Jutut

Monta kertaa viikossa saunovien keskuudessa havaittiin vähemmän sydän- ja verisuonitautiperäisiä kuolemia. Runsas saunominen vähentää sydän- ja verisuonitautiperäistä kuolleisuutta 50 vuotta täyttäneiden ja sitä vanhempien naisten sekä…

Itselle parhaiten sopiva huulipunasävy voi kurkistamalla vaatteiden alle. Jos etsit sinulle täydellisesti sopivaa ja ihoasi kauniisti korostavaa huulipunaa, löytyy apu sopivimman sävyn löytämiseksi yllättävästä paikasta: nänneistäsi.…

Asiantuntijat listasivat positiivisia vaikutuksia, joita sitruunaveden juomisella on iholle. Sitruunaveden juomisella on monenlaisia hyviä vaikutuksia terveydelle (lue lisää täällä), minkä takia jotkut aloittavat päivänsä juomalla…

Nämä kuusi tekoa voivat piristää ja kohentaa mielialaasi nopeasti. Jokainen on joskus huonolla tuulella ja kiukkuisena olemiseen voi mennä kokonainen päiväkin, jos oikein sille päälle sattuu. Yhdessä tutkimuksessakin on todettu, että…

Jälleen esiin on noussut outoja tapoja laihduttaa. Laihduttamisen perusperiaate on syödä vähemmän ja liikkua enemmän, mutta on olemassa myös laihdutusvinkkejä, jotka voivat kuulostaa oudolta aluksi, mutta niillä on lopulta positiivinen…

Ruokasoodaa voi käyttää ainesosana erilaisiin kynsien hoitotoimenpiteisiin. Ruokasooda sopii ainesosaksi monenlaisiin tee-se-itse kauneudenhoitoihin, ja se onkin ruokakaapin eräänlainen ihmeaine. Alla on kolme tapaa, miten sitä voi käyttää…

Kaikista kyllästyneempiä työpaikalla ovat nuoret naiset. Nainen, jos pyörittelet vain peukaloitasi tai meinaat nukahtaa työpisteesi ääreen, et ole ainoa. Kyselytutkimuksen mukaan nettisukupolveen kuuluvat naiset ovat pitkästyneempiä töissä…

Nämä asiat voivat varmistaa sen, että seksielämä hiipuu ja lakanoiden välissä lähinnä vain nukutaan. Aktiivinen, hyvä seksielämä on monille pariskunnille tärkeää, mutta sitä pitää vaalia, jotta se pysyy hyvänä. Siksi makuuhuone kannattaisi…

Alle puolessa tunnissa ehtii tehdä seikkoja, jotka voivat vaikuttaa sinuun elämääsi muuttavalla tavalla. Jokainen on joskus noussut ylös sängystä väärällä jalalla ja myöhemmin huomannut, että huono aamu on vaikuttanut koko loppupäivään.…

Mainoskatkon aikanakin ehtii saada hien pintaan ja vaikuttaa hyvinvointiinsa. Omasta kunnosta ja terveydestä huolehtiminen voi olla niinkin helppoa, että hyödyntää televisio-ohjelmien mainostauot nopeiden treenien tekemiseen. Tällaista…

Nämä viisi tapaa voivat luoda sinusta kuvan negatiivisena tyyppinä. Jokaisella on joskus huonoja päiviä ja asioista ajattelee negatiiviseen sävyyn. Joskus negatiivisuus pääsee kuitenkin valtaamaan enemmän alaa elämästä kuin huomaakaan eikä…

Nämä neuvot ja kysymykset eivät ole järin tervetulleita yh-vanhempien mielestä. Yksinhuoltajana oleminen ei ole helppoa, eikä läheisten hyvää tarkoittavat kysymykset ja "neuvot" helpota sitä yhtään - etenkin jos neuvoja tulee ihmisiltä,…

Mitä enemmän työpäivän ikävistä sattumuksista valittaa muille, sitä ikävämmältä ne tuntuvat. Jokainen on joskus työpäivän jälkeen valittanut työpäivän tapahtumista, työkavereista tai ylipäänsä tekemästään työstään läheisilleen. Siinä…

Jokaisella soi toisinaan mielessä jokin biisi - yleensä ärsyttävä sellainen - eikä siitä meinaa päästä millään eroon. Itse asiassa se on niin yleistä, että 90 prosenttia ihmisistä kokee näiden niin sanottujen korvamatojen kiusan ainakin…

Olitpa minkä ikäinen tahansa, ovat hyvät yöunet hyvinvoinnin kannalta tärkeä. Huonosti nukut yöt ovat tutkimuksissa yhdistetty liikalihavuuteen, masennukseen, huonoon muistiin, sydänsairauksiin, diabetekseen ja korkeaan verenpaineeseen.…

Tutkimus on yhdistänyt raskauspahoinvoinnin pienempään riskiin saada keskenmeno. JAMA Internal Medicine -journalissa julkaistu tutkimus tuo raskauspahoinvoinnista kärsiville hieman lohtua: tutkimuksessa on löytänyt yhteys pahoinvoinnin ja…

Hyviä uutisia heille, joilla on nuorempia sisaruksia. Michiganin yliopiston tutkimuksen mukaan pikkusisko tai -veli voi laskea riskiäsi tulla liikalihavaksi, sillä yliopiston tutkimus löysi yhteyden syntymäjärjestyksen ja painoindeksin…

Minimaalinenkin määrä liikuntaa on hyväksi pitkäikäisyyttä ajatellen. JAMA Internal Medicinessä julkaistu tutkimus osoittaa, että pitkäikäisyyden lisäämistä ajatellen vähäinenkin liikunta on parempi kuin ei ollenkaan liikuntaa. National…

Nestehukasta kärsiminen voi vaikuttaa haitallisesti reaktionopeuteen ja arviontiin samalla tavalla kuin alkoholikin. Ennen kuin siirryt auton rattiin, pidä huolta, että olet juonut tarpeeksi - vettä. Nestehukkaisena ajaminen voi olla yhtä…

Nämä helpot tee se itse -niksit voivat auttaa hius- ja iho-ongelmiisi. Ennen kuin turvaudut kemikaalikaupan valikoimiin, tutki mitä kotoasi jo löytyy keittiön kaapeista ja lääkekaapista. Voikin nimittäin olla, että sinulla on jo…