Keho

Kurkumaa käytetään mausteena ruoissa sen uniikin maun ja kauniin värin vuoksi, mutta harva tietää sen todellisista terveysvaikutuksista. Kurkumajuoman avulla sinulla on tilaisuus edistää terveyttäsi hyvin pienellä vaivalla ja budjetilla.…

Tutkimus on osoittanut, että oma kehonkuvamme vaihtelee sen mukaan, keiden seurassa vietämme aikaa. Tästä tutkimuksesta kerrotaan Psychology Today -sivustolla. Sen mukaan mitä enemmän meistä tuntuu, että media, perhe ja ystävät…

Ravintolisänä markkinoitava aminohappo helpotti kaikkia krapulaoiretyyppejä. Alkoholin nauttimisen jälkeen moni herää uuteen päivään krapulaoireiden, kuten päänsäryn, pahoinvoinnin ja yleisen ahdistuneisuuden kera. Nyt krapulaan on…

Potilaat kertoivat joogan muun muassa vähentäneen väsymystä sädehoitojen jälkeen. Rintasyövän takia sädehoidossa olevien naisten elämänlaatu voi parantua hoidon jälkeen joogan avulla, kertoo Journal of Clinical Oncology -lehdessä julkaistu…

Gynekologiset laskeumaleikkaukset ovat yleisimpiä gynekologisia leikkauksia. Synnytinelinten laskeuman aiheuttamista oireista kärsivät naiset kokevat elämänlaatunsa huonommaksi kuin muut ikäisensä naiset. Leikkaushoito parantaa…

Gynekologi kävi läpi kuusi yleistä kuukautismyyttiä ja kertoi totuudet niiden takaa. Vaikka kuukautiset ovat tuttu juttu lähes jokaiselle naiselle joka kuukausi, liittyy niihin silti paljon myyttejä, joihin ihmiset uskovat. Kumotakseen…

Nämä kuusi tekijää voivat olla myöhässä olevien kuukautisten taustalla. Kun kuukautiset ovat myöhässä, voi ensimmäisenä mieleen pälkähtää ajatus raskaudesta. Kuukautiset voivat kuitenkin olla myöhässä monelaisista syistä, muistuttaa Women's…

Nämä viisi asiaa voivat olla kehosi viestejä siitä, että olisi aika käydä lääkärin luona. Jos kaikki ei ole hyvin terveyden suhteen, koettaa kroppasi antaa sinulle merkkejä, että jotain on meneillään ja olisi hyvä mennä lääkäriin. Lääkäri…

Kehossasi ehtii tapahtua paljon asioita ajassa, jonka vietät töitä tehden. Työpäivä haukkaa ison osan aikaa päivästä ja monella työpäivä sisältää muun muassa paljon paikallaan olemista työpisteen äärellä ja tietokoneen ruudun katsomista.…

Vaikka vaiva on yleinen, ei moni nainen ota sitä puheeksi lääkärin kanssa. Kivulias seksi eli dyspareunia on tavallinen seksiongelma, jonka syy voi Terveyskirjaston mukaan olla helposti hoidettavissa. Ongelma on myös yleinen, kuten BJOG: An…

Yksikin lasillinen enemmän vettä päivässä voi tehdä hyvää. Vesi vanhin voitehista, sanotaan. Riittävä vedenjuonti on tärkeää, ja tutkimus tuloksineen antaa hyvän syyn lisätä sitä edes pienellä määrällä: se voi tehdä ruokavaliostasi…

Kroppa voi olla täysin erilainen, vaikka pituus, paino ja painoindeksi olisivat samanlaiset. Body Labs on luonut 3D-mallit kuuden eri naisen vartaloista ja laittanut ne samaan taulukkoon havainnollistaakseen, kuinka samasta painoindeksistä,…

Jos kiertosi heittelee, voivat nämä listatut seikat kuulostaa erittäin tutulta. Kuukautiset voivat aiheuttaa monenlaista vaivaa naisille kivuliaista krampeista alkaen, mutta epäsäännölliset kuukautiset ovat aivan oma lukunsa. Kun kuuntelee…

Lääkäri neuvoo, miten paahtavista päivistä voi selviytyä ja kuinka paljon vettä kannattaa juoda. Lämpömittarit ovat näyttäneet lämpimiä ja jopa helteisiä lukemia ympäri maata ja lisää on luvassa, sillä kesä on vasta alussa. Porottava…

Nämä erikoisemmat, toisinaan hieman ärsyttävätkin asiat voivat tapahtua sinulle, kun kiihotut. Kiihottuessa naisen kehossa tapahtuu muutoksia, joista tyypillisimmät - kostuminen, nännien kovettuminen, nopeutunut hengitys - ovat ainakin…

Kun olet "kartalla" tiettyjen vartaloosi liittyvien asioiden suhteen, huomaat aiemmin, jos jokin poikkeaa normaalista. Vaikka elät vartalossasi joka päivä, on helppoa vain olla ja elää eikä tiedostaa tiettyjä, tärkeitäkin piirteitä omasta…

Liikunta on hyvästä hyvinvointia ajatellen monin eri tavoin ja nyt hyötyjen määrä on kasvanut jälleen yhdellä. Jos olet koskaan kärsinyt virtsatietulehduksesta, tuttavallisemmin pissatuleduksesta, tiedät varmasti, kuinka ärsyttävä vaiva se…

Näihin seikkoihin kannattaa kiinnittää huomiota, sillä ne voivat huomaamatta tehdä tepposiaan terveyden kannalta. Omasta hyvinvoinnista huolehtiessa on tärkeää, että syö terveellisesti ja hyvin sekä liikkuu säännöllisesti. On kuitenkin myös…

Runsas istuminen ei ole hyvästä terveydelle ja töiden tekeminen seisten voi auttaa sen lisäksi myös kilojen karistamiseen. Toimistotyöntekijät voisivat laihtua noin kolme kiloa vuodessa vain seisomalla työpisteen ääressä, selviää European…