Todennäköisesti jokainen morsian haluaa olla parhaimmillaan hääpäivänään, mikä osan kohdalla johtaa aikeisiin laihduttaa.
Pikadieetti voi olla monen mielessä vaihtoehtona pudottaa kiloja ennen häitä, mutta se ei välttämättä ole kannattava idea. Alla yhdeksän syytä, miksi välttää pikadieettiä ennen…
Selauskategoria
Dieetit
Treffailussa ja laihduttamisessa on paljon samaa – lue 14 yhtäläisyyttä
Kaikista ärsyttävistä puolista huolimatta kumpikin on kaiken vaivan arvoista.
Moni aloittaa vuoden vaihduttua…
Rintasi kiittävät, kun vältät näitä tapoja – niillä voi olla jopa tuhoisia…
Rintojen veltostuminen on luonnollista, kun ajan myötä rinnat menettävät kiinteyttään ja terhakkuuttaan.
Ajan…
Haluatko pudottaa painoa kesäksi? Näiden 3 yksinkertaisen säännön muistaminen…
Nämä 3 perussääntöä riittävät laihtumiseen! Katso lista!
Laihtuminen saattaa kalorien laskemisineen ja ruuan…
Laihdutus voi olla näistä syistä tappavampaa kuin ylipaino – laihduta tällä…
Aika moni on laihduttanut ainakin jossakin vaiheessa elämää. Moni valitettavasti lihoo laihduttamisen jälkeen…
Haluatko helpommat vaihdevuodet? Yllättävä seikka ruokavaliossa voi olla siihen…
Runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio on yhdistetty tutkimuksessa oireiden kannalta helpompiin…
Laihtua voi laiskoillakin tavoilla: 13 tapaa pudottaa painoa tehokkaasti, mutta…
Jos tuntuu siltä, että kilojen karistaminen olisi tarpeen, mutta motivaatio laihduttamiseen on omilla teillään,…
Kokeile näitä 7 vinkkiä, jos haluat laihtua luonnollisesti ja turvallisesti ilman…
Oletko sinäkin kyllästynyt ihmedieettteihin, joiden luvataan tekevän ihmeitä lyhyessä ajassa?
Maailma on…
Nauti kaksi lasillista punaviiniä päivässä – huomaa uskomaton vaikutus…
Tämä on hyvä uutinen kaikille, jotka pitävät Cabernetistä mieluummin kuin cardio-treenistä.
Kahden…
Nämä upeat muutokset tapahtuvat kehossasi, kun syöt puolikkaan greipin päivässä!
Oletko koskaan ajatellut, miten paljon terveysvaikutuksia on tässä karvaan makuisessa hedelmässä? Ennen kuin…
Ravitsemusterapeutin vinkit onnistuneeseen painonpudotukseen –…
Laihduttamisessa voi onnistua ja saada pitkäaikaisia tuloksia myös nopeasti laihduttamalla.
Ihmisillä on…
Myöhemmin syöty aamupala ja aiemmin syöty päivällinen voivat auttaa kilojen…
Ruoka-aikojen muuttamisella voi olla merkitystä laihduttamisen kannalta.
Päivä pitäisi aloittaa aamupalan…
Huolestuttava tutkimustulos: Osa lapsista tyytymättömiä vartaloonsa jo 8-vuotiaana
Tutkimukseen osallistuneista tytöistä noin kolmannes oli ollut dieetillä edeltävän vuoden aikana - 14-vuotiaana.…
Laiskan tytön tavat polttaa kaloreita – lue vinkit
Laihduttamisen ei täydy olla vain rankkaa työtä salilla ja tiukan ruokavalion noudattamista.
Laihduttaessaan monet…
Kuva ateriasta, suklaata aamupalaksi… – Lue 10 outoa, mutta tehokasta…
Erikoisemmillakin tavoilla voi karistaa kiloja.
"Syö pienempiä annoksia." "Liiku säännöllisesti." "Syö…
Parhaimmat laihdutusvinkit koottiin yhteen
Nämä ovat kiinnostavimmat tieteeseen ja tutkimukseen pohjautuvat laihdutusvinkit.
Laihdustusvinkkejä on julkaistu…
Huolehdi säännöllisistä ruoka-ajoista – hyvästä terveydelle
Hyvinvointiasi ajatellen kannattaa pyrkiä syömään aina samoihin aikoihin.
Toisinaan voi olla vaikea noudattaa…
Vaahtoavat juomat voivat auttaa sinua syömään vähemmän
Vaahtoavat juomat voi olla ratkaisu yrityksiisi laihtua.
International Journal of Obesity -lehdessä julkaistu…
Varaudu näihin kolmeen asiaan, jos aikeesi on pudottaa painoa nopeasti
Liian nopealla laihtumisella on omat haittavaikutuksensa.
Suositeltu laihdutusvauhti on 0,5-1 kiloa viikossa, mutta…
Laihdutettujen kilojen pitäminen pois helpottuu vuoden jälkeen
Laihduttamisen jälkeen painon pitäminen kurissa helpottuu vuoden jälkeen.
Jokainen laihduttaja tietää, kuinka…