Juo joka päivä porkkanamehua, jos haluat kokea kaikki nämä 10 kehon mieletöntä muutosta

Porkkanasta tehty mehu on hyvää sekä erittäin ravitsevaa, joten sitä kannattaa juoda joka päivä.
Porkkanamehu on myös erittäin terveellistä. Kun juot sitä joka päivä, saat siitä monia terveyshyötyjä. Siitä löytyy esimerkiksi kaliumia, K- ja A- vitamiinia sekä karoteenia. Tässä alla on kymmenen hyvää syytä juoda porkkanamehua, joista jo jokainen yksistäänkin taitaa saada sinutkin sen juojaksi.
1. Voi parantaa näköä
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että porkkanamehun sisältämillä luteiinilla, zeaksantiinilla, beetakaroteenilla ja C-vitamiinilla on kaikilla tärkeä rooli oksidatiivisten silmävaurioiden torjunnassa ja ikääntymiseen liittyvän silmänpohjan rappeuman riskin vähentämisessä.
2. Voi saada ihon hehkumaan
C-vitamiini tekee iholle hyvää ja sitähän löytyy porkkanamehusta paljon. Sitä voi toki levittää purkista iholle, mutta on paljon tehokkaampaa ja varmasti mukavampaa juoda sitä porkkanamehun mukana. C-vitamiini kiihdyttää elimistön kollageenin tuotantoa, joka laskee vanhetessamme. Se voi myös suojata auringon aiheuttamilta vaurioilta.
3. Auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä
Tutkimuksen mukaan riittävällä kaliumin saannilla on tärkeä rooli verenpaineen säätelyssä sekä aivohalvauksen riskin vähentämisessä. Porkkanamehussa on paljon kaliumia. Kun juo sitä lasillisen, saa siitä jo 15 prosenttia kehon päivittäisestä kaliumtarpeesta.
4. Ylläpitää suun terveyttä
Porkkanasta löytyvät C-vitamiini ja keratiini vahvistavat, suojaavat ja korjaavat hammaskiillettä.
5. On hyvä energianlähde
Porkkanasta tehty mehu tarjoaa keholle kaivattuja ravintoaineita. Vaikka se pitää hyvin nälän loitolla, kupillinen sitä sisältää vain 80 kaloria.
6. Auttaa parantamaan kognitiivista toimintaa
Hedelmä- ja vihannesmehut voivat parantaa yleistä kognitiivista toimintaa ja samalla vähentää Alzheimerin taudin kehittymisriskiä. Tutkijoiden mukaan se johtuu esimerkiksi niiden sisältämistä tulehdusta ehkäisevistä ja antioksidanttisista yhdisteistä.
7. Voi auttaa suojaamaan maksaa
Porkkanamehussa olevien mikroravinteiden uskotaan parantavan maksan terveyttä. Siitä löytyy esimerkiksi luteiinia, jonka käytöstä rasvamaksan hoidossa on saatu hyviä tuloksia.
8. Voi vähentää syöpäriskiä
Alustavissa tutkimuksissa on todettu, että porkkanamehun eri yhdisteillä on syöpää estävä vaikutus. Siitä löytyvien luteiinin ja beetakaroteenin havaittiin tehokkaasti hidastavan kasvua ja jopa tappavan leukemiasoluja.
9. Voi auttaa tehostamaan aineenvaihduntaa
Jos aineenvaihdunta tuntuu hitaalta, kannattaa kokeilla auttaisiko siihen porkkanamehun juominen. Siitä erityisesti löytyvä B6-vitamiini auttaa polttamaan rasvaa, proteiineja ja glukoosia, joka kiihdyttää aineenvaihduntaa.
10. Voi auttaa säätelemään verensokeria
Se ei ole varmaa, että auttavatko kaikenlaisista porkkanoista tehdyt mehut säätelemään verensokeria. Violeteista porkkanoista tehdyn mehun ainakin uskotaan tekevän niin. Kaikista porkkanoista tehdyillä mehuilla on kuitenkin alhainen glykeeminen indeksi, joten ne eivät ainakaan tee pahaa verensokeriarvoille.
Jokainen näistä syistä on hyvä syy aloittaa porkkanoista tehdyn mehun juominen!
Lähde: Purewow
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä