5 huonoa syytä aloittaa laihdutuskuuri – katso mitä sen sijaan kannattaisi tehdä
On varmasti paljon hyviä syitä aloittaa laihdutuskuuri, mutta yllättäen on myös syitä, joiden takia sitä ei kannattaisi aloittaa.
Jos syy laihduttamiselle ei ole hyvä, sitä ei tietysti kannattaisi aloittaa. Huonoille syille löytyy kuitenkin yleensä jokin taustatekijä, jolle voi tehdä jotain. On hyvin mahdollista, että laihdutus voi olla joskus myös pahasta.
Huonoja syitä laihduttamiselle ja mitä sen sijaan kannattaisi tehdä
1. Haluaa näyttää paremmalta
Se, että haluaa näyttää paremmalta, on ehkä yleisin syy aloittaa laihduttaminen. Olisi ehkä parempi hyväksyä itsensä eikä ajatella, että laihduttaminen tekisi jotenkin paremman näköiseksi.
2. Haluaa löytää kumppanin
Tämä liittyy vähän myös edelliseen kohtaan. Ei kannata ajatella, että jos laihduttaa, niin löytää laihempana paremmin rinnalleen puolison. Sellainen tarkoittaa sitä, että itsetunto ei ole hyvä.
3. Haluaa olla onnellisempi
Painon putoaminen voi tehdä olosta onnellisemman, mutta vain sen ajan, kun paino putoaa. Kannattaisi muistaa, että paino ei ole ainoa asia, joka tekee onnelliseksi. Siksi laihduttaminen ei voi yksistään tehdä onnelliseksi.
4. Haluaa pysyä terveenä
Jos haluaa pysyä terveenä, kannattaa ensin selvittää, että miten oikeasti voi elää terveellisesti. Se ei ole vain sitä, että laihduttaa. Terveelliset elämäntavat liittyvät myös esimerkiksi siihen, mitä syö ja miten paljon liikkuu.
5. Haluaa, että liikkuminen olisi helpompaa
Sen sijaan, että keskittyy laihduttamiseen, kannattaa keskittyä siihen, miten paljon liikkuu. Paino nousee uudelleen, jos kehoa ei liikuta tarpeeksi. Ei kannata ajatella, että haluaa laihtua, että voisi liikkua helpommin. Sen sijaan parempi ajattelutapa on kokeilla aloittaa liikkuminen, vaikka vähitellen, jotta pysyisi paremmassa kunnossa. Jos liikkuminen on vaikeaa, siitä kannattaa ensin keskustella lääkärin kanssa.
Lähde: Yourtango
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun ei tulisi käyttää näitä kenkiä, jos olet yli 65-vuotias nainen
- Tämä monen mielestä ällöttävä ruoka auttaa pitämään sinut nuorekkaan näköisenä
- Tämä koirarotu sopii sinulle kaikista parhaiten – ainakin horoskooppisi mukaan
- Tämä mauste tekee kahvistasi paljon terveellisemmän – Ja jännittävän makukokemuksen
- Nämä 10 muistoa sinun pitäisi saada poikaystäväsi kanssa – Tehkää ainakin nämä asiat yhdessä
- Näistä 10 asiasta sinun on tehtävät diili poikaystäväsi kanssa – Ja näistä on aina pidettävä kiinni
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD