Terveyshyödyt

Saunassa on helppo rentoutua, mutta saunominen tekee hyvää myös muilla tavoilla, jota on nyt tutkittu lisää. Saunan terveyshyötyjä on tutkittu jo paljon, mutta tässä viimeisimmässä tutkimuksessa keskityttiin säännöllisen saunomisen…

Kaurapuuro on terveellistä sellaisenaankin, mutta raakakaakaojauheen kanssa se on vielä astetta terveellisempää. Lue miksi! Raakakaakaojauheen lisääminen kaurapuuroon on erinomainen idea, sillä se tuo paljon lisähyötyjä puuroosi. Puuro…

Jo veden juonti itsessään on tärkeää ja tuo sinulle paljon terveyshyötyjä. Lisää mukaan vielä sitruuna ja vesi ei pelkästään maistu paremmalta vaan tuo mukanaan vielä lisähyötyjä terveyttäsi ajatellen. Juo sitruunavettä päivittäin ja…

Jos pidät kahvista, on tämä sinulle hyvä uutinen, koska sen mukaan sitä kannattaa edelleen juoda. Tämän tuoreen uutisen kuuleminen tuntuu hyvältä kuin tuoreen vastajauhetun kahvin hurmaava tuoksu. Aiemmassa uutisessa kerrottiin 8 kahvin…

28 päivää ei ole pitkä aika, mutta jo siinä ajassa kehollesi tapahtuu isoja muutoksia! Kehosi ei pelkästään näytä paremmalta, vaan voit myös todella paljon paremmin! Lue, mitä muutoksia kehollesi tapahtuu vain neljän viikon aikana! …

Nyt on paras hetki ostaa vesimeloneita, koska ne ovat näin kesäisin erittäin makeita ja herkullisia. Moni ei pidä siitä, että vesimelonissa on siemeniä ja niitähän niissä yleensä on. Saat nyt kuulla hyviä uutisia, joiden jälkeen taidat…

Kukapa ei haluaisi elää pitkää ja onnellista elämää. Mutta koska niihin voi itse vaikuttaa, niin miksi kaikki eivät niin tee? Nyt voisi olla vihdoin aika aloittaa, jos elät täysin eri tavalla kuin mitä tässä alla ehdotetaan. Kun…

Parisuhteessa olevat nukkuvat usein samassa sängyssä, mutta eivät toki kaikki. Brittiläinen lääkäri on selittänyt 3,4 miljoonalle TikTok- seuraajalleen, miksi sänkyä ei pitäisi jakaa kumppanin kanssa. Hän aloittaa videon kertomalla,…

Kun on aika maustaa ruoka, ei suolaa välttämättä tarvita. Sen varmasti jo tiedät, että suola ei ole terveellistä, varsinkaan jos sitä syö liikaa. Mutta suolan sijaan voit maustaa ruuan monilla muilla vaihtoehdoilla. Jos haluat niiden…

Jalat kantavat kehoamme koko päivän, joten niiden on hyvä pysyä kunnossa. Jaloissa voi esiintyä rakkuloita, kipua, hajuja tai vaikka jalkasieniä. Jalkoja pitää hemmotella ja hoitaa esimerkiksi jalkakylvyillä. Kun lorautat…

Tuntuuko jo ajatuskin siitä kauhealta, että kävelisit pitkin katuja paljain jaloin? Se ei silti ole mikään huono idea. Healthline-sivustolla kerrotaan esimerkiksi, että selkein etu paljain jaloin kävelemisessä on se, että se palauttaa…

Aamupala on päivän tärkein ateria, ja monelle myös itsestäänselvyys. Mutta osalle aamut ovat hyvin kiireisiä, jonka takia aamiaista ei kerkeä syödä, tai sitten se ei vain maistu. On kuitenkin olemassa paljon hyviä syitä, miksi…

Vähähiilihydraattisen "ruokavaliovallankumouksen" aikana, puuro on jäänyt monella pannaan. Viljatuotteet ovat kuitenkin edelleen suomalaisen ruokavalion perusta, ja monien terveyttä edistävien ravintoaineiden lähde. Kaurapuuro onkin…

Tutkijoiden mukaan pariskunnilla on taipumus omata samat käyttäytymismallit. Heidän mukaan tämä suuntaus voi johtua siitä, että ihmiset pyrkivät pariksi niiden kanssa, joilla on samanlaiset piirteet ja kiinnostuksen kohteet. Tutkijat…

Joka päivä miljardit ihmiset luottavat kofeiiniin aamun piristeenä, selvitäkseen yövuorosta ja iltapäiväväsymystä estääkseen. Tämä luonnollinen piriste onkin yksi yleisimmin käytetyistä ainesosista maailmassa. Kofeiinista puhutaan usein…

Aloe vera-geelin tiedetään yleisesti lievittävän auringonpolttamia ja parantavan haavoja. Mutta tiesitkö, että tätä suosikki ruukkukasvia voidaan käyttää paljon monipuolisemmin, kuin auringonpolttamien helpottamiseen ja kodin…

Sen varmasti tiedät, että botoxia käytetään juonteiden ja ryppyjen vähentämiseen. The List -sivustolla kerrotaan myös muita syitä sen käyttöön. Ne eivät liity kauneuteen, vaan ikävien vaivojen hoitoon. Yksi niistä on liika hikoileminen.…

Nämä vinkit tulevat sinulle todennäköisesti täytenä yllätyksenä! Itse olin kuullut vain yhdestä. On paljon yleisesti tunnettuja neuvoja omasta terveydestään huolehtimiseen. Seuraavat neuvot ovat kuitenkin tuntemattomammasta päästä.…

Tässä ei tarkoiteta lusikka-asennolla mitään seksiin liittyvää, vaan ihan vain halaamista oman kumppanin kanssa. Tämän halimistavan kerrotaan antavan monenlaisia terveyshyötyjä, joista on uutisoitu The List -sivustolla. Se myös…

Hylkää kalliit ja epäterveelliset palautumisjuomat ja juo kuppi teetä! Et varmasti kadu! Jokainen, joka treenaa säännöllisesti tietää, kuinka tärkeää on syödä ja juoda oikeita asioita. Tarjolla on jos jonkinlaista pulveria, pirtelöä ja…