10 merkkiä, että laihdutuksesi toimii – vaikka paino ei muuttuisi Miia Dieetit, Jutut, Keho, Paino, Terveys Vaikka painosi ei muuttuisi, kehosi voi silti muuttua. Voi tuntua hieman lannistavalta, kun on rehkinyt salilla ja kuuliaisesti noudattanut laihdutuskuuriaan ja lukemat vaa'alla eivät muutu. Vaaka on...
Jos haluat laihtua, laske näitä kalorien sijaan Miia Dieetit, Jutut, Paino, Terveys Syötyjen kaloreiden laskeminen tuntuu olevan monien laihdutusohjelmien ohjenuora numero yksi. Kalorien laskeminen on kuitenkin aikaa vievää ja joskus mahdotonta. Nämä asiat ovat kuntokuurilla ja...
Hyvät yöunet auttavat laihtumisessa – näin selvität, paljonko kaloreita kuluu nukkuessasi Miia Dieetit, Keho, Paino, Terveys, Uutiset Laskukaavojen avulla voit selvittää, kuinka paljon kaloreita kuluu yöunien aikana. Laihdusprojektin aloittaessa ensimmäisenä yleensä huomioi ruokavaliota ja liikunnan määrää. Nämä ovat toki...
Tämä on huonoin aika päivästä syödä lounasta – ainakin laihduttajille Miia Dieetit, Jutut, Keho, Paino, Terveys Jos koetat karistaa kiloja, kannattaa silloin kiinnittää huomiota myös siihen, milloin syöt lounasta. Työpäivän aikana voi olla kädet niin täynnä töitä ja kiire, ettei aina huomaa, että on ollut...
Näin laihdut kilon viikossa – 9 tehokasta vinkkiä Miia Dieetit, Jutut, Paino, Terveys Haluatko pudottaa viikossa kilon painostasi muuttamatta elämäntyyliäsi? Painon pudottamiseen ei ole olemassa oikotietä – mutta toimivia vinkkejä kuitenkin, jotka auttavat matkalla. Jos haluat laihtua...
Kokeile keitettyä kananmunadieettiä – osa ihmisistä kertoo että paino putoaa jopa 10 kiloa kahdessa viikossa Scoopify Keho, Paino, Ruokavalio, Terveys, Yleinen Valitettavasti ei ole olemassa ”taikatemppuja”, joilla painoa saisi pudotettua silmänräpäyksessä.
Yhdistä kaksi raaka-ainetta ja hiero voidetta ihollesi – vatsalle kertynyt rasva vähenee vain viikossa Scoopify Keho, Paino, Terveys Opit kohta pudottamaan painoa ilman liian rankkoja dieettejä tai niukkoja ruokavalioita.
Juo tätä aamuisin – kuukautta myöhemmin vaa’an lukema on useampaa kiloa pienempi Scoopify Keho, Paino, Terveys Suosittelen kokeilemaan tätä juomaa, jos haluat karistaa muutaman kilon.
Askelta toisen eteen: Näin paljon sinun pitäisi kävellä, jos haluat laihtua Miia Keho, Paino, Terveys, Uutiset Päivittäin kävelty määrä sisältää kaiken, mitä päivän aikana teet - kauppareissuista kodissasi kävelyyn. Vaikka jokaisen keho on erilainen, on laihduttajilla yksinkertainen muistisääntö:...
Tutkimus: Kauppojen naispuoliset mallinuket ovat epärealistisia Jossu Jutut, Keho, Paino, Terveys Tämä ei liene yllättävä uutinen kenellekään: brittitutkijoiden mukaan vaatekauppojen naispuoliset mallinuket eivät anna realistista kuvaa ihmiskehosta. Tutkijat totesivat, että jos ihmiset olisivat...
10 asiaa, joita ei kannata sanoa laihduttaneelle Miia Dieetit, Jutut, Paino, Terveys Toisen laihtumista tuntuu olevan paljon luontevampaa kommentoida kuin lihomista. Vaikka ulkonäön kommentoinnissa kannattaa aina käyttää harkintaa ja hienotunteisuutta, joskus laihduttajan elämäntavan ja...
Nainen, syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia – voit kokea vähemmän vaihdevuosien oireita Miia Dieetit, Keho, Paino, Terveys, Tutkimustieto, Uutiset Runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio on yhdistetty tutkimuksessa oireiden kannalta helpompiin vaihdevuosiin. Paljon hedelmiä ja vihanneksia syövät naiset voivat kokea vähemmän...
Tutkimus: Liikalihavuus on vaarallisempaa kuin kuntoilun puute Miia Jutut, Keho, Paino, Terveys Runsas kuntoilu ei suojaa yhtä hyvin liikalihavia varhaisemmalta kuolemalta. Vähäisen liikunnan haitallista vaikutusta terveyteen on tutkittu paljon, mutta usein vanhemman väestön keskuudessa....
Nämä 6 myyttiä syömishäiriöistä eivät pidä paikkaansa Miia Jutut, Keho, Paino, Sairaudet, Terveys Nämä yleiset myytit syömishäiriöihin liittyen eivät ole totta. Syömishäiriöt ovat monelle (toivottavasti) kaukainen ja vieras asia, minkä takia niihin liittyy paljon erilaisia uskomuksia ja...
Eikö paino tipu yrityksistä huolimatta? Jokin näistä voi olla syy Miia Jutut, Paino, Terveys Jokin näistä kymmenestä asiasta voi vaikuttaa siihen, miksi et yrityksistä huolimatta laihdu. Monet kamppailevat painonsa kanssa ja koettavat laihduttaa, mutta joskus ruokavaliomuutoksista ja runsaasta...
Tutkimus: Mitä enemmän painat syntyessäsi, sitä luottavaisempi saatat olla aikuisena Miia Jutut, Keho, Paino, Terveys Tutkimuksen mukaan vauvan syntymäpainolla voi olla vaikutusta siihen, kuinka luottavainen hän on aikuisena. Jos olet luottavainen, on syntymäpainosi voinut olla korkeampi. The Independentin mukaan...
Järkyttyminen tai suuttumus voi auttaa laihtumisessa Miia Jutut, Paino, Terveys Moraalittomista teoista seurannut ällötys heikensi tutkittujen ruokahalua. Pennsylvanian, Duken ja Coloradon yliopistojen tutkijat väittävät tutkimuksessaan, että järkyttyminen tai suuttumus voi auttaa...
Tähän aikaan päivästä poltat eniten kaloreita Miia Keho, Paino, Terveys, Tutkimustieto, Uutiset Tutkimus paljasti, että kaloreita kuluu enemmän tiettyyn aikaan päivästä. Jokaisella on omanlaisensa aineenvaihdunta, joka määrittelee, miten nopeasti kulutat ruoan, jota olet syönyt. Aineenvaihdunta...
Tässä on yksi tärkeimmistä ainesosista, jota tarvitset pudottaaksesi painoa – 100% luonnollinen Niina Dieetit, Keho, Paino, Terveys Haluatko pudottaa muutaman kilon painoa ennen joulua? Vai haluatko pysyä kunnossa pidemmällä tähtäimellä? Jos vastasit mielessäsi 'kyllä', niin jatka lukemista... Minulle painon pudottaminen ei ole...
Nämä treenivirheet voivat estää laihtumisen Miia Jutut, Paino, Terveys Laihduttaminen ei ole aina helppoa. Jos koetat laihtua, on selvää, että kaloreiden polttaminen kuntoilulla on avainasemassa. Jos et polta kaloreita tarpeeksi, silloin vaa'allakaan ei tapahdu...
