Selauskategoria
Uni
Heräätkö kello 3 joka yö? – nämä ovat syyt aamuöisen heräilyn taustalla
Vaikka saisitkin nukkua yössä vähintään kahdeksan tuntia, eikä minkään pitäisi häiritä untasi, heräätkö tismalleen…
Haluatko oppia heräämään aikaisemmin? – Nämä 9 asiaa auttavat sinua…
DNA-viidakon syövereissä pieni geenikokoelma vaikuttaa voimakkaasti siihen, oletko aamu- vai iltaihminen.
…
Naiset ovat huonompia nukkumaan kuin miehet, paljastaa tutkimus
Tutkimuksen mukaan naiset tarvitsevat enemmän unta, mutta eivät oikein onnistu sen saamisessa.
Surreyn yliopiston…
Unohda alkkarit yöksi: Tästä syystä sinunkin kannattaisi nukkua ilman alushousuja
Asiantuntijat selittivät, miksi on parempi nukkua ilman alushousuja.
Nukkuminen ilman yövaatteita voi olla hyvästä…
Toisella kyljellä nukkuminen on paljon terveellisempää kuin toisella – osaatko…
Ei ole yhdentekevää, kummalla kyljellä nukut, sillä toisella puolella nukkuminen pitää sisällään paljon…
Mikä nukkuma-asento sopii sinulle parhaiten? – Pieni muutos on avain…
Uni on iso osa elämäämme, vaikka emme joka yö nukkuisikaan kahdeksaa tuntia.
Jos sinulla on vaikeuksia saada…
Tämä seikka lisää riskiä sairastua synnytyksen jälkeiseen masennukseen, paljastaa…
Äitien masennusoireet pitäisi havaita mieluiten jo raskausaikana ja hoitaa matalalla kynnyksellä.
…
Nämä 5 yleistä tapaa pilaavat yöunesi – listalla muutama todella yllättävä kohta
Nämä hyvinkin pienet asiat voivat estää sinua nukahtamasta illalla, olisitko osannut arvata?
Kaikki tietävät,…
Miten nukut kumppanisi kanssa? Tietyt nukkuma-asennot voivat ennakoida eroa,…
Hyvät yöunet ovat tärkeät terveyden ja hyvinvoinnin kannalta, mutta niillä voi olla vaikutusta myös…
Kuningatar Elisabetin tehokas unikikka auttaa nukahtamaan nopeammin – ja se…
Pitkään hallinneella kuningattarella on oma niksinsä helpottamaan yöunien saantia.
Jokaisella on toisinaan…
Energia vähissä ja ärsyttää? Taustalla voi olla sairaus, josta kärsii viisi…
Pitämällä silmällä tiettyjä merkkejä, voi väsymyksen ja ärtyneisyyden syyksi lopulta paljastua sairaus.
Kuluvan…
Nukutko huonosti ja olet jatkuvasti väsynyt? Syynä voivat olla nämä esineet…
Makuuhuoneeseen kulkeutuu helposti kaikenlaista tavaraa, joka ei sinne kuulu. Makuuhuoneen tärkein tehtävä on…
Lisää nämä 9 ruoka-ainetta ruokavalioosi – katso mitä vaikutuksia niillä on…
Hyvän unen saaminen on tärkeää yleisen terveyden kannalta.
Hyvä uni voi vähentää tiettyjen kroonisten…
Tällaisia seksiunia ihmiset näkevät eniten – naisten ja miesten yleisimmät unet…
Seksiunien näkeminen on tavallista ja varsin yleistä. Tutkimuksen mukaan valtaosa suomalaisista (86 %) näkee…
Valkoinen kohina voikin yllättäen häiritä unta – huolimatta unensaannin…
Kaikki tietävät sen, että hyvinvoinnin kannalta unta pitää saada tarpeeksi.
Jos uni ei meinaa tulla, monet…
Huono seksikokemus voi johtua huonosta patjasta – tällaiset patjat on syytä…
On yllättävää, että patja voisi olla syynä siihen, että seksikokemus ei tunnu tyydyttävältä.
Se voi kuitenkin…
Nainen, kuorsaako puolisosi? – nyt on saatu hyviä testituloksia siihen testatusta…
Lähes jokainen kuorsaa joskus, esimerkiksi flunssassa, mutta osa tekee sitä joka yö. Se voi valvottaa silloin myös…
Näin paljon eri iässä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy yhdessä ikäluokassa…
On terveyden kannalta erittäin tärkeää, että unta saadaan tarpeeksi. Mutta tiedätkö kuinka paljon sinun pitäisi…
Miksi toiset ovat useammin sairaana kuin toiset? – perustelut voivat hämmästyttää
Kuulutko niihin onnekkaisiin, jotka tuntuvat olevan muita paljon harvemmin sairaana?
Ja jos asia on niin päin,…