Suun kautta pitää tietysti välillä hengittää, mutta sitä ei kannattaisi tehdä useammin kuin nenän kautta hengittämistä.
Jos hengität enemmän suun kuin nenän kautta, voi siitä The List -sivuston mukaan aiheutua sinulle monia terveyteen liittyviä haitallisia asioita. Lapsien kohdalla sen on…
Selauskategoria
Uni
Oletko nähnyt unia, joissa olet alasti? – Lue tästä mitä sellaiset unet voivat…
Näkemiämme unia voidaan tulkita monella eri tavalla. Niistä voi jopa ottaa oppia, koska ne ovat usein alitajunnan…
Mitä seksiunet voivat tarkoittaa? – Unia analysoiva psykologi vastaa
Monet voivat hakea jotain selitystä näkemilleen unille. Jos uni liittyy seksiin, voi se tarkoittaa montaa eri…
Puhuuko kumppanisi unissaan? – Niitä juttuja ei kannata alkaa kuuntelemaan
Jotkut meistä puhuvat unissaan ja siitä voi jopa olla haittaa parisuhteeseen, jos puoliso ei pidä kuulemastaan.…
Näin otat kunnon tirsat ilman että se häiritsee yöuniasi
Onko mitään sen parempaa, kuin pitkä laiskottelulle pyhitetty sunnuntai, jolloin ehtii ottamaan myös nokoset?
…
Onko sinulla vaikeuksia nukahtaa? Katso ja kuuntele silloin tätä videota
Kymmenet miljoonat ihmiset ovat rentoutuneet ja nukahtaneet tämän videon avulla.
Jos sinulla on ollut vaikeuksia…
Vauvasta vaariin: Näin monta tuntia unta ihmiset tarvitsevat eri ikäisenä
Olitpa minkä ikäinen tahansa, ovat hyvät yöunet hyvinvoinnin kannalta tärkeä. Huonosti nukut yöt ovat tutkimuksissa…
Näin nukahdat parissa minuutissa – tätä kikkaa käytetään jopa Yhdysvaltain…
Sängyssä unettomana pyörimisen sijaan nukahtaminen tapahtuu armeijan tekniikalla nopeasti.
Luultavasti jokainen…
Liian pitkät yöunet yhtä haitallista terveydellesi kuin tupakointi ja alkoholi,…
Uni on tärkeää hyvinvointia ajatellen, mutta liian pitkät yöunet eivät ole hyvästä.
Daily Mailin mukaan…
Jatkuvasti somea selaamassa? Saatat pilata sillä yöunesi, toteaa tutkimus
Yöunien laatu voi kärsiä jatkuvasta sosiaalisen median käytöstä.
Jos olet jatkuvasti selaamassa puhelimellasi…
Naisten ja miesten nukkumisessa on eroja – neljä biologista eroavaisuutta
Naisten ja miesten välillä on eroavaisuuksia niin unen tarpeen kuin sen laadun välillä.
Hyvät yöunet ovat tarpeen…
Naiset nukkuvat vähemmän lapsia saatuaan – lapset eivät vaikuta miesten…
Vanhemmaksi tuleminen ja lasten kanssa asuminen vaikuttaa vain naisten yöuniin.
Monet vanhemmat varmasti tietävät,…
Torkutatko aamuisin herätyskelloa? Saatat olla älykkäämpi, luovempi ja…
Jos torkkunapin painelu on sinulle tuttua puuhaa, tuovat tutkimukset sinulle hyviä uutisia.
Monilla on vaikeuksia…
Näin nukut paremmin kumppanisi vieressä – lue 5 vinkkiä parempiin yöuniin
Toisen ihmisen vieressä nukkuminen ei aina ole helppoa.
Suurin osa pareista nukkuu samassa sängyssä, sillä oman…
Nämä neljä asiaa määrittelevät, nukutko hyvät ja laadukkaat yöunet
Kenties hieman yllättäen, yöunien pituus ei ole yksi niiden laatua määrittelevä tekijä.
Lähes jokainen tietää, että…
Etkö ole aamuihminen? Sitten nämä asiat kuulostavat tutulta
Jos tunnistat itsestäsi nämä merkit, voit todellakin myöntää olevasi kaikkea muuta kuin aamuihminen.
Karkeasti…
Naiset tarvitsevat enemmän unta kuin miehet
Pidemmät yöunet ovat naisille tarpeen, koska naisten aivot tekevät enemmän töitä päivän aikana kuin miesten.…
Nukutko huonosti vieraassa sängyssä? Tutkimus selvitti, mistä se johtuu
Ensimmäisen yön jälkeen nukkuminen kuitenkin helpottuu.
Olet lomamatkalla tai kylässä ystäväsi luona toisella…
Näin suomalaiset lievittävät stressiä – joka neljäs turvautuu seksiin…
Seksuaaliterapeutin mukaan mukava ja nautinnollinen tekeminen saa ajatukset pois ikävistä ja mieltä painavista…
Tämä on paras aika mennä nukkumaan
Tutkijat ovat selvittäneet, mikä on paras aika laittaa pää tyynyyn ja siirtyä unten maille.
Kovin moni asia ei ole…