Jos mietit, miten laihtua yhdessä viikossa, tästä terveellisestä ruokavaliosuunnitelmasta saattaa olla sinulle hyötyä.
Voiko yhdessä viikossa oikeasti laihtua?
Saattaa kuulosta siltä, että halutakseen viikossa tuloksia, on todennäköisesti syötävä hyvin vähän. Tämä ei kuitenkaan pidä…
Selauskategoria
Paino
Haluatko helpommat vaihdevuodet? Yllättävä seikka ruokavaliossa voi olla siihen…
Runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio on yhdistetty tutkimuksessa oireiden kannalta helpompiin…
Laihtua voi laiskoillakin tavoilla: 13 tapaa pudottaa painoa tehokkaasti, mutta…
Jos tuntuu siltä, että kilojen karistaminen olisi tarpeen, mutta motivaatio laihduttamiseen on omilla teillään,…
Tiesitkö, että kumppanillasi on suuri vaikutus terveyteesi?
Tutkijoiden mukaan pariskunnilla on taipumus omata samat käyttäytymismallit.
Heidän mukaan tämä suuntaus voi…
Laihdu ennätysnopeasti näiden kolmen tehokkaan keinon avulla!
Useat laihdutuskeinot koetaan toimimattomiksi tai niillä ei tunnu laihtuvan tarpeeksi nopeasti.
Yleensä…
3 syytä miksi nukkuminen laihduttaa – ”Hyvät yöunet ovat kuin 40 minuutin juoksu…”
On se aika vuodesta, kun joulunajan herkkujen jälkeen monet miettivät laihduttamista. Sen voi tehdä…
Tähän aikaan päivästä kulutat eniten kaloreita, paljastaa tutkimus
Tutkimus paljasti, että kaloreita kuluu enemmän tiettyyn aikaan päivästä.
Jokaisella on omanlaisensa…
Huonoja uutisia yökyöpeleille: Myöhään valvominen voi saada sinut lihomaan
Jos kukut hereillä myöhään, voi se näkyä suurempina lukemina vaa'alla.
Tutkijat ovat löytäneet yhteyden myöhemmän…
Oletko yli 40-vuotias, eikä painosi putoa millään? Nämä 9 vinkkiä auttavat sinua…
Yli 40-vuotiaana painonpudotus hankaloituu huomattavasti. Näiden vinkkien avulla onnistut vihdoin!
…
Rasva poistuu kehosta hengittämällä – näitä asioita tapahtuu, kun paino…
Liikalihavuus on yksi suurimmista kansanterveysongelmista maailmanlaajuisesti.
Sen takia moni haluaa pudottaa…
Kokeile näitä 7 vinkkiä, jos haluat laihtua luonnollisesti ja turvallisesti ilman…
Oletko sinäkin kyllästynyt ihmedieettteihin, joiden luvataan tekevän ihmeitä lyhyessä ajassa?
Maailma on…
Käy saunassa vähintään kerran viikossa – näin kehosi ja mielesi kiittää sinua
Suomessa saunassa käynti kuuluu monen arkeen, mutta tiesitkö kaikista saunan tarjoamista terveyshyödyistä?
…
Nauti kaksi lasillista punaviiniä päivässä – huomaa uskomaton vaikutus…
Tämä on hyvä uutinen kaikille, jotka pitävät Cabernetistä mieluummin kuin cardio-treenistä.
Kahden…
Nämä upeat muutokset tapahtuvat kehossasi, kun syöt puolikkaan greipin päivässä!
Oletko koskaan ajatellut, miten paljon terveysvaikutuksia on tässä karvaan makuisessa hedelmässä? Ennen kuin…
Vaniljan haistelu ja viisi muuta outoa asiaa, jotka voivat auttaa sinua laihtumaan
Jälleen esiin on noussut outoja tapoja laihduttaa.
Laihduttamisen perusperiaate on syödä vähemmän ja liikkua…
Omenaviinietikka on taikajuoma, joka tekee hyvää päästä varpaisiin
Omenaviinietikkaa käytetään ruuanlaitossa, mutta sitä kannattaa juoda ihan sellaisenaan sekoitettuna veteen, koska…
Lipoödeema on vaiva, josta jopa yli 10 % naisista voi kärsiä – ”Näin…
Paksut ja turvonneilta näyttävät jalat voivat johtua ihan muusta kuin siitä, että on tullut kerrytettyä painoa.
…
Iso osa diabetesdiagnooneista tehdään sattumalta – moni oire tunnetaan…
Asiantuntijan mukaan on erittäin yleistä, ettei potilas itse tiedä sairastavansa tyypin 2 diabetesta.
Tyypin 2…
Esikoinen, kiitä sisaruksiasi! Pikkusisarukset voivat olla hyvästä painoasi…
Hyviä uutisia heille, joilla on nuorempia sisaruksia.
Michiganin yliopiston tutkimuksen mukaan pikkusisko tai…
Lue miten saat kasvosi kapeammiksi – Kaloreiden vähentäminen ei ole ainoa keino
On olemassa muutama elintapoihin liittyvä muutos, joka saa kasvotkin näyttämään kapeammilta.
…