Uni

Etenkin nuoriin aikuisiin liiallinen työnteko voi vaikuttaa kohtalokkaalla tavalla. Töitä on tehtävä, jotta saa leivän pöytään, mutta liiallinen työnteko voi osoittautua kohtalokkaaksi. Japanissa...

Erilaiset nukkuma-asennot voivat paljastaa paljon nukkujasta. Suurella osalla on tietty asento, jossa nukkuu mieluiten. Tämä oma suosikki nukkuma-asento voi myös paljastaa erilaisia seikkoja...

Tutkimuksen mukaan vihaisena nukkuminen voi johtaa huonosti nukuttuun yöhön. Vihaisena nukkumaan menemisen sanotaan olevan pahasta parisuhteelle, mutta se voi olla sitä myös yöunille. Iowan...

Keho alkaa viestittää, jos et nuku tarpeeksi. Aikuiset ihmiset tarvitsevat yleensä keskiarvolta 7-8 tuntia unta. Sen lisäksi säännöllinen unirytmi vaikuttaa omaan virkeystilaan. Alla olevat neljä...

Tutkimuksen mukaan koiraa ei kuitenkaan kannata päästää sänkyyn nukkumaan. Jos sinulla on tapana olla päästämättä koiraa yöksi makuuhuoneeseen, voi uusi tutkimus saada sinut toisiin ajatuksiin....

Tuskin kukaan on koskaan välttynyt tilanteelta, jossa miettii, että nyt tekisi mieli ottaa päiväunet. Ongelmana on saattanut olla, että missä päiväunet ottaisi. Google Naps -sovellus tuo...

Valkoinen pystykorva koettaa hellästi etutassullaan herätellä nukkuvaa isäntää. Samojedinkoira Lexi haluaisi lähteä lenkille, mutta sillä on ongelma; isäntä nukkuu vielä. Lexi ei kuitenkaan jää...

Kysely paljasti naisten huomanneen parannusta monilla osa-alueilla siirryttyään tamponeista kuukautiskupin käyttöön. Useat naiset ovat huomanneet seksielämänsä ja yöuniensa muuttuneen parempaan...

Tehokkaiden päiväunien ottaminen on epäilemättä taitolaji. Kaikille meistä ei ole helppoa nukahtaa puoleksi tunniksi keskellä päivää, mutta tutkimusten mukaan lyhyistä päiväunista on hyötyä...

Painajaisten näkemisessä voi olla myös jotain positiivista. Painajaisten näkeminen voi vaikuttaa vielä pitkään heräämisen jälkeen omaan olotilaan. Seuravaan kerran, kun heräät ikävän...

Sängyn petaamisella voi olla yllättävänkin hyviä vaikutuksia muun muassa oloosi. Asiantuntijoiden mukaan sängyn petaaminen voi esimerkiksi lisätä onnellisuutta ja tehostaa tuottavaisuutta, kertoo...

Moni osaa viivytellä ja siirtää näiden asioiden tekoa myöhemmäksi. Tietyt hetket voivat saada säntillisimmätkin ihmiset vitkastelemaan, väittää prokrastinaatiota tutkiva Timothy Pychyl. Ajan kanssa...

Yksi nukkuma-asento on asiantuntijoiden mukaan muita parempi kuukautisten aikaan. Kuukautisten aikaan nukkumisen kanssa voi olla hieman vaikeuksia; ohivuodot voivat kiusata ja krampit voivat valvottaa....

Jos unille menemisesi lipsahtaa usein arki-iltoinakin seuraavan päivän puolelle, voivat nämä asiat kuulostaa tutulta. Jos ihmiset jaoteltaisiin karkeasti kahteen ryhmään, voisi jako olla aamuihmiset ja...

Kumppanin kanssa nukkuminen voi haitata yöunia niin, että terveys kärsii. Oman kullan kainaloon tai viereen on ihana nukahtaa, mutta sängyn jakaminen oman kumppanin kanssa ei kuitenkaan aina ole niin...

Monella päiväunet ovat osa arkea ja nykyisin jopa isot yritykset, kuten Google, kehottavat työntekijöitään pitämään päiväunitaukoja. Päiväunien nukkumisessa on monia hyviä puolia. Se voi muun...

Aina aamut eivät ala levänneenä ja virkeänä. On aamuja, jolloin pursuaa energiaa heti herättyään. Sitten on taas aamuja, jolloin väsyttää eikä päivä käynnisty millään, vaikka olisi...

Hiuksensa voi pilata monin tavoin. Vältä nämä sudenkuopat. Toni&Guy-kampaamoketjun tekemän kyselyn mukaan naiset käyttävät jopa yli 27 000 euroa hiuksiinsa ikävuosien 18-50 aikana. Vaikka...

Saatat nousta väärällä jalalla ylös, jos nukut ja poistut sängystä sen oikealta puolen. Monilla on oma puoli sängyssä, jossa mieluiten nukkuvat - nukkui sitten yksin tai jonkun vieressä. Uusi...

Pitkän ja väsyttävän työpäivän jälkeen pään kallistaminen tyynyyn ja lyhyiden torkkujen ottaminen on vastustamaton ajatus. Espanjassa on keksitty tarjota ihmisille mahdollisuus torkkuihin myös...