Gynekologi paljastaa: Totuudet yleisten kuukautisiin liittyvien myyttien takana

Gynekologi kävi läpi kuusi yleistä kuukautismyyttiä ja kertoi totuudet niiden takaa.
Vaikka kuukautiset ovat tuttu juttu lähes jokaiselle naiselle joka kuukausi, liittyy niihin silti paljon myyttejä, joihin ihmiset uskovat. Kumotakseen näitä myyttejä Popsugar jututti Portlandin naisten ja lasten sairaalan gynekologi Sara Matthewsia, joka paljasti totuudet kuuden yleisimmän kuukautismyytin ja -uskomuksen takaa.
Myytti: Keskeytyykö vuoto, kun olet vedessä?
Matthewsin mukaan uimaan meneminen tai kylvyn ottaminen ei keskeytyä kuukautisvuotoa, mutta vuotoa voi olla vähemmän, jos vesi on kylmää (tai jos menet sukeltamaan, voi paine vähentää verenvuotoa kunnes nouset takaisin pintaan).
”En kuitenkaan ottaisi riskiä uima-altaalla tai rannalla ja jättäisi kuukautissuojaa käyttämättä, koska se on hieman ennalta-arvaamatonta ja tuskin haluat joutua pulaan”, Matthews sanoi.
Popsugarin mukaan uiminen tai kuuma kylpy voi myös helpottaa kramppeja ja selkäkipua kuukautisten aikana.
Myytti: Keskeytyykö vuoto nukkuessa?
”Kun keho rentoutuu syvään uneen, lihakset vapauttavat jännitystä ja syke hidastuu, mikä tarkoittaa sitä, että kohtu vapauttaa vähemmän verta”, Matthews selitti, mutta lisäsi, että myös painovoimalla on roolinsa.
”Kun nukut vaakasuunnassa, veri kertyy sisälle, joten ole varovainen, kun aamulla nouset ylös, koska veri pyrkii ulos ja edessä voi olla ikävä yllätys, jos päätti nukkua ilman kuukautissuojaa”, hän jatkoi.
Jos sinulla runsaat kuukautiset ja joudut öisin nousemaan ylös ja vaihtamaan kuukautissuojasi, Matthews suosittelee puhumaan tästä lääkärille, sillä sinulla saattaa olla anemia. Jos näin on, sinulle voidaan määrätä lääkitys vedenvuodon vähentämiseksi sekä hoitamaan rautatasosi kuntoon.
Myytti: Muuttuvatko kuukautiset runsaammaksi lentokoneessa?
Tästä on Matthewsin mukaan sekalaisia mielipiteitä.
”Lentoemännät sanovat, että vuoto vähenee ilmassa ja lisääntyy lennon laskeuduttua paineessa tapahtuvan muutoksen takia. Olen kuitenkin kuullut tarinoita naisten kamalista vahingoista, kun kuukautiset ovat olleet yhtä aikaa lentomatkan kanssa. Neuvoisin olemaan aina hyvin varautunut ja menemään ajoissa vessaan, sillä muuten saatat olla hieman epätoivoisena jumissa pitkässä vessajonossa koneessa”, Matthews sanoi.
Jos matkustat säännöllisesti ja joudut lentämään pitkiä matkoja, olet saattanut myös huomata kiertosi voivan olla melko epäsäännöllinen.
”Tätä tapahtuu, koska kiertoa kontrolloivat hormonit voivat mennä sekaisin aikavyöhykkeitä ylittäessä, joten älä ylläty, jos kuukautisesi tulevat aiemmin tai myöhemmin kaukolennon jälkeen”, gynekologi selitti.
Myytti: Keskeytyykö vuoto, kun harrastaa seksiä?
Popsugarin mukaan ei keskeydy, mutta tämän ei pitäisi estää harrastamasta seksiä, jos niin haluat. Tietysti kuukautisten aikana joutuu huomioimaan muun muassa sen, että seksi voi olla normaalia sottaisempaa, mutta sen harrastaminen on täysin mahdollista ja on täysin normaalia tuntea olonsa himokkaaksi kuukautisten aikana.
”Sukupuolitautien, kuten hepatiitin ja HIV:n, tarttumiselle on kuitenkin suurempi riski, joten ole vielä varovaisempi ja muista suojata itsesi”, Matthews muistutti.
Myytti: Keskeytyykö vuoto, kun juo alkoholia?
”Alkoholilla ei ole vaikutusta verenkiertoon, mutta se voi helpottaa kramppeja kuukautisten aikana”, Matthews sanoi.
Hän ei kuitenkaan suosittele turvautumaan alkoholiin apukeinona kramppeihin. Ajan mittaan se voi haitata sekä yleistä terveyttäsi että alentaa estrogeenitasoja, mikä voi estää saamasta laspia. Kaikki on hyvästä kohtuudella ja lämmin kylpy tai kuuma vesipullo on yhtä tehokas apu, ellei jopa parempi.
Myytti: Ovatko ihmiset kömpelömpiä, kun heillä on kuukautiset?
Popsugarin mukaan tästäkään asiasta ei olla yhtä mieltä, mutta yleinen käsitys on se, että ei ole epätavallista, että naiset tuntevat olonsa erityisen väsyneeksi kuukautisten aikana.
”Runsaat kuukautiset, joihin liittyy anemiaa, ikäviä kramppeja tai migreeniä, voivat horjuttaa ketä tahansa ja keskittyminen voi olla vaikeaa. Joillakin naisilla on myös taipumus pyörtyä helpommin kuukautisten aikana ja kuukautisvuotoa edeltävä vaihe voi olla hieman huojuva, kun nesteenpidätyskyky, turvotus, ahdistus ja ärtyneisyys voivat vaikuttaa väsyttäviin arkiaskareisiin. Päivittäinen magneesiumlisä, sokerin välttely viikkoa ennen vuotoa ja salilla käyminen voivat vaikuttaa merkittävästi”, Matthews neuvoi.
Lähde: Popsugar
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Haluatko panostaa omaan hyvinvointiisi? Nämä 20 arkista tapaa saavat sinut voimaan paremmin
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia