Sairaudet

Ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon tarvitaan yleensä lääkitystä tai psykoterapiaa (tai molempia), mutta myös elintapojen muutoksista voi olla apua. Tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta...

Jos hermosi kiristyvät ravintolassa viereisessä pöydässä istuvan keiton hörppimisestä tai leffateatterissa vierustoverin äänekkäästä hengittämisestä, et ole yksin. Kärsit todennäköisesti...

Tutkimuksessa ilmeni myös, että kaksi kolmesta ihmisestä kurkkaa vessanpönttöön ennen sen huuhtelua - mikä on hyvä tapa. Vaikka pyyhkiminen vessassa käymisen jälkeen on jo pienenä lapsena opittu...

Omaa terveyttä voi auttaa hyödyntämällä kertyneet lomapäivät. Tutkimus on paljastanut, että loman pitäminen töistä tai pääsy pois arjen stressitekijöiden luota on hyvästä sydämelle. Daily...

Runsas punaisen lihan syöminen voi lisätä biologista ikääsi, joka voi olla eri kuin syntymävuotesi mukainen ikä. Kehosi biologinen ikä voi kasvaa, jos syöt liian paljon punaista lihaa etkä syö...

Korvatulpat ovat tärkeä festarivaruste. Festareille lähtiessä pitää muistaa ottaa matkaan monenlaisia asioita, kuten kosteuspyyhkeitä, kertakäyttösadetakki ja lisäakku puhelimeen. Moni kuitenkin...

Harvardin yliopison tutkijat saivat selville, että miehet sairastuvat naisia todennäköisemmin muun muassa keuhkokuumeeseen. Mirrorin mukaan Harvardin yliopiston tutkijat ovat saaneet selville, ettei...

Huono ruokavalio on myös kytköksissä syöpäriskiin. Tutkijat ovat paljastaneet, että kaksi tiettyä virhettä - tai puutetta - ruokavaliossa ovat läheisesti kytköksissä syöpään. Metron mukaan ne...

Suklaata pidetään yhtenä maailman herkullisimmista ruoista, mutta tummalla suklaalla on myös lukuisia terveysvaikutuksia. Näistä syistä sinun tulisi syödä säännöllisesti, joskin kohtuudella,...

Allerginen heinänuha voi joillakuilla meistä äityä niin pahaksi, ettemme jaksa tehdä yhtään mitään. Silmät vuotavat, nenä on tukossa ja kurkkua kutittaa. Moni turvautuu allergialääkkeisiin ja...

Kesästä on iloa myös hyvinvoinntisi kannalta. Kesä on monen mielestä ihanaa aikaa. Lämmin auringonpaiste ja ulkona oleminen voivat kohentaa kummasti mielialaa sekä vähentää stressiä. Nämä eivät...

Jos käytät samaa vesipulloa uudelleen, se kannattaa ehdottomasti pestä täyttökertojen välissä. Moni kuljettaa mukanaan vesipulloa, jota täyttää ja käyttää yhä uudelleen ja uudelleen, jotta saa...

"Väite, että juoma tai kaksi päivässä laskisi riskiä, ei vain ole totta", tutkimuksen tekoon osallistunut professori kommentoi. Jos päivittäin juot lasillisen viiniä tai olutta, saatat tehdä...

Miehillä riski kasvaa saman verran kuin polttaisi viisi tupakkaa. Kohtuullinen alkoholinkäyttö on yhdistetty syöpäriskien kasvuun tuoreessa brittitutkimuksessa, kertoo The Independent. Viinipullon...

Maaliskuun viimeisellä viikolla endometrioosi nostetaan tapetille. Ensi viikolla vietetään valtakunnallista Endometrioosiviikkoa, joka kestää maanantaista sunnuntaihin. Gynekologisen potilasjärjestö...

Päiväunien nukkuminen oli kytköksissä verenpaineen laskuun samalla tavalla kuin muiden elämäntapamuutosten yhteydessä sekä lääkityksen avulla. Tutkimuksen mukaan päiväunet voivat alentaa...

Rentouttava sauna on hyvästä hyvinvointiasi ajatellen ja sitä tukevat tutkimuksetkin. Saunominen on osa suomalaista kulttuuria ja pitkän päivän päätteeksi moni rentoutuu saunan lämmössä....

Sydänkohtaukset ovat yksi nykyelämän johtavista kuolinsyistä, eivätkä ne välttämättä aina ilmoita tulostaan kovin paljon ennakkoon. Juuri ennen sydänkohtausta kehomme kuitenkin lähettää meille...

Voi olla aika ottaa yhteys lääkäriin. Kuukautiset ovat yksilölliset kierron kestosta ja säännöllisyydestä vuodon runsauteen ja kuukautiskipuihin. On kuitenkin kolme asiaa, jotka voivat viitata siihen,...

Talvella pyykkien kuivaaminen ulkona on hankalaa, eikä kaikilla ole siihen mahdollisuutta kesälläkään. Varsinkin kerrostalossa voi joutua keksimään luovia ratkaisuja pyykinkuivaukseen. Irlantilaisen...