Ruoat

Porkkanoiden beetakaroteeni voi alentaa riskiä sairastua tietynlaisiin rintasyöpiin. Tuttua lastenlaulua porkkanoiden syömisestä kannattaa noudattaa, sillä tutkimus on selvittänyt säännöllisen...

Ravitsemusterapeutit kertoivat vesimelonin hyvistä puolista. Kun on kyse hedelmistä ja marjoista, on helppoa olettaa niissä olevan edes jonkinlaisia terveyshyötyjä. Glamourin mukaan vesimelonin suhteen...

Tutkijoiden mukaan runsas kalan syöminen voi pitää masennusta loitolla. Tutkijat uskovat, että syömällä kalaa päivittäin voi pitää masennusta loitolla, kertoo brittilehti Telegraph. Tutkimukset...

Yksikin lasillinen enemmän vettä päivässä voi tehdä hyvää. Vesi vanhin voitehista, sanotaan. Riittävä vedenjuonti on tärkeää, ja tutkimus tuloksineen antaa hyvän syyn lisätä sitä edes...

Tällä ohjeella syntyy kasvisnugetteja isommallekin porukalle syötäväksi. Ruokasuositusten mukaan kasviksia pitäisi syödä ainakin puoli kiloa päivässä, mutta kaikilla se ei kuitenkaan onnistu. Jos...

Ruoka ennen kaikkea. Moni voi kuvitella, että naiset eivät osaa syödä paljon, mutta totuus on toisenlainen. Siinä missä miehetkin, myös naiset voivat olla jatkuvasti nälkäisiä ja kuin pohjattomia...

Muista laittaa nämä ostoslistalle. Olet mitä syöt, sanotaan. Ruoan ja aivojen toiminnallisuuden välillä on kuitenkin oikea yhteys, kertoo Pure Wow. Sivustolla listattiinkin kahdeksan syötävää, jotka...

Onko sinulla jatkuvasti nälkä? Sitten nämä tilanteet saattavat olla hyvinkin tuttuja sinulle. Kehtaatko tunnustaa olevasi syöppö? Onko sinulla ongelmia pitää herkuttelu ja kilot kurissa? Jos jo...

Juuston syömisestä on löytynyt lisää positiivisia terveysvaikutuksia. Juuston ystävät ovat saaneet jälleen hyviä uutisia, kun tutkimus on paljastanut juuston syömisen voivan olla hyvästä...

Myös raskaaksi tulemisen todennäköisyys on suurempi pareilla, joilla kala on enemmän osana ruokavaliota. Erilaisiin syötäviin, kuten ostereihin, liittyy uskomuksia, että ne voisivat lisätä...

Nälkäinen nainen ei juuri romantiikasta innostu. Naiset voivat lämmetä romantiikalle paremmin, kun eivät ole nälkäisiä. Näin voi ainakin päätellä pienen tutkimuksen tuloksista, jotka julkaistiin...

Omena päivässä pitää lääkärin loitolla, sanotaan, mutta myös kananmunilla voi olla samanlainen hyöty. Suuren kiinalaistutkimuksen mukaan kananmuna päivässä voi tehdä hyvää sydämen...

Olemme tottuneet laittamaan osan elintarvikkeista jääkaappiin. Osa niistä ei kuitenkaan kuuluisi sinne, mutta miksi? Nämä elintarvikkeet eivät kuulu jääkaappiin: 1. Tomaattia ei tulisi säilyttää...

Tulisesta ruoasta voi olla myös iloa, jos yrität karistaa hieman kiloja. Jos vatsasi - ja suusi - kestää tulisen ruoan syömisen, voi chilin käyttö ruoanlaitossa olla tämän tutkimuksen perusteella...

Nämä mausteet kannattaa sisällyttää omaan ruokavalioonsa. Sen lisäksi että erilaisilla mausteilla ja yrteillä voi korostaa ja rikastuttaa ruoka-aineiden makua, niistä on makuhermojen hellimisen...

Kaikki vihannekset ja hedelmät eivät kuitenkaan omaa samanlaista vaikutusta ja tutkijat määrittelivätkin 11 syötävää, joista on eniten apua painon suhteen. Laihduttaessa vihanneksia ja hedelmiä...

Maailman vahvimmat eläimet kuten gorillat, härät ja elefantit syövät ainoastaan kasviperäistä ruokaa. Kasviperäiset proteiinit ovat vertaansa vailla. Proteiinin lisäksi niissä on paljon hyviä...

Jos tiedossa on ilta yöelämässä alkoholia nauttien, kannattaa katsoa mitä suuhunsa pistää ennen liikenteeseen lähtöä. Ennen viihteelle lähtöä on tärkeää syödä jotain, että alkoholia ei ala...

Esimerkiksi kasviperäisiä proteiineja syövillä voi olla alhaisempi verenpaine. Paljon proteiinia sisältävä ruokavalio voi olla yhtä tehokas tapa parantaa sydämen terveyttä kuin liikunta, alhaisempi...

Tämä makea herkku muistuttaa ranskalaisia, mutta niitä ei kuitenkaan ole tehty perunoista. Uppopaistetut ranskalaiset ja ihanan makeat donitsit kuuluvat monilla lohturuokien joukkoon, mutta niitä voi...