10 merkkiä, että laihdutuksesi toimii – vaikka paino ei muuttuisi Miia Dieetit, Jutut, Keho, Paino, Terveys Vaikka painosi ei muuttuisi, kehosi voi silti muuttua. Voi tuntua hieman lannistavalta, kun on rehkinyt salilla ja kuuliaisesti noudattanut laihdutuskuuriaan ja lukemat vaa'alla eivät muutu. Vaaka on...
”Ovatko rintani normaalit?” – vastauksia kysymyksiin rinnoista Miia Jutut, Keho, Terveys, Videot Rintojen koosta vuotaviin nänneihin, rinnat voivat aiheuttaa naisille monenlaista päänvaivaa. Rinnat voivat aiheuttaa monenlaisia kysymyksiä naisille ja saada pohtimaan, mikä on normaalia ja mikä ei....
Hyvät yöunet auttavat laihtumisessa – näin selvität, paljonko kaloreita kuluu nukkuessasi Miia Dieetit, Keho, Paino, Terveys, Uutiset Laskukaavojen avulla voit selvittää, kuinka paljon kaloreita kuluu yöunien aikana. Laihdusprojektin aloittaessa ensimmäisenä yleensä huomioi ruokavaliota ja liikunnan määrää. Nämä ovat toki...
5 syytä, miksi teetä kannattaisi juoda päivittäin Miia Juomat, Jutut, Keho, Ruoka, Terveys Koska kahvi tuntuu olevan yleensä huomion keskipisteenä, on aika nostaa tee jakamaan valokeilaa. Kahvissa on useita hyviä puolia, mutta niin on myös teessä. Tee voi rauhoittaa, kun haluat rentoutua ja...
Tämä on huonoin aika päivästä syödä lounasta – ainakin laihduttajille Miia Dieetit, Jutut, Keho, Paino, Terveys Jos koetat karistaa kiloja, kannattaa silloin kiinnittää huomiota myös siihen, milloin syöt lounasta. Työpäivän aikana voi olla kädet niin täynnä töitä ja kiire, ettei aina huomaa, että on ollut...
Humalanhakuinen juominen vaarallista terveydelle Miia Alkoholi, Juomat, Jutut, Keho, Ruoka, Terveys Tutkimuksen mukaan humalanhakuinen juominen voi olla haitallisempaa terveydelle kuin aiemmin on ajateltu. Yleisesti on uskottu runsaan juomisen vaikuttavan kehoon pitkällä aikavälillä, mutta tutkimus...
Nauti saunomisesta päivän päätteeksi – 5 hyvää syytä, miksi saunominen kannattaa Miia Jutut, Keho, Sairaudet, Terveys Rentouttava sauna on hyvästä hyvinvointiasi ajatellen ja sitä tukevat tutkimuksetkin. Saunominen on osa suomalaista kulttuuria ja pitkän päivän päätteeksi moni rentoutuu saunan lämmössä....
Muista juoda vettä – vaikuttaa monella tavoin terveyteesi Jossu Jutut, Keho, Terveys Riittävä veden juominen päivän aikana on tärkeää, mutta se tuppaa unohtumaan monelta. Vesi on ihmiselle tärkeämpää kuin ruoka; se edistää esimerkiksi ruoansulatusta, tukee aivotoimintaa sekä...
Tämä asia voi vaikuttaa hedelmällisyyteesi Miia Jutut, Keho, Terveys Yökyöpelit, huomio! Altistuminen valolle öisin voi sekoittaa sisäisen kellosi ja täten vaikeuttaa laadukkaan unen saamista ja jopa sotkea laihdutusyrityksiä. Se voi myös laittaa kapuloita rattaisiin...
Vaihda kuumat suihkut kylmiin – kylmien suihkujen ottamisessa monia hyötyjä Miia Jutut, Keho, Terveys Ajatus kylmästä suihkusta ei ehkä tunnu kovin houkuttelevalta, mutta muun muassa aineenvaihduntasi ja ihosi saavat siitä iloa. Monet nauttivat kuumista suihkuista, mutta asiantuntijat ovat ehdottaneet...
Uusi tutkimus: syö suklaata kerran päivässä – nämä muutokset tapahtuvat aivoissasi Scoopify Keho, Terveys, Yleinen Tulet ilahtumaan tästä tutkimuksesta, jos pidät suklaasta.
Kokeile keitettyä kananmunadieettiä – osa ihmisistä kertoo että paino putoaa jopa 10 kiloa kahdessa viikossa Scoopify Keho, Paino, Ruokavalio, Terveys, Yleinen Valitettavasti ei ole olemassa ”taikatemppuja”, joilla painoa saisi pudotettua silmänräpäyksessä.
Yhdistä kaksi raaka-ainetta ja hiero voidetta ihollesi – vatsalle kertynyt rasva vähenee vain viikossa Scoopify Keho, Paino, Terveys Opit kohta pudottamaan painoa ilman liian rankkoja dieettejä tai niukkoja ruokavalioita.
Juo tätä aamuisin – kuukautta myöhemmin vaa’an lukema on useampaa kiloa pienempi Scoopify Keho, Paino, Terveys Suosittelen kokeilemaan tätä juomaa, jos haluat karistaa muutaman kilon.
3 merkkiä, että kuukautisesi eivät ole normaalit Miia Jutut, Keho, Sairaudet, Terveys Voi olla aika ottaa yhteys lääkäriin. Kuukautiset ovat yksilölliset kierron kestosta ja säännöllisyydestä vuodon runsauteen ja kuukautiskipuihin. On kuitenkin kolme asiaa, jotka voivat viitata siihen,...
Nämä viisi helppoa hengitystekniikkaa voivat parantaa terveyttäsi sekä seksielämääsi Miia Keho, Sairaudet, Terveys, Uutiset Erilaiset tekniikat ovat avuksi muun muassa stressiin ja voivat tehdä hyvää seksielämällesi. Hengittäminen ja erilaiset hengitystekniikat ovat kuumin terveys- ja hyvinvointitrendi tällä hetkellä,...
Harjaa hampaasi huolella: Iensairaus voi nostaa riskiä sairastua Alzheimerin tautiin Miia Hygienia, Keho, Sairaudet, Terveys, Tutkimustieto, Uutiset Ientulehdus on yleinen vaiva, jonka pitkittyessä syntyy krooninen ientulehdus, parodontiitti. Tämä tulehdussairaus tuhoaa hampaan kiinnityskudoksia, mutta sillä voi olla myös muita ikäviä...
Nauti säännöllisesti tyydyttävästä seksistä – voi auttaa pitämään verenpaineen hyvänä Miia Keho, Sairaudet, Terveys, Tutkimustieto, Uutiset Itsetyydytyksellä ei havaittu samanlaista vaikutusta. Säännöllinen tyydyttävän seksin harrastaminen voi tehdä hyvää sydämelle. Georgian osavaltionyliopiston tutkimuksen mukaan seksin aikana saatu...
Vaivaavatko kuukautiskivut? Kokeile näitä vinkkejä kivunlievitykseen Jossu Jutut, Keho, Terveys Jokainen nainen tietää, että kuukautiskivut voivat tehdä olosta todella tukalan. Kaikista kipeimmällä hetkellä särkylääkkeisiin tarttuminen tuntuu parhaalta - ja ainoalta - vaihtoehdolta, mutta...
Askelta toisen eteen: Näin paljon sinun pitäisi kävellä, jos haluat laihtua Miia Keho, Paino, Terveys, Uutiset Päivittäin kävelty määrä sisältää kaiken, mitä päivän aikana teet - kauppareissuista kodissasi kävelyyn. Vaikka jokaisen keho on erilainen, on laihduttajilla yksinkertainen muistisääntö:...
