Tutkimus: Kevytlimsojen juominen voi saada syömään enemmän
Kevytlimsojen juominen voi johtaa siihen, että painosi nousee muutaman kilon vuodessa.
Kevytlimsojen juominen voi kannustaa sinua syömään enemmän kaloreita kuin muuten söisit, käy ilmi Illinoisin yliopiston tutkijoiden tekemästä tutkimuksesta. Tutkijoille selvisi, että kevytjuomia nauttivat kompensoivat juoman vähäistä kaloreiden määrää syömällä enemmän pitkin päivää – yleensä epäterveellisesti, kuten paljon sokeria, suolaa, rasvaa ja kolesterolia sisältäviä syötäviä. Shape-lehden mukaan kevytjuomia juovat saivat päivittäin keskimäärin 69 kaloria enemmän. Päivässä se ei kenties vaikuta suurelta määrältä, mutta vuoden aikana kaikki ne päivittäiset lisäkalorit voivat yhdessä tarkoittaa jopa kolmen kilon painnonousua. Shapen mukaa tulokset tukevat aiemmin julkaistua Teksasin yliopiston tutkimusta, jonka mukaan kevytlimsoja juovilla oli 70 prosenttia todennäköisemmin suurempi vyötärönympärys kymmenen vuoden aikana kuin tavallista limsaa juovilla. Kahden juoman juominen päivässä kasvatti lukemaa 500 prosenttiin. Tarkkaa syytä sille, miksi kevytjuomien juominen saa syömään liikaa, ei ole selvitetty, mutta tutkijat epäilevät sen liittyvän käsityksiin; kevytlimsan juominen vaikuttaa terveellisemmältä vaihtoehdolta, minkä takia ei koe niin huonoa omatuntoa, jos vihannesten sijaan syökin rasvaisia ranskalaisia aterialla. Lähde: ShapeLUE MYÖS:
- Miehet, näitä asioita tuskin koskaan tulette kuulemaan naisystävältänne
- Miksi nainen virkistyy seksin jälkeen, mutta mies nukahtaa heti?
- 7 merkkiä siitä, että joku ei ole niin hyvä ihminen kuin haluaa sinun uskovan
- Nämä 5 omituista tapaa tekevät sinusta yllättäen hurmaavamman kuin uskotkaan
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Isänpäivä lähestyy – selvitimme, mikä lahja tekee isän aidosti iloiseksi
- Helppo ohje: valmista kotitekoinen aloe vera -voide, joka hellii ihoa ja tukee kollageenia
- Puhutko itseksesi? Psykologi selittää, miksi tapa voi olla yllättävän hyödyllinen
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
- Jokaisen naisen pitäisi tutkia valkovuotoaan – syy ei olekaan se, mitä luulit
- Tutkimus: tässä asennossa nainen saa todennäköisimmin orgasmin
- 11 piirrettä miehissä, jotka saavat naisten sukat pyörimään ja posket punastumaan
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Onko koolla väliä? Naiset antavat rehelliset neuvot miehille
- Naiset paljastavat, mitkä 10 asiaa miehessä ovat suorastaan vastenmielisiä
- Terapeuttien mukaan pettäjä paljastaa itsensä useammin kuin uskot – ja usein vielä täysin vahingossa
- 11 asiaa, joita mies ei saisi koskaan unohtaa tehdä seksin jälkeen
- Unohda turhat paineet, sillä miehiä ei kiinnosta nämä 7 asiaa makuuhuoneen puolella pätkääkään
- Ihminen viestii pahaa oloaan usein huomaamattaan – 11 lausetta, jotka voivat huutaa apua rivien välistä
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
