Olet käyttänyt nukkuessasi tyynyä väärin – näin tyynyä tulisi käyttää
Jos sinulla on aamulla niska kipeä tai muita kipeitä kohtia kehossa, voi syynä olla se, että et tiedä miten tyynyä käytetään.
Sängyssä vietetään paljon aikaa, joten siinä kannattaa nukkua hyvässä asennossa, jolloin selkäranka ei rasitu eikä mikään osa kehosta ole väärässä asennossa.
Eräs uniasiantuntija tietää, että monet ihmiset käyttävät tyynyä väärin, jolloin kehoon tulee erilaisia kipuja. Kyse ei ole tässä oikeastaan siitä, millaista tyynyä käyttää tai miten sen asettelee pään alle.
Nuokin ovat tärkeitä asioita, kun on kyse oikeanlaisesta nukkumisesta. Mutta asiantuntijaan mukaan on eräs tärkeä asia, josta jokaisen tulisi tietää.
Asiantuntijan mukaan tyynyjä kannattaisi olla käytössä useampi. Jos laittaa tyynyn myös jalkojen väliin tai niiden alle, niin tulee nukuttua paremmassa asennossa. Silloin saa paremmat unet ja asento tukee paremmin myös kehon lihaksia.
Kannattaa kokeilla tätä, jos kehossasi on aamuisin kipuja.
Lähde: Mirror
LUE MYÖS:
VAIN MEILTÄ! SAAT 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA – VAIN 1 EUROLLA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Painamalla tätä kohtaa kasvoistasi voit helpottaa tukkoista nenää
- 10 syytä, miksi jokaisen kannattaisi masturboida – myös parisuhteessa elävien
- Tuleeko miehesi liian nopeasti? Näillä vinkeillä saatte sänkypuuhat jatkumaan pidempään
- DIY-joulukalenteri pariskunnille – sisältää sekä romantiikkaa että pikku tuhmuuksia
- 9 merkkiä siitä, että sinua saatetaan käyttää hyväksi parisuhteessa
- Erityisesti naisten kannattaa syödä tätä – helpottaa sekä kuukautisia että vaihdevuosia
- Sinkkujen checklist: tee nämä ennen kuin hyppäät uuteen suhteeseen
- Seksiä kannattaa harrastaa ensisijaisesti tähän aikaan päivästä – 7 hyvää syytä miksi
- Moni ei tajua, että juuri nämä 10 ajatusta ruokkivat epävarmuutta entisestään
- 8 karua totuutta parisuhteista – asioita, jotka ymmärtää vasta kokemuksen kautta
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Miksi nainen virkistyy seksin jälkeen, mutta mies nukahtaa heti?
- 10 syytä, miksi jokaisen kannattaisi masturboida – myös parisuhteessa elävien
- Miehen lempiseksiasento voi paljastaa, millainen hän on luonteeltaan
- Seksiä kannattaa harrastaa ensisijaisesti tähän aikaan päivästä – 7 hyvää syytä miksi
- Liian moni luottaa tähän pesuohjelmaan – siitä voi olla jopa enemmän haittaa kuin hyötyä
- Erityisesti naisten kannattaa syödä tätä – helpottaa sekä kuukautisia että vaihdevuosia
- G-pisteestä puhutaan paljon, mutta moni käsitys on pielessä – näiden suhteen miehillä riittää opittavaa
- Miehet, näitä asioita tuskin koskaan tulette kuulemaan naisystävältänne
- Jos nämä 10 asiaa pitävät paikkansa, olet löytänyt sielunkumppanisi
