Terapeutit varoittavat 8 lauseesta, jotka myrkyttävät suhdetta huomaamatta

Parisuhteessa ei aina tarvita suurta riitaa siihen, että toiselle jää paha mieli. Joskus ihan tavallinen lause voi kuulostaa vähättelevältä, torjuvalta tai siltä, ettei toisen tunteita oteta tosissaan.

Best Lifen haastattelemien terapeuttien mukaan tietyt ilmaukset voivat toistuessaan etäännyttää kumppaneita toisistaan. Usein ongelma ei ole pelkästään siinä, mitä sanotaan, vaan siinä, miltä sanat toisesta tuntuvat.

8 lausetta, joita parisuhteessa kannattaa varoa

1. Anna joku esimerkki.

Lause voi kuulostaa siltä, että vaadit kumppaniasi todistamaan oman kokemuksensa oikeaksi. Jos kysymys esitetään aidosta halusta ymmärtää, se voi olla hyödyllinen, mutta haastava tai epäilevä sävy voi saada toisen puolustuskannalle.

2. Kuulen kyllä, mutta…

Sana mutta voi helposti pyyhkiä pois kaiken sitä ennen sanotun. Parempi tapa voi olla kertoa ensin, että ymmärrät toisen olevan upset, ja vasta sen jälkeen kysyä, sopiiko oma näkökulmasi jakaa.

3. Taasko tämä sama asia?

Tällainen kommentti voi antaa vaikutelman siitä, ettei asia ole enää keskustelemisen arvoinen. Kumppani voi kokea, ettei hänen huoltaan tai tunnettaan oteta vakavasti.

4. Olen pahoillani, että sinusta tuntuu tuolta.

Lause kuulostaa anteeksipyynnöltä, mutta vastuu siirtyy helposti toisen tunteisiin. Jos omat sanat tai teot ovat loukanneet kumppania, selkeämpi tapa on pyytää anteeksi juuri sitä, mitä itse sanoi tai teki.

5. Ei tuosta kannata suuttua.

Se, mikä tuntuu yhdestä pieneltä asialta, voi olla toiselle hyvinkin tärkeä. Tunteen vähättelyn sijaan voi yrittää kysyä, mikä tilanteessa juuri nyt harmittaa tai satuttaa.

6. Kaverini kumppania ei tällainen haittaa.

Kumppanin vertaaminen toiseen ihmiseen harvoin helpottaa tilannetta. Se voi pikemminkin saada hänet tuntemaan, että hänen reaktionsa on väärä tai liioiteltu.

7. Mikset vain päästä siitä irti?

Kaikki asiat eivät ratkea yhdellä keskustelulla. Jos sama aihe palaa esiin uudestaan, se voi kertoa siitä, ettei asia tunnu toisesta vielä loppuun käsitellyltä.

8. Jos vain rauhoittuisit, kaikki olisi hyvin.

Rauhoittumiskehotus voi tuntua juuri päinvastaiselta kuin on tarkoitus. Kumppani voi kokea, että hänen tunteensa ovat liikaa tai ettei niitä haluta kuulla. Parempi tapa on osoittaa, että huomaat toisen olevan järkyttynyt ja haluat ymmärtää, mistä se johtuu.

Lähde: Best Life