttää monin eri tavoin hyödyksi omaa hyvinvointiasi ajatellen. Hunaja sopii täydellisesti muun muassa teen makeuttamiseen ja leipomiseen. Flunssan iskiessä tee ja hunaja ovat monen apukeino...
Tutkimus: Ruokavaliolla sisäinen kello kuntoon Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio Sillä, mitä syöt, voi olla vaikutusta siihen, miten nukut. Tutkimuksen mukaan sekaisin menneen sisäisen kellosi ja vuorokausirytmisi voi saada kohdilleen vain muuttamalla ruokavaliota, kertoo HuffPost....
Syö keltaisia ruokia – se voi tehdä onnellisemmaksi Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet Syötävien väreillä voi vaikuttaa omaan mielialaansa. Rahalla ei voi ostaa onnea, mutta sillä voi ostaa jotain, mikä voi auttaa tulemaan onnelliseksi: keltaisia syötäviä. Happy Egg Companyn teettämä...
Nämä kuusi syötävää auttavat päänsärkyyn – lue vinkit Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet Päänsärkyä vastaan voi taistella myös ruoan ja juoman avulla. Paha päänsärky voi lamauttaa täysin, mutta sitä vastaan voi taistella myös ravitsevin keinoin särkylääkkeen sijaan. Good...
Nämä ovat suomalaisten yleisimmät ravintoainepuutteet – saatko sinä näitä tarpeeksi? Miia Kotimaa, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio, Uutiset Ravitsemusterapeutti listasi yleisimmät ravintoainepuutteet ja kertoi, mihin erilaisia ravintoaineita tarvitaan. Ravintoaineet vaikuttavat hyvinvointiin monella tavalla ja jos niiden saanti on alle...
Aloita päivä kunnon aamiaisella: Iso aamupala auttaa polttamaan tuplasti kaloreita Miia Ruoat, Ruoka, Ruokavalio, Tutkimustieto, Uutiset Iso aamiainen on tutkimuksen mukaan parempi idea kuin ison aterian syöminen illalla. Unohda aamupalamurot ja syö sen sijaan täyttävä, iso aamupala ja pienempi ateria illalla suuren päivällisen...
Herkuttele kimaltavilla karamelliomenoilla – glitteröidyt ompputikkarit syntyvät helposti Miia Jutut, Makeat, Reseptit, Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka Karamelliomenoiden glitteröinti tuo kivaa vaihtelua maukkaaseen herkkuun. Omenoita voi hyödyntää piirakoiden ja hillojen lisäksi tekemällä niistä karamelliomenoita - omenatikkareita....
Kukkakaali sopii jälkiruokiinkin – 6 ideaa, joita kokeilla Miia Jutut, Reseptit, Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet Näitä herkkuja syödessä ei edes huomaa, että seassa on kasvistakin. Kukkakaali sopii moneen ruokaan ja nykyisin sitä käytetään myös esimerkiksi kanan sijaan ruoanlaitossa ja siitä valmistetaan...
