Jutut

Alle puolessa tunnissa ehtii tehdä seikkoja, jotka voivat vaikuttaa sinuun elämääsi muuttavalla tavalla. Jokainen on joskus noussut ylös sängystä väärällä jalalla ja myöhemmin huomannut, että huono aamu on vaikuttanut koko loppupäivään.…

Mainoskatkon aikanakin ehtii saada hien pintaan ja vaikuttaa hyvinvointiinsa. Omasta kunnosta ja terveydestä huolehtiminen voi olla niinkin helppoa, että hyödyntää televisio-ohjelmien mainostauot nopeiden treenien tekemiseen. Tällaista…

Nämä viisi tapaa voivat luoda sinusta kuvan negatiivisena tyyppinä. Jokaisella on joskus huonoja päiviä ja asioista ajattelee negatiiviseen sävyyn. Joskus negatiivisuus pääsee kuitenkin valtaamaan enemmän alaa elämästä kuin huomaakaan eikä…

Nämä neuvot ja kysymykset eivät ole järin tervetulleita yh-vanhempien mielestä. Yksinhuoltajana oleminen ei ole helppoa, eikä läheisten hyvää tarkoittavat kysymykset ja "neuvot" helpota sitä yhtään - etenkin jos neuvoja tulee ihmisiltä,…

Mitä enemmän työpäivän ikävistä sattumuksista valittaa muille, sitä ikävämmältä ne tuntuvat. Jokainen on joskus työpäivän jälkeen valittanut työpäivän tapahtumista, työkavereista tai ylipäänsä tekemästään työstään läheisilleen. Siinä…

Jokaisella soi toisinaan mielessä jokin biisi - yleensä ärsyttävä sellainen - eikä siitä meinaa päästä millään eroon. Itse asiassa se on niin yleistä, että 90 prosenttia ihmisistä kokee näiden niin sanottujen korvamatojen kiusan ainakin…

Olitpa minkä ikäinen tahansa, ovat hyvät yöunet hyvinvoinnin kannalta tärkeä. Huonosti nukut yöt ovat tutkimuksissa yhdistetty liikalihavuuteen, masennukseen, huonoon muistiin, sydänsairauksiin, diabetekseen ja korkeaan verenpaineeseen.…

Tutkimus on yhdistänyt raskauspahoinvoinnin pienempään riskiin saada keskenmeno. JAMA Internal Medicine -journalissa julkaistu tutkimus tuo raskauspahoinvoinnista kärsiville hieman lohtua: tutkimuksessa on löytänyt yhteys pahoinvoinnin ja…

Hyviä uutisia heille, joilla on nuorempia sisaruksia. Michiganin yliopiston tutkimuksen mukaan pikkusisko tai -veli voi laskea riskiäsi tulla liikalihavaksi, sillä yliopiston tutkimus löysi yhteyden syntymäjärjestyksen ja painoindeksin…

Minimaalinenkin määrä liikuntaa on hyväksi pitkäikäisyyttä ajatellen. JAMA Internal Medicinessä julkaistu tutkimus osoittaa, että pitkäikäisyyden lisäämistä ajatellen vähäinenkin liikunta on parempi kuin ei ollenkaan liikuntaa. National…

Nestehukasta kärsiminen voi vaikuttaa haitallisesti reaktionopeuteen ja arviontiin samalla tavalla kuin alkoholikin. Ennen kuin siirryt auton rattiin, pidä huolta, että olet juonut tarpeeksi - vettä. Nestehukkaisena ajaminen voi olla yhtä…

Nämä helpot tee se itse -niksit voivat auttaa hius- ja iho-ongelmiisi. Ennen kuin turvaudut kemikaalikaupan valikoimiin, tutki mitä kotoasi jo löytyy keittiön kaapeista ja lääkekaapista. Voikin nimittäin olla, että sinulla on jo…

Mielenterveyshäiriöiden kanssa eläminen voi olla yksinäistä, ja vuonna 2009 julkaistu tutkimus kertoikin, että yli puolet vakavia psykiatrisia sairauksia sairastavista tuntevat olonsa eristäytyneeksi. HuffPostin mukaan lemmikit voivat…

Nämä tavat voivat tehdä olosi paremmaksi omissa nahoissasi. Moni tuntee olonsa epävarmaksi omana itsenään ja kokee paineita näyttää tietynlaiselta, pukeutua tietyllä tavalla, syödä tietynlaisia ruokia, käyttäytyä tietyllä tavalla - sopia…

Kuivia, rohtuneita huulia voi hoitaa myös toisella tapaa kuin kuorinnalla. Kun huulet ovat kuivat ja rohtuneet, monet hoitavat niitä tekemällä huulille kuorinnan, mutta näin ei kuitenkaan kannattaisi toimia. Pure Wow'n mukaan lääkäri…

Tällaiselle käytökselle on myös oma terminsä. Erään sanonnan mukaan nainen on naiselle susi, ja erään tutkimuksen valossa tämä pitää paikkansa etenkin työpaikalla, sillä enemmistö naisia kokee heidän naispuolisten työkavereidensa kiusaavan…

Omistajan jatkuva puhelimen näprääminen voi vaikuttaa ikävästi lemmikkiin, ja etenkin koiriin. Ihmiset viettävät paljon aikaa älypuhelimiensa ja muiden älylaitteden parissa, millä voi olla haitallisia vaikutuksia terveyteen, hyvinvointiin,…

Seuraavan kerran salaattibaarissa ollessasi tai tehdessäsi salaattia kotona, kannattaa ottaa kananmunat osaksi annosta. American Society for Nutrition -järjestön vuosittaisessa tapaamisessa esiteltiin tutkimus, jonka mukaan keitettyjen…

Tutkimusta toteutettiin musiikkifestivaaleilla. Jos ihosi menee kananlihalle esimerkiksi ollessasi kuuntelemassa jonkin artistin keikkaa, voi se olla merkki siitä, että todennäköisemmin elät menestyksekästä, tervettä ja onnellista elämää.…

Kyselyn mukaan osa toivoi, että olisi tullut äidiksi niin nuorena, että äitiä voisi luulla lapsensa siskoksi. Tutkimuksen mukaan monet äidit katuvat sitä, etteivät hankkineet lapsia nuorempana. Puolet tällä tavalla ajattelevista uskoivat,…