Terveelliset elämäntavat toki antavat yleensä enemmän elinaikaa, mutta moni muukin asia vaikuttaa siihen, kuinka pitkään me elämme.
Tämä taitaa olla ensimmäinen kerta, kun kuulet että pieni ylipaino voi lisätä elinikää. Ylipaino aiheuttaa monenlaisia terveysongelmia, mutta kehon rasvan ja…
Selauskategoria
Paino
12 yllättävän toimivaa vinkkiä painonhallintaan!
Nämä vinkit ovat helppoja toteuttaa, jos vain otat ne osaksi päivittäisiä rutinejasi.
Painonhallinnan kannalta…
Nämä 7 ruokaa vievät kielen mennessään, mutta auttavat sinua laihtumaan!
Leipä ja sokeri eivät yleensä kuulu laihdutusruokavalioon.
Hyvä uutinen on kuitenkin se, että osa…
Treffailussa ja laihduttamisessa on paljon samaa – lue 14 yhtäläisyyttä
Kaikista ärsyttävistä puolista huolimatta kumpikin on kaiken vaivan arvoista.
Moni aloittaa vuoden vaihduttua…
Rintasi kiittävät, kun vältät näitä tapoja – niillä voi olla jopa tuhoisia…
Rintojen veltostuminen on luonnollista, kun ajan myötä rinnat menettävät kiinteyttään ja terhakkuuttaan.
Ajan…
Kylmää vai lämmintä vettä – kumpaa juoda ja milloin?
Tiedämme, että vedenjuonti on hyvin tärkeää, jotta elimistö voi toimia normaalisti.
Oletko kuitenkaan koskaan…
Haluatko pudottaa painoa kesäksi? Näiden 3 yksinkertaisen säännön muistaminen…
Nämä 3 perussääntöä riittävät laihtumiseen! Katso lista!
Laihtuminen saattaa kalorien laskemisineen ja ruuan…
Laihduttaminen voi hidastaa aineenvaihduntaasi
Tutkimukset, ja myös kokemukset osoittavat, että suurimmalle osalle laihduttajista, menetetty paino kertyy ajan…
Painopeitto lievittää ahdistusta ja auttaa painonpudotuksessa – Pitäisikö…
Painopeitot ovat painavampia kuin tavalliset peitot.
Ne painavat yleensä 2-15 kiloa. Monille ihmisille, jotka…
Aivosi kiittävät, kun pidät yllä tervettä painoa: Lihavuudella on yhteys aivoja…
Lähes jokainen luultavasti jo tietää, että lihavuuteen liittyy omat terveysriskinsä.
Tuoreessa Itä-Suomen ja…
Laihdutus voi olla näistä syistä tappavampaa kuin ylipaino – laihduta tällä…
Aika moni on laihduttanut ainakin jossakin vaiheessa elämää. Moni valitettavasti lihoo laihduttamisen jälkeen…
Kuinka laihtua yhdessä viikossa: Kaikkien aikojen helpoin ruokavaliosuunnitelma
Jos mietit, miten laihtua yhdessä viikossa, tästä terveellisestä ruokavaliosuunnitelmasta saattaa olla sinulle…
Haluatko helpommat vaihdevuodet? Yllättävä seikka ruokavaliossa voi olla siihen…
Runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio on yhdistetty tutkimuksessa oireiden kannalta helpompiin…
Laihtua voi laiskoillakin tavoilla: 13 tapaa pudottaa painoa tehokkaasti, mutta…
Jos tuntuu siltä, että kilojen karistaminen olisi tarpeen, mutta motivaatio laihduttamiseen on omilla teillään,…
Tiesitkö, että kumppanillasi on suuri vaikutus terveyteesi?
Tutkijoiden mukaan pariskunnilla on taipumus omata samat käyttäytymismallit.
Heidän mukaan tämä suuntaus voi…
Laihdu ennätysnopeasti näiden kolmen tehokkaan keinon avulla!
Useat laihdutuskeinot koetaan toimimattomiksi tai niillä ei tunnu laihtuvan tarpeeksi nopeasti.
Yleensä…
3 syytä miksi nukkuminen laihduttaa – ”Hyvät yöunet ovat kuin 40 minuutin juoksu…”
On se aika vuodesta, kun joulunajan herkkujen jälkeen monet miettivät laihduttamista. Sen voi tehdä…
Tähän aikaan päivästä kulutat eniten kaloreita, paljastaa tutkimus
Tutkimus paljasti, että kaloreita kuluu enemmän tiettyyn aikaan päivästä.
Jokaisella on omanlaisensa…
Huonoja uutisia yökyöpeleille: Myöhään valvominen voi saada sinut lihomaan
Jos kukut hereillä myöhään, voi se näkyä suurempina lukemina vaa'alla.
Tutkijat ovat löytäneet yhteyden myöhemmän…
Oletko yli 40-vuotias, eikä painosi putoa millään? Nämä 9 vinkkiä auttavat sinua…
Yli 40-vuotiaana painonpudotus hankaloituu huomattavasti. Näiden vinkkien avulla onnistut vihdoin!
…