6 kysymystä, jotka jokaisen pitäisi kysyä itseltään viikon jokaisena päivänä
Monella arki on usein päivästä toiseen selviytymistä, suorittamista. Päivä täyttyy tehtävistä, ja illalla huomaakin, ettei päivän aikana ole ehtinyt pysähtyä omien ajatusten äärelle. Juuri siksi pienet hetket itsensä kanssa voivat tehdä yllättävän paljon.
Tässä kuusi yksinkertaista kysymystä, jotka kannattaa ottaa tavaksi – mielellään joka päivä.
Kysy itseltäsi nämä asiat joka päivä
1. Miksi olen täällä?
Tämä kuulostaa helposti suurelta kysymykseltä, mutta sen ei tarvitse olla.
Riittää, että mietit hetken, mikä sinua motivoi juuri tänään. Onko se palkka, työkaverit, jokin tavoite vai ihan vain se, että saat asiat hoidettua?
Kun tiedostat syyn, tekeminen tuntuu usein paljon mieluisammalta.
2. Mitä minun pitäisi tehdä enemmän?
Tämä voi tuntua oudolta, varsinkin silloin kun tekemistä tuntuu olevan jo liikaa.
Silti kysymys toimii. Usein huomaa, että jokin tärkeä asia jää helposti sivuun. Ehkä keskittyminen pirstaloituu tai jokin olennainen asia lykkääntyy jatkuvasti.
Tämä kysymys auttaa nostamaan sen esiin.
3. Mistä voin luopua?
Kaikkea ei tarvitse tehdä, vaikka siltä välillä tuntuu.
Kun käyt tekemisiäsi läpi, huomaat usein asioita, jotka voi jättää pois tai siirtää myöhemmäksi. Jo yhden asian karsiminen tuo päivään lisää tilaa.
4. Voisinko tehdä tämän helpommin?
Tehokkuus ei tarkoita pelkkää kiirettä.
Joskus riittää, että tekee asian hieman yksinkertaisemmin. Voisiko tämän tehdä nopeammin tai toisella tavalla? Voisiko joku auttaa?
Pienet muutokset voivat keventää päivää yllättävän paljon.
5. Ketä voisin kiittää tänään?
Tämä unohtuu helposti arjen keskellä.
Silti pieni kiitos voi merkitä toiselle paljon. Samalla se tuo hyvää fiilistä myös omaan päivään.
6. Miten aloitan huomisen?
Koko päivää ei tarvitse suunnitella valmiiksi.
Riittää, että mietit yhden asian, josta aloitat. Se tekee seuraavasta aamusta selkeämmän ja rauhallisemman.
Jaa tämä muistutuksena myös ystävillesi!
Lähde: IS
Lue myös:
🎁 Huipputarjous jatkuu: 10 euron kierrätysvapaa megakierros Reactoonz-peliin – vain 1 eurolla!
- Peli: Reactoonz
- Vain uusille asiakkaille!
- Oman arvonsa tunteva nainen vetää rajan näihin 7 asiaan
- Yksityisetsivä paljasti merkit, jotka ovat usein paljastaneet pettämisen
- Helppo Nutella-kakku syntyy mikrossa 3 minuutissa
- Tässä on vaarallinen lause, jota äiti ei koskaan saisi sanoa lapsestaan
- Kaada vodkaa pesukoneeseen – sillä on vaikutus, jota et olisi uskonut
- Haluatko pudottaa painoa? Tee tätä asiaa kaksi kertaa viikossa 10 minuutin ajan
- Mummon deittailuvinkit: Näitä 6 ominaisuutta naisen kannattaa etsiä miehestä
- Anna hiustesi harmaantua luonnollisesti – saat siitä 5 hyötyä
- Etkö saa enää orgasmia vaihdevuosien jälkeen? Taustalla yleensä nämä 4 syytä
- 7 kysymystä paljastaa, kuinka hyvin parisuhteenne oikeasti voi – uskallatko kysyä ne kumppaniltasi?
- 7 kysymystä paljastaa, kuinka hyvin parisuhteenne oikeasti voi – uskallatko kysyä ne kumppaniltasi?
- Kävele näin monta askelta, jos haluat laihtua yhden kilon
- Näihin 4 asiaan mies kiinnittää naisessa ensimmäisenä huomiota – joukossa yllätyskohta
- 10 pahaenteistä lausetta – nämä voivat olla merkki siitä, että mies miettii eroa
- Jos mies tekee nämä 11 tekoa, tiedät että hän rakastaa sinua
- Nämä 11 kodin esinettä kertovat hyvästä parisuhteesta – löytyvätkö nämä myös teidän kotoanne?
- Yksityisetsivä paljasti merkit, jotka ovat usein paljastaneet pettämisen
- Etkö saa enää orgasmia vaihdevuosien jälkeen? Taustalla yleensä nämä 4 syytä
- Mummon deittailuvinkit: Näitä 6 ominaisuutta naisen kannattaa etsiä miehestä
